wieksze

Krótkie cykle mają znacznie większy sens,niż półroczne nieprzerwane bomby.Organizm zawsze dąży do homeostazy,więc istotą jest wykorzystanie "mocnego uderzenia"anaboliczno-androgennego,zanim organizm zacznie wyrównywać poziom hormonów katabolicznych(kortyzolu),do sztucznie wprowadzonych anabolicznych.Po skończeniu długiego cyklu poziom [...]

Ok, wielkie dzieki duzo mi wyjasniles ale paru kwestii jeszcze nie rozumie, mowisz ze najwieksze stezenie enana jest w 1-2 dniu, a polecasz bic raz na tydzien, predzej pomyslalbym ze polecisz mi bic 125mg e2d zamiast 250 e4d, zeby utrzymac maksymalnie rowne stezenie, wiec jak to jest? Wbijajac raz na tydzien a wiecej "wywindujesz" przez [...]

bycmoze tak jest roid. ale ida twoja teoria bijac enana 4tyg nalezlao by zastosowac 2krotnie wieksze dawki bo tak jak mowiłes o boldzie i dece ze efekty po 8tyg np bo kumuluje sie substancja. wiec mozna by to bylo przyspieszyc dajac duzo wieksza dawke. wiec jesli juz enana 4tyg to dawke o wiele wyzsza niz normalnie. moze i enan dziala po 1-2dniach [...]

U mnie w okresie kiedy wchodzę w ciągach na większe ciężary oprócz strupów zostaje jeszcze łysa skóra na piszczelach. Po prostu ciągnę klasyczną metodą i niestety chcąc nie chcąc golę sobie gryfem piszczele do skóry. Śmiesznie to wygląda jak się założy latem krótkie spodnie - no ale nie mam na to sposobu. Natomiast co do wspomnianych ściągaczy to [...]

Jeśli chcesz trenować w ten sposób i widzisz efekty to po co zakładasz ten temat? Na początek http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Twój trening jest beznadziejny. Masz 15 ćwiczeń w 1 dzień a do tego inna aktywność fizyczną w postaci piłki nożnej. To jest chory pomysł. Tu masz zbiór dobrych planów [...]

Tutaj jest fakt że większe partie powinny być na poczatku jednak w przypadku takiego połączenia barki z nogami to dwie zupełnie osobne grupy ( nie współpracują ze sobą ,pomijam pewne ćwiczenia) Jak zrobisz ciężki trening nóg na początku zrób później trening barków na drżących nogach, brak sił , koncentracja spada a co za tym efektywność treningu [...]

fajna sylwetka, wymiary wydają sie być duzo wieksze niz podajesz klatka na duzy plus ale ten Twoj trening brzucha z uderzeniem kolegi to mnie roz***ał SOG leci

Dokladnie optymalna dawka to 200mg - wtedy wchlonie sie w 100% wyzsze dawki powoduja wieksze wydalanie jej z moczem. Choc sa tez zwolennicy wiekszych dawek np. 16g na dzien jezeli chcesz widziec wiecej to poczytaj ten art: http://www.kulturystyka.pl/artykul95/

hmm... moze masz i racje,chociaz opinie o epi sa dobre jesli chodzi o minimalne przyrosty masy i wieksze sily plus dobre ubicie. i na pierwszy raz nie zarzuce jakiejs kosy jak m-drol, a poza tym oslonki watrobowe nie maja chyba wiekszego wplywu na dzialanie ph

Dzisiejszy trening już dał mi trochę w kość :-) Jestem jeszcze na etapie "zig-zaga" i dopiero w poniedziałek obciążenia w "dziesiątkach" będą większe niż maxy w "piętnastkach". Ale mimo wszystko i tak zmęczyłem się dosyć mocno. Bardzo ucieszył mnie fakt, że w siłowni, do której uczęszczam pojawiły się nowe stojaki górne i mogę wykonywać przysiady [...]

i po 4 serie ok? wieksze przerwy zachowywac miedzy seriami i cwiczeniami. maszyny na wolne ciezary. a powiedzcie czy na plecy cwiczenia sa ok? i jak tu zamienic na wolne ciezary? i triceps?

jak nie masz problemów z regeneracją, nie ma takiej konieczności. ;-) Mozliwa jest redukcja bez bcaa , ale niestety spadki zapewne beda wieksze , katabolizm , taka sytuacja.. lepiej zapodać i mieć spokój ale to tylko taka moja skromna opinia :)

jak nie masz problemów z regeneracją, nie ma takiej konieczności. ;-) Mozliwa jest redukcja bez bcaa , ale niestety spadki zapewne beda wieksze , katabolizm , taka sytuacja.. lepiej zapodać i mieć spokój ale to tylko taka moja skromna opinia :) z bajek to najbliżej święty mikołaj, o kataboliźmie opowiada się bliżej lata. ;-) Ale to nie temat od [...]

jesi chodzi o wieksze porady to na pewno osobny temat. Z białek nie tnij, trzymaj te 2-2,5g/kg max to czy z węgli czy tłuszcuz to juz kwestia tego jak reaguje na który makro Twój organizm, jak się czujesz i jak wygląda Twój stan zdrowia. Bądź co bądź albo tniesz z fatu np do 1g i pozniej stopniowo do max 0,5 pozniej lecisz z wegli albo przycinasz [...]

DeNiro dalej twierdze że jesteś laikiem. Ktoś zapytał Cie co i jak długo trenujesz, chyba nie odp. na to proste pytanie, albo ja mało spostrzegawczy jestem. Z tego co widze swoją wiedzę opierasz na bajkach i mitach. Każdego gościa można zadusić ! Nie ważne czy jest to Pudzian, Dymek, Crocop, Fedor, czy gość którego zdjęcia widziałeś na necie jak [...]

X-ray, chodzilo mi tylko o to, zeby przestac mitologizować siłę. Moim zdaniem siła jest ważna. Ale jeżeli mamy się na czymś skupić przede wszystkim-to na technice. Ona daje większe szanse. Technika, psychika-dwa najwazniejsze elementy. Ale siła to bardzo istotny czynnik-tylko bawią mnie kolesie nie widzący świata poza siłownnią, układający [...]

Czyli będe mierzył... Jeśli będę miał max 145/80-90 to zostawiam, jeśli będzie większe to odstawiam mete. A powiedz mi zostawiasz tak jak jest czy obniżasz ciśnienie jakimiś środkami?

@Mave5 Ok, znajdę sb diete w innym dziale, dieta to również troche większe wydatki, postaram się to połączyć i zobaczymy co będzie dalej. Myślę że zaczynam tyć bo już powoli nie rosnę wzwyż, w 2013 urosłem aż 20 cm i moja waga przestała pasować do wzrostu, wyglądałem baaardzo chudo xd Zmieniony przez - tokara12 w dniu 2015-05-21 08:39:52

Paul Dillett Paul Dillett od lat jest notowany w pierwszej "10" zawodowych kulturystów. W 1999 roku wygrał prestiżowe zawody Night of Champions, a jeśli chodzi o Mister Olimpia, to w 1994 roku zajął 4 miejsce, a w 1996 i 1997 roku 5 miejsce. Ma niesamowity potencjał genetyczny i gdyby nie jego wada, jaka jest fatalne pozowanie, z [...]

moją serwatkę ojciec wziął i chciał dać gołębiom, żeby były większe :) i silniejsze iii nawet serwatka mieszana z wodą czy innymi produktami dla gołębi odstraszała je