Cykl na EPI Core Labs RX Dieta osłonki itp.

Witam Planuje takie coś. Proszę o porady, jeśli macie jakieś aluzje do zmian, co sądzicie o tym planie.

Cykl na EPI CORE LABS RX

cykl 45 dni po 2 x 15 mg EPI


2 tyg przed cyklem:
-Anabolic Innovations Cycle Support (jedna dawka 3,1g)
-Nutrend flexit drink 1 por. dziennie
- Czosnek Ekstrakt 1 kapsułka dziennie (375mg)


Dieta+ 1 cykl:

Rano 6.40- 7.00 :
Flexit drink, vitacore, omega, czosnek, NAC 2 g, AI Cycle Support(3,1g), EPI RX CL(15mg)

Płatki owsiane 70g + orzechy + banan + siemie lniane + mleko / herbatka z dziurawca

Posiłek Póżniej ok 10:
szejk - (125g twarogu, 4 białka jajek, 23g białka) + woda

Pierwszy obiad ok 13:
ryż/Makaron, Kurczak/Indyk (250g), warzywa + herbata zielona i pokrzywa


Drugi obiad 16-17:
Mięso/ ziemniaki/surówka + woda + rutinacea complete


godz 18- 19 Po drugim obiedzie NAC 2g, AI CYCLE Support(3,1g), EPI RX CL(15mg)

Podwieczorek ok 19-20:
serek wiejski 500g + chleb słonecznikowy + zielona herbata i pokrzywa

Kolacja 30min przed snem:
białko z wodą(45g), ZMA, Probiotyk, omega, vitacore

Po ostatnim dniu cyklu chciałbym użyć Clomidu zapobiegawczo. (jeden listek) razem z nim
jabłczan 2x5g, beta-alanine 2x2,5g i inne suplementy (glutamina, bcca, noxi pro).
Nadal brać czosnek 1 tab, do końca opak, tak samo flexit drink, lecieć na NAC, AI Cycle support do końca
a po tym dorzucić Liver max revange, dla wątroby.Po Clomidzie wlecieć na PCT RX CL, gaba,
tribulis teressis, daa, zma, gh universall, 6-bromo. Po jakiś 2 tyg po cyklu na EPI wrzucić thermal pro v 5 revange.
Micha trzymana cały czas tak samo.



1. WIEK: 25
2. WAGA: 90
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 116cm
-udo: 62cm
-talia: 98cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA: opisana wyżej, może ulec zmianie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: sila
9. CEL CYKLU: w tej chwili wycinka + sila
11. POZIOM BF%: penwnie kolo 20-22%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia, odkladania tluszczu
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115kg
-martwy ciąg: 150kg
-przysiad: 130kg

ja tylko podrzucę to: https://www.sfd.pl/UZUPEŁNIAMY_PROFILE-t1082610.html i spadam, bo ph to nie moja dziedzina.

Może VLCD na tym epi?

najpierw bym zredukował
ile wychodzi kcal z tej diety i jaki rozkład b/t.w?
brak białka w śniadaniu

Czyli dorzucę do śniadania np 40 g białka z odżywki. Bardziej mi zależy na waszych uwagach odnośnie ułożenia cyklu a nie diety, czyli wszystko osłonki, pory brania EPI czy odpowiadają itp. dietkę jeszcze nie ustaliłem w 100% będę ją dopracowywał.

Musisz obrac jakis cel bo wycinka i sila nie ida w parze.epi to najmniej inwazyjne ph/saa

6 bromo ,nie bierz po epi ,będziesz miał niskie estro wiec jest nawet niewskazane

wyjadacz - pytanie do ciebie z czystej ciekawości: dlaczego akurat wybrałeś epi z CORE LABS?

Przy epi polecam jeszcze dorzucić coś płuczącego nerki, np Urosept + Fitolizynę.

hcp ja słyszałem właśnie, że 6-bromo jest zalecane jako PCT, po cyklach.

garob- słyszałem pozytywne opinie na temat tego środka