[...] jestem na diecie masowej - wieksza kalorycznosc posilkow, wiecej weglowodanow na kilogram masy ciala, kreatyna (cellpump) itp. Jem w sumie to samo ale jak wspomnialam tylko wieksze ilosci. W dalszym ciagu jem co okol 2,5 - 3h. Nie obroslam tluszczem ale jednak to juz nie taka sylwetka jak wczesniej. Ale nie obawiam sie ze przytyje, za okolo [...]
1. Black Annis 2. Rozpuszczalność - 5 3. Smak - 3 - bardzo słabo wyczuwalny w porównaniu do poprzedników - może to i dobrze 4. Pompa - 3 - 5. Pobudzenie - 3 - pobudzenie większe niż w przypadku HyperMax ale dalej to nie to 6. Ogólnie odczucia - 3 Spodziewałem się więcej po tym produkcie. Liczyłem, że Geranaburn zadziała jak normalna Gera, lecz [...]
Ja nie rozumiem amatorów kulturystyki którzy sięgają po sterydy. Nie startują w zawodach, nie mają zamiaru zdobywać tytułów tak jak zawodowcy więc po chooja im to? Czy aż tak ważne jest te 50 cm w łapie? Są w życiu ważniejsze sprawy. Kobieta, rodzina, dobrze płatna praca. Co do ludzi którzy sięgają po sterydy mam takie zdanie że nie nazwałbym [...]
[...] poza godzinami pracy tez msuisz byc do dyspozycji szefa, przez 4 lata nie piłem wogole szef mogl zadzwonic kiedy chciał, o ktorej chciał, zawsze bylem trzezwy dzieki temu poznali sie na człowieku ze moga liczyc w kazdej sytuacji co w przyszlosci owocowało co raz wieksze wynagrodzenia. Zmieniony przez - Eucalyptus w dniu 2008-05-11 14:40:45
Ja uważam, że jak ktoś brał koks i bierze udział w zawodach to jest nie uczciwe w stosunku do ćwiczących na sucho i nawet jak by pierwsze miejsce zajął to mu się nie należy bo ten co zajął drugie a nie brał koksów też jak by brał to by był lepszy od niego. W normalnym życiu to uważam, że każdy może robić co chce byle by krzywdy nie robił [...]
Ogólnie ćwiczę 5 lat. Dlatego ogólnie, że przez cały czas ćwiczę combat kalaki i ostatnio zaczęło mnie interesować jeet kune do, sztuka walki Bruce`a Lee. Mój styl walki oparty jest właśnie na tych dwóch systemach i muszę powiedzieć, ze jestem zadowolony, ponieważ po pierwsze: combat kalaki jest symstemem z bardzo dużym zakresem działania: walką [...]
ok.... kazdy ma swoje zdanie tyle juz bylo przypadkow ze jakis znany sportowiec od sztuk walki dostal w******l od jakiegos ostro do***anego typka pudzian by wygrywal gdyby szybko skonczyl walke a przegral by gdyby go prztrzymali kawalek czasu no chyba ma wieksze szanse w k-1 niz np. hm....SALETA !!! Pozdro
Przeczytałem wszystko, może nie jestem expertem od walk, ale od wizerunku własnego i rozwoju osobistego. Pudzian jest fenomenem na skale światową tak jak Małysz. Oni mają metaprogramy na "do". Słyszałem dwa lata temu jak Pudzian miał dostać rolę w filmie "jakaś produkacja hollywoodzka", odmówił, bo musiał by przerwać tournee. [...]
W piątek, w pierwszym dniu 9. halowych mistrzostw świata w lekkiej atletyce wystartuje w Birmingham pięcioro Polaków. Pierwszą będzie Grażyna Prokopek, ostatnią Wioletta Frankiewicz-Janowska. Grażyna Prokopek (AZS AWF Gdańsk) pobiegnie w eliminacjach 400 m o godz. 14.10 czasu polskiego. Na tym samym dystansie o godz. 17.35 wystartuje Marek [...]
