/SFD/2023/3/27/864331801d39497a8f6a4f1e6de48093.jpg Taki połączenie też może się sprawdzić jak byś miał po dwa treningi ułożone do każdego dnia. I na przykład wtedy jeden plan treningowy jest lekki, a drugi ciężki. Zrobisz taki trening, ale praktyce nie jest to najlepsze rozwiązanie. Bo o ile na początku będziesz dawał radę to jak minie kilka [...]
[...] ciała jest wielkością wystarczającą. Prowadzone w ostatnich latach badania wykazały jednak, że zapotrzebowanie i wchłanianie biała przez intensywnie trenujący organizm jest wieksze. Osoba ważąca 90 kg powinna więc dostarczać swojemu organizmowi w dziennym pozywieniu 270g białka. Piszę "co najmnjiej", gdyż niektórzy eksperci uważają, że [...]
Testosterone Enanthate jest jednym z bardziej popularnych środków dopingujących stosowanych w kulturystyce. Ma on silne właściwości anaboliczno-androgenne. Daje on spore możliwości zwiększania siły i masy mięśniowej. Jednak przy sporym ryzyku magazynowania wody. Wynika to z silnej właściwości aromatyzacji do estrogenu. Z reguły stosowany jest w [...]
Budowa masy mięśniowej i ogólne kształtowanie naszej sylwetki zależne jest przede wszystkim od istotnych podstaw a niekoniecznie od jednego ze stosowanych przez nas suplementów. Podstawą hipertrofii mięśni jest: 1. Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym (w tym celu polecam udać się do działu odżywianie i odchudzanie: [...]
Witam, Postanowiłem opisać moje doświadczenia na temat uszkodzenia nerwu łokciowego. W moim wypadku do uszkodzenia doszło w wyniku długiego uciskania na łokieć ( siedziałem przed komputerem kilka godzin podpierając głowę na ręce tak zwana pozycja na myśliciela ). Słyszałem również, że przyczyną uszkodzenia może być silne uderzenie w łokieć. [...]
Woowowooow... po kolei, Panowie...! sweter: > Dbaj o oddychanie, ćwiczenia głową w dół zawsze kończą się burakiem. Nieprawdą jest jakoby. W jodze jest mnóstwo ćwiczeń z głową w dół, a w życiu nie widziałam czerwonego na twarzy jogina. W jodze ważna jest tzw. "luźna krtań" i generalnie właściwa postawa . Chodzi o to, żeby w czasie [...]
[...] Jedynie pilnowalem bialka zeby bylo ponad 2g/kg. A rybki lowie szczupaki, karpie, liny, okonie a karp jest bardzo kaloryczna ryba ma bardzo duzo tluszczu szczegolnie te wieksze okazy w tabelach pisza bzdury na temat karpia.. ps lososia tez mzna w polsce zlowic :-) i makrele chyba tez z tego co sie orietuje :-) Zmieniony przez - wallclock w [...]
Niestety nieprawda - 9000 kcal / 1 kg mają jedynie tłuszcze typu olej, od których ludzka tkanka tłuszczowa różni się znacznie, choćby z tego powodu że zawiera również mniejsze lub większe ilości innych tkanek (głównie łącznej) oraz wody.
hej! ja proponuje zamiast citroseptu - citrogrep. specyfiki obydwa sa na tej samej bazie - czyli wyciagu z pestek grejfruta; z ta roznica, ze citrogrep ma wieksze stezenie i mniej kropelek trzeba dawac; a kosztuje tyle samo; a nawet jest troszke chyba tanszy. Nie dostanie sie go w kazdej aptece; tylko w niektorych jest - trzeba pochodzic. [...]
Każdy z nas wykonując różnego rodzaju czynności, jak praca, treningi, chodzenie, bieganie itp. powoduje, że nasze stawy są w pewnym stopniu obciążane a chrząstka stawowa zużywana. Odpowiada za to nie tylko nasza aktywność lub jej brak, ale również otyłość. Zwiększona masa ciała powoduje większe obciążenie, szczególnie stawów kolanowych. Poza tym, [...]
