nammahK
witam mam pytanie czy samymi spieciami zrobie brzuch z solidna krata tzn nie chodzi mi o krate bo juz ja mam ale chcialbym zeby byla gruba i kostki wieksze i grubsze:) czy same spiecia wystarcza? czy trzeba dorzucic jakies cwiczenie z ciezarami?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
205
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5886
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
billy kidd
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1089
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12061
Przydałoby się jeszcze coś w zwisie - podciąganie kolan do klatki, unoszenie wyprostowanych nóg.
pamiętaj też o czymś na m. skośne.
pamiętaj też o czymś na m. skośne.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
205
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5886
odswiezam
...
niwix
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86041
aerobiczna 6 weidera bądź ABS 2 sam wybierz poczytaj i już
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
