posiadam:
essentiale forte
esseliv
liver detoxifier & regenerator
animal flex
witaminy Adam z now foods
omega3
liver cod oil
cynk
na odblok mam:
bulgarian tribulus
novedex xt
no-xplode
pod reka caly czas jest clom i nolva(nigdy nic nie wiadomo)
pytanie:Jakie dawki wymienionych wyzej,cos dodac lub wyrzucic,i o jakich porach dnia jesli to ma znaczenie(choc pewnie znikome)
podziekowal za rzetelne porady
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: 78
Wzrost: 179
Obwód klatki: .
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 85
Obwód uda: .
Obwód łydki: .
Staż na siłowni: rok z hakiem
Ilość spożywanego białka: 2,5
Ilość spożywanych węglowodanów: 4,5-5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: .
Trening: split 3x tydz
Cel cyklu: ubicie,poprawa definicji
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: .
Poziom BF%: .
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): .
Stan zdrowia: bdb
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: .
Wyciskanie leżąc (MAX): 90
Martwy ciąg (MAX): nie
Przysiad (MAX): robie max
chcesz byc kims? najpierw bądz sobą