[...] mozliwe ze w calosci masz mniej niz w tricu tymbardziej ze nie wiem jak trica zmierzyles dalej: wycisk nie mozliwe bys cisnal pdobne wartosci na kaltke co an mc gdzie przy mc jak i przysiadach wartosci sa wieksze od wycisku na kaltke to tak jakbys bral wiecej na iziolowanych niz na zlozonych nie da sie A tak swoja droga chyba banik sie szykuje.
[...] ze dawki rzedu 1000iu ed lub nawet 1000iu e2d nie blokuja wydzielania LH z przysadki? Ja tu czegos nie rozumiem alby ty czegos nie rozumiesz :P a moze Ci chodzi ze wieksze dawki moga uniewrazliwic komorki leydiga? Edit: Wracajac do tematu to jest dostepnu pregnyl 3x1500iu w paczce, kup dwie takie i starczy, nic nie bedziesz musial po [...]
czyli nie zjadasz nic, takie ilosci jedzenia nie maja wplywu na wydajnosc treningu. Masz wieksze zapasy glikogenu w miesniach po calym dniu (oczywiscie jezeli dobrze jesz) niz te marne 30 gram materii w zoladku, z ktorych notabene najszybciej wykozystasz ww. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator [...]
W zasadzie wszystko co jest istotne masz już napisane w tym temacie. Sugeruję zapoznać się z tym, co pisaliśmy w swoich wypowiedziach powyżej. Nikt z nas nie jest w stanie indywidualnie stwierdzić, czy akurat Twój produkt po zakończeniu daty przydatności do spożycia będzie do tego zdatny. Nie pozostaje nic innego, jak wypić i sprawdzić jaka będzie [...]
ja bilem oba acetat wieksze sajdy czulem enan jak sie rozbujal to fajnie robil i nie trzeba sie tyle dziurawic bylo ale ty jak chcesz miec plemniki to raczej trena nie dotykaj Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-08-24 23:02:46
Trenbolone enanthate - organizm się szybko przyzwyczaja trzeba co parę tygodni zwiększyć dawkę. działać działa, ale acetaty i parabolan wyraźnie działają lepiej przy mniejszej dawce. 200mg co 3 dni to obowiązek przy Trenbolone enanthate co 2 tygodnie zwiększaj np. o 0,1ml w strzykawce można ciągnąć dłużej, a saidy na pewno mniejsze w kwestii [...]
Witam! Dla mnie Diprophos to rewelacja. Mam przerwane sciegno bicepsu i zerwany miesien dwuglowy ramienia wraz z ciasnota podbarkowa. Leki przeciwbolowe nawet nie byly w stanie usmierzyc bolu. Nie potrafilam samodzielnie sie ubeac gdyz mialam rak ograniczone ruchy. Jeden zastrzyk dostalam 13 kwietnia po 3 dniach bylam jak nowonarodzona. Skutkow [...]
Zapalenie migdałków jest jednym z częściej występujących problemów z gardłem. Niestety wraz z wiekiem migdałki tracą swoje funkcję ochronną przeciw drobnoustrojom. Z biegiem lat stopniowo zanikają, co powoduje częste ich stany zapalne, przekładające się na zapalenie gardła, czy anginę. Infekcje takie mogą okazać się bardzo uciążliwe. Dlatego też w [...]
Ilość kalorii w naszych dietach bywa często powodem do pytań i problemów. Powody tego są różne. Niektórzy jadają zbyt dużo. Jednak nie to jest najczęstszym problemem. Zdecydowana większość osób jada zbyt małe ilości kalorii. Wręcz głodowe, które mogą doprowadzić do licznych problemów. Nie tylko z brakiem efektów, ale również z późniejszymi [...]
odtruwanie/oczyszczanie organizmu z toksyn!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
