Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
atlas kupie sobie uzywany i go sobie umocnie i dam wieksze odwazniki i mi da to tez duzo bede wtedy mial bardzo urozmaicony trening bo dotego sztanga i hantle.Dobra na dizś dzieki lece juz popakować napewno wiele rad wezme sobie do serca
to już dobra dawka -wieksza dawka -możliwe większe skutki uboczne a ew zyski minimalne ogólnie przy 100 w pasie ten master to nie trafiony pomysł i poza samopoczuciem od dht zmarnowana kasa i środek za dużą nadzieję pokładasz w saa a za mała w tym co jest podstawa czyli żarciu , nie dawka saa robi robote ale dieta jak by to było takie proste [...]
[...] preparatem- stosuj dwa razy dziennie z rana na czczo oraz po treningu . JEst takze opcja polaczenia CP ze zwyklym mono lub jablczanem wtedy CP stosujesz z rana a pomo po treningu BArdziej przyda sie Carbo aczkolwiek MCT to tazke bardzo dobry produkt ktory jest przydatny no i jak widze zyskuje coraz to wieksze grono zwolennikow co mnie cieszy
Hmm, okey. To może zaprezentuję plan, który ułożyłem i poddam go ocenie :) - Przysiad z hantlami 2 serie (8-12 powtórzeń) - Wyciskanie stojąc 4 serie (6-12 powtórzeń) - Brzuchy 4 serie po 30 - Pompki 4 serie po 20 - Triceps w siadzie 4 serie (6-12 powtórzeń) - Podciąganie w opadzie 3 serie (8-12 powtórzeń) - Uginanie nadgarstków podchwytem i [...]
...A ZA ROK TO JA BĘDE ROBIŁ TO, TO I TO...Wiele lat temu robiłem badania do pracy instruktorskiej muay thai. W ankiecie do badań było pytanie o staż treningowy. Przeciętny wyszedł 3 miesiące. Czyli dużo większe jest prawdopodobieństwo, że za rok zapomnisz o MMA i znajdziesz sobie inne zainteresowanie niż skorzystasz z udzielonych tu rad.
witajcie, moim zdaniem roznica jest zasadnicza. ZMA jest to kompozycja odpowiednich skladnikow w odpow. dawkach i nie jest powiedziane, ze wieksze beda skuteczniejsze (a moga miec zupelnie odmienne dzialanie). mam przyjaciela ktory ma klinike i zajmuje sie badaniami klinicz. lekow przed wprowadzeniem na rynek. stad moje dobrze poinformowane [...]
Może bardziej sprecyzuje. Przed zabiegiem zostałem poinformowany ze owy wodniak może się pojawić i jest 3% szansa. Mija 5ty dzień a jądro jest 2-3x większe od prawego. Wizytę kontrolna mam dopiero za niecały miesiąc.
Co do wina iniekcyjnego to omija ono zoladek, czyli ma mniejsza szkodliwosc dla ukladu pokarmowego. Przez watrobe wiadomo musi przejsc, ale zoladek i caly uklad pokarmowy omija. Na plus ominiecie zoladka i jednak lepsze dzialanie niz tabsow, wieksze "przyswojenie" procentowe srodka (ze tak to nazwe;-)) z podania domiesniowego niz doustnego.
[...] przenosisz ciezar ciala do przodu tak zeby poderwac tylne kolo i w tym momencie jestes w powietrzu byny hopem ;] To czysta teoria po prostu staraj sie podskakiwac na krawezniki malutkie pozniej wieksze i zobaczysz za kilka miechow bedziesz sie smial ze zdalaes takie pytanie bo bedzie walil bunnyego pod chmury (moze troszke przesadzilem) pozdro
a moze kupic thermal pro bo jak mam kupic 180kaps Thermo Speed za 85zl to moze lepiej dolozyc te pare groszy wiecej i kupic cos mocniejszego?? ale jak to sie ma ten thermala pro jest mocniejszy to jest jakies wieksze prawdopodobienstwo ze wiecej spali miecha dobrego ?
Zbyt krótko stosuje to połączenie żeby być guru w tym temacie,ale na stosowanie nawet samego Q10 nie mogę absolutnie narzekać. Choć ostatnio zauważyłem jedną rzecz, zawsze przed treningiem rozgrzewam się na ergometrze i na początku to była masakra,myślałem że płuca zgubię, a teraz i tempo większe i oddech nie ucieka-jednym słowem te kilka minut w [...]
Ja pitole, sezonowcy zabrali się za doradzanie %-) Coraz większe pierdoły. Oblicz sobie ile potrzebujesz kapsów. W dni treningowe 8, w dni nietreningowe 4. Cykl ustaw sobie na 7-8 tyg. Wody pij więcej niż 3 l, ale nie pij jej na siłę bo to nie ma sensu. 5-6 zbilansowanych posiłków i git. Wrzuć dietę to zobaczy się co tam masz... bo dieta, [...]
Witam co się stanie jak wezme dwie tabletki Cialis 20mg czy działanie będzie wieksze ? U mnie doraźnie leci Vidalista-40, działać działa dużo mocniej niż 20mg. To oczywiste.
Dobra dostosuje sie do waszych porad. Mam nadzieje ze w niedalekiej przyszłości efekty będą. A w radzie czego zwrócę się o pomoc :): A jeszcze jedno pytanie odnośnie diety, jaka waszym zdaniem byłaby najlepsza? Ćwiczyć dużym ciężarem małe serie czy małym ciężarem większe serie ? Zmieniony przez - mlodylutaw w dniu 2014-11-12 19:32:28
