wieksze

Myślałem nad normalnym, a HST zwykłe na jesień(kolejna masa) i potem modyfikacje. (bo coś mało serii mi) Ale serio to w sumie 4 dniowy HST P/P było by git, dodam sobie jakieś interwały po treningu to i fajnie powinno być. No to plan jeszcze ugadamy, jak przyjdzie czas Rossi dla mnie tragedia bo były większe już :( No nuki zawsze były duże, 64 w [...]

Różnie bywa. Jeśli zaszokuje na Olimpii taka jak na New York Pro w tym roku, gdzie wydawał się być z innej ligi czy kategorii wagowej, to kto wie. Czy to oznacza, że Kai wystąpi tylko na Olimpii? Jeśli tak, to szkoda. Lubię tego zawodnika. Choć z drugiej strony nie ukrywam, że cieszę się, że odpuszcza akurat Arnold Classic, bo to daje większe [...]

Tu to generalnie i Kai i Cutler będą musieli odpalić petardę żeby wydymać Phila, ale imo większe nieco szanse na petarde ma Kai. Chociaz Jay był już 4 razy mistrzem i nie kochał grapefruitów, więc pewnie sędziowie będą przychylniej patrzeć na niego.

Mnie ciekawi jedno, mianowicie czy te jego filozofowanie jest prawdziwe... tzn czy on naprawdę w to wierzy, mówi co mysli, czy jest to wykreowane przez niego (bądź tez kogoś z zewnątrz w stylu managera) tylko po to aby wzbudzić większe zainteresowanie jego osoba i sponsorami. Jedno jest pewne pomijając grefruty i białe ręczniki to jest to osoba [...]

czy wy nie potraficie zrozumieć, że to nie czasy Arnolda i pomimo niższego wzrostu jest więcej kg na wadze u zawodników? że jest większe odwodnienie więc widać więcej szczegółów umięśnienia? i środków jest więcej dostępnych i lecą w większych ilościach? skutkiem tego wszystkiego są m. in. właśnie te 'wypchane bebechy' jak chcecie podziwiać płaskie [...]

trzeba by było poszukać cos więcej bo na fejsa fote wrzucil tylko z tym podpisem " przewidując większe możliwość" to cos chyba jest na rzeczy... Zmieniony przez - ero24 w dniu 2014-12-17 12:31:00

Tak tak jasne, jego ewentualne drugie miejsce dało by większe kontrowersje niż jego nie wystąpienie na mr.O w "tajemniczych okolicznościach" ... %-) Nie mówiąc już nawet o tym, że jego sylwetka na mr.O nie bardzo się nadaje moim zdaniem. Zbyt dużo masy na zbyt niskim krasnalu.

[...] miałem 1-wsza zmiane i wiem napewno ze działa - tradycyjnie 6h spania - i zawsze po 2-3h w pracy ziewami cholernie spac sie chce - ale w kieszeni miałem 2xBU i po 10-15min przechodziło - w czwartek nie wziałem ze soba i niestety myslełem ze zasnę - wiec działa a libido tez jakos wieksze.... Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-07-25 15:43:45

[...] w sumie 1,5 tygodnia) to GM rozkreciło sie na dobre po 2-2,5 tygodnia - jak kazdy stack. Miesnie tak jakby pełniejsze - pompy wielkiej brak - jest pompa ale miewałem wieksze. Za cene stara 179pln - niestety nie kupiłbym - sa inne stacki - ilosc porcji taka sama za połowe ceny GM. ...choc jesli było by promo to brałbym ale GM + Green Bulge [...]

[...] push+pull+nogi - w układzie takim jaki mam teraz. Jesli nic nie wymysle (innego typu) - to poprostu pozmieniał ilosci serii i powtórzen - dorzuce po kilka serii na wieksze partie - zmienie ilosc powtórzeń na 10/8/6/4 - zawsze to jakas odmiana I przedewszytkim teraz odpoczne od siłki i sie zregeneruje troche - zobaczymy jak bedzie. [...]

[...] nawet wiec z zalem patrze na biegajacych i nie wiem co to dalej bedzie ;) w treningach silowych musze powiedziec sie zakochalam (nie wiem czy miloscia wzajemna :) ), daja wieksze urozmaicenie niz biegi ale pojawil sie problem z obciazeniem, musze je teraz przekladac miedzy cwiczeniami bo nie wystarcza mi obciaznikow do przygotowania hantli i [...]

