wieksze

[...] na kibel i w zasadzie do wieczora, nie pamietam ile razy byłem ale kilka razy:d ale samopoczucie juz lepsze, na wieczór juz calkiem dobrze, wieczorem zjadłem normlane dwa wieksze posiłki i juz było ok, bo za dnia apetyt itp normlanie tylko co zjadłem to goniło wiec tez niby dnt ale fatu było bardzo mało tlyko tyle co 2 pierwszych posilkach bo [...]

Dość małe. 100g ryżu z 200g kury wejdzie, ale warzywa już nie. Natomiast jest luz i wchodzą luźno moje większe pojemniki. Za tą cenę warto nawet dla samej torby.

dzięki ;-) nie wiem ile ważył ale na bacstage wyglądał na 2x większego ode mnie, wiec cieszy to ze na scenie az tak nie odstawałem gabarytem, bo serio nikt nie wierzxył ze on klasyk ;-) i taka ciekawostka co wczoraj się dowiedziałem, to właśnie wygrany mojej kat i open rok temu na tych zawodach był sędzią a w tym roku zawodnik... głupie przpeisy. [...]

Barki to chyba w ostatnim czasie jeden z lepszych progresów u Ciebie. Musze podejrzeć co robisz coś podkraść bo u mnie stoją :D Krystian w sumie nic szczególnego, ale od kiedy w unoszeniu bokiem postawiłem tez na ciezar, raz mniejszy ciezar i idelanie tehcnicznie a drugi raz wikeszy ciezer mnijeszy zakres pow, czesto własne z czuciem robiłem 5s [...]

Wykorzystując to ze czekam na te j**ane bagaże to dwa slowa skrobne o wakacjach. Jakies mega relacji nie bede dawal bo nie jestem w tym dobry jak Tomek. A co nie co bylo wrzucane na instastory.;) Tunezja i to miejsce jak najbardziej godne polecenia;) nie to co Egpit gdzie weldug mnie jest duzoooo większe zacofanie. No i ludzie w Tunezji bardziej [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 13.12.2018 MASA dwójki dupa łydki tydzień 6 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg dwójki dupa łydki 1. Uginanie stojąc 6s 3x15 wstępne 3x12 robocze 2. Martwy ciag na prostych nogach hantle 5s x12 3.dwójka na rzymskiej z obciążeniem 4x12 4.hip thursty 4x 15 [...]

Dejw no tak też się to staram tłumaczyć ;d a wiadomo ze nie miecho bo 6 kg to nie ma szans w takim okresie zbudowac ;) ale dziwie się ze jak waga u mnie własnie szybko zawsze szła tak teraz nie wraca, znaczy się moze to i lepiej jakby miał isc fat i woda czasu stracnego i tego co strace na powrót nie cofnę więc musze robić swoję. ale wiaodmo [...]

Niby słabszy okres ale oceniając po ostatnich fotach z insta forna i gabaryt nadal robią ogromne wrażenie. dzięki Mati, staram się jako tako trzymać ale to nie to co było, licze po cichutku na to ze jak uda się wejść na coś większe oborty od kwietna w sensie wiecej jedzenia supli inny ciut trening to może to w miarę szybko wróci, bo niestety [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 13.03.2019 PLECY http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Plecy - Ściąganie drążka górnego, chwyt neutralny 3s 15p – 3-0-1-1 - Wiosłowanie nachwyt 5s 15, 12 10, 10, 10p - Ściąganie z góry podchwytem na hammerze 4s 12, – 3-0-1-1 - Wiosłowanie hammer jednorącz imitacją [...]

Fizjo mówi że to zrost się zrobił, i dlatego tak odstaje, nie przesadzam niestety:/ rzuca się dość konkretnie w oczy, i najlepsze że na obu udach to mam, na jednym większe na drugim mniejsze:/ Na początku szedł naproxen w tabsach, maści, kilka razy próbowałem coś sciagnać i nic, także nie mam pojęcia co tam siedzi, chyba że mi jakiś synthol w soku [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 14.032.2019braki tricepsy http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg barki i tricepsy Barki i triceps - Kubańskie rotacje 3s 15p - Unoszenie sztangielek bokiem 5s 15, 12, 10, 10, 10+ podwójny drop - Pull face 4s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie sztangi/sztangielek siedząc 4s [...]

[...] pow Po treningu w sumie dzień spędzony z moją bo miała urodziny, niby tydzień temu już je obchodziliśmy ale pierwszy od xx czasu akurat w tym okresie nie redukuje :D wiec wieksze polew manewru haha wiec to chciała wykorzytsać ale ja na spokojnie po treningu torche w domu potem na maisto a potem na kato i tak zeszło miedzy czasie oglądałem [...]

Dla mnie najlepiej wyglądał Adrian i Hiszpan Pastor MS pro ale niestety był poza top5. Ale wioamdo to tylo zdj. Marcela sylwka zawsze była siweta. Potem miał problemy jak zabijał wagę do klasyka to nawet 2x chyba mdlal na zawodach. Potem wychodzil do 90kg i tam wyglądał super nawet wygrywał. Teraz w classic chyba limit 87kg ale nie jestem pewny. A [...]

[...] Tutaj wiem co jem itp a na mieście jeden Posielk dziennie plus lody i jest fajnie ;d Cenowo gdyby nie to j**ane auto tetaz i taka wpadka to jednak na własną rękę taniej i wieksze pole manewru. Ale 2 lata temu jeszcze za h**a bym się nie odważył jechać na własną rękę ale jednak zawody rok temu zmusiły żeby się tego nauczyć :d i ogólnie nic [...]

Mam porownanie zakhyntos do bulgarii to wyspa 3x piekniejsza i ciekawsza. Bomba. Tyle ze ceny 4x wieksze, a w bulgarii whisky mi lali do kufla 0.5l a tu nie chcieli %-) poza tym zakochalam soe w zakhyntos. W tym roku Kreta

XD Panowie, my je dobralismy specjalnie na tyle, zeby tylko trzymaly cieplo i minimalnie pomagaly w stabilizacji, nic wiecej - temu Wojtek poradzil nam wieksze rozmiary ;)

XD Panowie, my je dobralismy specjalnie na tyle, zeby tylko trzymaly cieplo i minimalnie pomagaly w stabilizacji, nic wiecej - temu Wojtek poradzil nam wieksze rozmiary ;) no ja tez głównie pod to, nie chodzi mi o dodawanie kg ;) spoko promka ale rozmiary przebrane ;( chyba nic 42-43 nie znjade takie 27cm wkładka

„rozmiar troszkę większy niż podawany”, to nie będą one czasem tym bardziej większe niz standardowa rozmiarówka?

dzięki, to fakt ale to jeszcze nie to zwłaszcza do poprwy w pozie najszerszy tyłem, no i dwójki na bank ;-) no i do ciekziej to i łapy by mogły byc wieksze :D bedzie co robic ;-)

U kulurystów często nie ma to sensu czucia mięśniowe to klucz Ale jedno z drugim się wyklucza w tym co napisałeś, akurat przy treningu grzbietu im mocniej zrobi wyprost w st. ramiennym tym łopatka będzie bardziej przyklejona do ściany tułowia, to się przełoży na większy skurcz - większe "czucie mięśniowe", bo jak spojrzysz np. na wykres EMG to [...]