wieksze

[...] Sciaganie poziomo do brzucha nie robiłem 5 Sciaganie wyciagu górnego do klaty neutralny chwyt 10p x 3 sztabki 8p x 4 sztabki 6p x 5 sztabek 12p x 3 sztabki 6 Bebzon nie zrobilem....bół w lędźwiach dalej uniemożliwia 1. 80kg cieżkie w ciul sie wydawało...a tu taka miła niespodziewanka 2. Super 3 i 5. Plery 2x wieksze 6. Jak pisalem wyzej...

ty mi możesz dać, masz wieksze obroty.. nie bądź skąpiec, pokaż wsyztskim jaki jestes dobry bimbol tak z kilogram starczy mi na jesień..

A i co do kibiców to bez urazy ale dzisiaj to sie zastanawialem czy wogole przyjechali poznaniacy do chorzowa. Kibicowsko bardzo słabo i jak na ten plompany balonik to kaszana straszna. Całego meczu napewno nei oglądałeś było 1000 kibiców z poznania i było ich słychać, może miałeś głośniki wyłączone? Co do mistrzostwa co trzeba zapracować cały [...]

[...] widzow 6 tys. teraz 12-13 jak wszedzie bedzie podobna proporcja ze 2 razy wiecej lub 2 z malym hakiem to bedzie za***iscie nie ukrywajmy tam gdzie sa ludzie tam sa sponsorzy i pieniadze + wieksze stawki z telewizji i to szczerze mowiac moim zdaniem jedyna szansa na poprawe jak tak sie nie stanie to przez grube lata bedziemy w tym samym miejscu

prztykiel to chyba tylko twoje odosobnione zdanie bo szanse Lecha są znacznie większe aniżeli 20% .

Tak tak znacznie wieksze,gora 30

Kibice Lecha przygotowali oprawę , ale kochana telewizja zaczęła transmisje w momencie gdy sędzia zagwizdał... Zero studia, masakra jakaś... O siatkarzach już nie wspominam nawet... Zgadzam się. Lech zagrał kolejny dobry mecz i ma coraz wieksze szanse na awans:)

Mam obawy co do psychiki "naszych" grajków . Mając w podświadomości że jest to mecz o dużą stawkę mogą dać D.U.P.Y. i obym się mylił . Jeśli tego nie rozstrzygną na swoją korzyść to ostatni mecz z Salzburgiem będzie miał jeszcze większe ciśnienie . Oby potrafili wyrzuć to z glowy a powinno być DOBRZE

Szanse sa na pewno wieksze. Po pierwsze Braga nie strzelila gola na wyjezdzie i Lech ma 1 bramkowa zaliczke. Po 2 gramy na wyjezdzie i nawet jak przegramy 2:1 czy 3:2 to i tak przejdziemy bo strzelilismy wiecej goli na wyjezdzie od rywala. Jest jedno ale, portugalskie kluby sa mocne u siebei co wczoraj pokazala Benfica w meczu ze Stuggartem.

Poszło 6 tys. karnetów jak narazie więc w porównaniu z poprzednim sezonem to lipa straszna ale tego można było się spodziewać. Chociaż jutro zapewne zainteresowanie będzie większe z biletami na taki mecz jak z Wisłą czy Legią doping będzie przez parę minut więc warto się wybrać chociaż dla tych paru chwil Ja karnet już mam więc tylko czekam do [...]

to niezle, ale stojaka nie masz? tez by si eprzydał i wieksze obciazenie

potrafisz MC klasyczny , co prawda z hantlami, ale tego powinnąs sie nauczyc a nie na prostych reszta ok nogi wznos na plaskim co do Planka to mam powazne watpliwości co do jakości jego wykonania u ciebie Masz większe obciazenie?

Polska to nie głupi naród, jednak nie brak nam tu świrów, i łatwiejszy dostęp do broni palnej jest złym pomysłem. Często wspominacie o USA, ale zapominacie, że tam jest całkiem inna sytuacja tzn o wiele większe miasta i sporo slamsów (zwłaszcza czarnych) nie żebym był jakimś rasistą ale w USA to najczęściej czarnuchy napadają i zabijają. A to jest [...]

Wow stary to przegięcie - Rion ma rację...3-4 ćwiczenia na większe i 2-3 na mniejsze grupy mięśni. Jak masz dość duży staż i pełno siły w sobie możesz zastoswać 4 ćwiczenia na klate dajmy na to: haltle skos sztanga płaska hantle dół rozpiętki płaska ale nie aż tyle... Nie ma Krzycha, jakby zerknoł na to to dałby Ci konkretne rady Pozdro

Michał Żewłakow jest zaskoczony powołaniem w ostatniej chwili do piłkarskiej kadry Polski. Deklaruje jednak, że jest gotów pomóc jej w odniesieniu zwycięstwa w towarzyskim meczu nad Belgami. Wywiad z Michałem Żewłakowem w Gazecie Wyborczej. Jak to się stało, że został Pan powołany do reprezentacji? W poniedziałek przyjechałem na trening Polaków, [...]

Miałem watpliwosci miedzy Marcin_Olb a aPAWEL Jednak wybieram: aPawel Jego rzezba zrobila na mnie wieksze wrazenie...po prostu idealna (moim zdaniem) a nad gustami sie nie dyskutuje :]

04.06 - DZIEŃ 51. trening NOGI 1 Przysiad 2 serie rozgrzewkowe + 3x 6-8 90sek 40kg (waga talerzy) x 8/8/5 2 RDL 2 serie rozgrzewkowe + 3x 6-8 90sek 40kg x 8/8/8 3 Suwnica, nogi wysoko i szeroko 3x 15 60sek 34kg x 15/15/15 4a Prostowanie nóg 3x 8-10 peak contraction 23kg x 10/10/10 4b Uginanie nóg 3x 8-10 peak contraction 45sek 18kg x 10/8/8 5a [...]

monachium dusseldorf hannover Stawki dziennie większe 4x od tego co zarabiam normalnie %-)

Siemano ;-) "PO HOJ mam wyjeżdzac do holandii i plewic ogórki za pare groszy więcej i robic po 12 godzin? Jak moge tutaj zarobić na swoją pasję i jednocześnie robić COŚ i robić COŚ DLA SIEBIE." jest dużo mozliwośći, ja akurat w szklarniach itp. nie robiłem, na ogół robiłem w zakładach po 8 9 godziń. za parę groszy? Nie wiem czy zarabiająć w [...]

Tak, lepiej kontrolujesz ruch jeżeli chodzi o wznosy, skupiaj się na czuciu i będziesz wiedziała czy dobrze wchodzi :). Mogę cię prosić o trochę większe literki przy wypisce? bo tam gdzie zmniejszasz czcionkę nic nie widzę prawie :-( tak wiem oczy słabe , siedzenie przed monitorem na ochronie swoje zrobiło. Tak przeczytałem i wymiarowo kawałek [...]