[...] w bok z hantelkami (serie: 25-20-15-12) 5. Pompki francuskie (odwrotne pompki) (M) 6. Uginanie ramiona ze sztangą (M) 7. szrugsy (2 serie po maks) 8. ABS II Dzisiaj byly wieksze obciazenia niz zwykle, wiec mysle ze zmierzam w dobrym kierunku :> Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d031834d9f24610b95220f0da538e14.png Filmik Wrzucam Cwiczenia, [...]

Pieknie ! Daj jeszcze tak od razu na przyszłość zdjecie całego przodu, tak by było widać nogi ; ) i postaraj się napić plecy i zrobić zdjęcie ;) możesz też zaprezentować biceps. Jakbyś jutro wkleić te zdjęcia to byłoby super choćby ze względu na dalsze miesiące współpracy. Nie mam Ci obecnie jak dać tych porad odnośnie póź bo jestem na tel i jako [...]

[...] wypalic to co "wysadzi" z komorek tluszczowych transdermal oparty na yohimbinie i blokerze 11-HSD1. Krotko zwiezle i na temat z malymi dawkami. Nie interesuje nas wieksze zrzucanie kg bo prawde mowiac nie ma co zrzucac (przynajmniej ja tak uwazam heheheh).Chodzi o zrzucenie z konkretnych miejsc. Jak sie to uda zobaczymy. Chodzi tez o [...]

26.08.2008 DZIEŃ 57, WTOREK Jestem już po śniadaniu, dziś poszła sałatka bo nie miałem produktów na nic innego. Serek wiejski 200g + tuńczyk + ogórek małosolny + keczup + orzechy włoskie, nie najlepsze ale pożywne , po treningu pojde na miasto na jakieś większe zakupy. Odnośnie treningu dziś kolej na naramienne i nogi : Wyciskanie sztangi sprzed [...]

[...] SZTANGI W SIADZI 4x15 ZGINANIE RĘKI W ŁOKCIACH LEZĄC NA ŁAWCE PROSTEJ 4x15 no i na koniec ustanowienie kolejnego małego rekordu a mianowicie 20 x 70 kg, za wieksze ciezary wezme sie dopiero jak kupie sobie pas. Suple : z rana witamina Olimpa 4 kaps kreatyny wieczorem Pluszzz z Witaminą C Kebab to nie jest jeszcze az tak [...]

26 Marca 2008, cel - redukcja do 95kg + rzeźba (21 Czerwca) Dieta: 7:00 owsiane na mleku z sokiem malinowym 11:00 cztery tosty z razowego chleba + serek topiony z czosnkiem 14:30 trzy jajka + smażona kasza gryczana i warzywa na maśle roślinnym 17:30 cyc, warzywa i ryż ciemny wszystko gotowane 21:00 1/3 opakowania twarogu pół tłustego + serek [...]

Kry-cha dzięki, że wpadłaś! :* rzeczywiscie mąka była użyta do sosu beshamelowego. Mieszkam jeszcze z rodzicami i czasami jestem zależna od tego, co mama ugotuje. Ogólnie to, co robi, jest bardzo zdrowe, ale zdarzają się takie wtopy ;/ Dzięki za radę, będę pamiętała! W każdym razie, wczoraj moja miska była bardzo uboga (ból brzucha ;/), a za [...]

Im więcej jem tym bardziej głodny? o.O Tak temat ma odzwierciedlenie w rzeczywistości i nie mam pojecia czemu tak jest. Im więcej węgli w diecie tym większe ssanie mam, czesto robi sie to uciążliwe. Od razu przepraszam, że nie było wpisek, ale szkoła + praca... i nie było czasu. Wczoraj wyszedłem z domu o 10, wróciłem o 00:00 i zrobiłęm trening o [...]

Nie ma, większość zostanie wydalona z moczem, witamina C nie jest toksyczna, ale przyjmowany w nadmiarze (dawki powyżej 2 g na dobę i nie mówimy o kulturystach ) może wywoływać dolegliwości żołądka, nudności, biegunkę, wymioty, wysypkę skórną nawet Żeby się nabawić szkorbutu człowiek musiałby naprawdę nic nie jeść, związane z warzywami/cytrusami [...]