Wzrost: 180 cm; B.Z. Waga: 78 kg ; TERAZ 75 KG (-3kg) przedramię: 31 cm; TERAZ 32 CM (+1cm) Biceps: 37 cm; TERAZ 37 CM... Pas: 78 cm; TERAZ 76 CM (-2cm) Udo: 57 cm; TERAZ 58 CM (+1cm) Łydka: 39,5 cm; TERAZ 41 CM (+1,5cm) Klatka: nie umiem sam tego zmierzyć; DALEJ SIĘ NIE NAUCZYŁEM... Co używałem: Vitalife Amino 4600 Activita Nitro Shock Olimp [...]
przesadzasz, mozna zaczac robic MC malym ciezarem bez ryzyka kontuzji co innego gdy ktos sie porywa odrazu na wieksze ciezary bo "wstyd robic MC z ciezarem 30-40kg na sztandze", ale silownia to przeciez nie wyscigi powiedz mi jak masz zamiar robic kiedys MC, jesli nie masz w swoim planie treningowym cwiczen na prostownik? uwazasz ze przy [...]
[...] sie nauczysz i nabierzesz wprawe, ja wole miec spiralke jak narazie... za duzo sie nameczylam z tamtym, wtedy moim marzeniem bylo wreszcie zmienic kolczyk no ale oczko jest wieksze.. a tamto lepiej wygladalo bo bylo takie malutkie ale wole zeby sie dobrze goilo. no i zrobil mi sie ten niby wlokniaczek kolo kolczyka i dermatolog z tego co wiem mi [...]
Hmm nie potrafię tego bardziej opisć. Jakiś czas temu pojawiło się coś takiego potem się zrobił z tego strupek i przez jakiś czas tego nie było a teraz znowu mam coś takiego tylko jakby troszkę większe i przypomina to własnie jakiś taki wyprysk ale to nie jest wyprysk:/ A wiesz może z jakiego powodu się robi ten włókniaczek? Bo moze skojarzę sobie [...]
[...] o jakosci kolca. Ja proponuje isc do lekarza,bo nie ma sensu zwlekac... U mnie tez to wygladalo jak pryszcz taki ropny maly, potem zmniejszylo sie w ogole a potme bylo znow wieksze,az do usuniecia.. teraz jest slad,ale minimalny,ale w kazdym razie nie zeszlo do konca jak pojdziesz do lekarza i powie ze bedzie to wypalal azotem to sie nie [...]
ja 50 ale powinno sie poprawić mam taka nadzieje:P ale znam kolesi jeden bierze 105 drugi 95 ale są ode mnie duużo więksi:P i dłużej trenują:P jednak jedni mają mniejsze warunki drudzy większe a niektórzy prawie wcale.. poświczyć zawsze warto
Zdajesz sobie sprawę z faktu, że już teraz masz spory problem z kolanami, a dalsza pogoń za minus xxx kilo oznacza dalszą atrofię i jeszcze większe upośledzenie mięśni, które mają kolana stabilizować?
Po piersze wklej ankietę! Jest dieta? Cytując Ciebie - że tak powiem - nie ćwicząc nóg nie będziesz wyglądał lepiej, tylko śmieszniej. Nie odpuszczaj najważniejszej parti. Mięśnie brzucha również pełnią bardzo ważne funkcje w życiu codziennym, uwzględnij to. Po drugie trening jest całkowicie przeładowany. Więcej nie znaczy lepiej, zapamiętaj. Na [...]
Albo właśnie jak wyżej kolega mówi, spróbuj pod kątem wytrzymałościowym zwiększyć siłę. Zwiększaj liczbę powtórzeń potem zwiększaj ciężar. A tak jeszcze dla ścisłości to siła powinna iść sama przynajmniej do 70 kg bo jak trenujesz na masę to stopniowo zwiększamy ciężar i w naturze człowieka jest tak że z czasem podnosimy większe ciężary nie [...]
daj ankietę, to coś więcej się wyciągnie Mawashi - chciałbym, aby posty bez ankiety były kasowane. Post z ankietą od razu daje większe możliwości, oraz nie trzeba dawać wypowiedzi jak np. nad twoim nickiem, żeby nie robić "śmietnika" z tematu.
Koksy, cały ten syf, dla kogo i po co?
