Efekty

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mares_

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 261 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7780

Witam

Zeby miec lepsze efekty lepiej klasc mniejsze ciezary i techniczne to robic czy wieksze i nie technicznie?

http://www.sfd.pl/temat349963/
---siłka---

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

post tysiaclecia dla mnie...

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86307

podwieszamy

trening -> ból -> rozwój

...

sooo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55097

Opuśc to forum !

...

L_I_S_E_K_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2233 Wiek 35 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 47328

--==GAINER TEAM==--

...

adriano18

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 77039

a tego to jeszcze nie było

--==GAINER TEAM==--

http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka

...

sebekwaco

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 364 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4815

mam rozważyć tą kwestie teoretycznie czy praktycznie....

N.C..pozdr.

"Trust yourself and don`t give up You know you better than anyone else"

I`m a sculptor of my body.

...

mares_

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 261 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7780

potraktujcie ten temat serio i mi odpowiedzcie

http://www.sfd.pl/temat349963/
---siłka---

...

nicknuckle

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7989

Nie rozumiem dlaczego z niego kpicie...
Większość osób twierdzi, że technika jest najważniejsza, na mnie jednak lepiej działają duże ciężary kosztem techniki(choć bez przesady).

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86307

bo temat jest głupi!

Jak cos robic to dobrze, no nie?

Mozna zrobic 1-2 powtórzenia wymuszone na koniec serii ale to wszystko

a nie robic cały czas do dupy

co z tego ze wezme np 10kg wiecej na sztange przy treningu bica skoro to tak naprawde nie bedzie trening bicepsu?