wieksze

Wg mnie wrażliwość na większe dawki AAKG

Nachwyt czy podchwyt? Łapiąc sztangę nachwytem angażuje się bardziej mięsień równoległoboczny i dolną część mięśnia czworobocznego, a podczas ćwiczenia łokcie prowadzi się szeroko. Łapiąc sztangę podchwytem bardziej angażuje się biceps (co może być niekorzystne przy dużych ciężarach) i górną część mięśnia czworobocznego, zaś łokcie prowadzi się [...]

No VPX jest silny, choć moim zdaniem nie wiem jak BB ale np mnie aktualnie Diablos ECA bardziej wypaca i mam o wiele większe skoki ciśnienia ( Przysiadów zrobić nie mogę bo po serii 10minut oddech łapię), za to po VPXie miałem o wiele lepszą ćpalnie (wirująca podłoga, zakrzywienia widzenia taki efekt "rozmazania" ) i bardzo mi siadał na psychę, [...]

[...] odpowiedz brzmi - tak przynajmniej w wypadku HMB, drugie czy generalnie hmb, kreatyna, olimpu są dobre, moim zdaniem są takie same jak u większosci konkurencji, nie ma wiec wiekszej różnicy, hmb to hmb, mono to mono (np creapure), jabłczan to jabłcza. wybiera sie zazwyczaj te co wychodzi najtaniej. a mowiac generalnie o kretce i hmb, to moje [...]

nie jestem specjalista ale miesien rosnie gdy zostają uszkodzone włokna i organizm regeneruje je robiąc je wieksze i silniejsze.

Ma ale tylko wieksze np 10kg + , a chodzi o to zebym mial na hantlu np do nalozenia 1,25kg 2,5kg 5kg bo tamte sa po 5kg kazdy krazek np jak naloze 2 na hantla to raczej np unoszenia w boki nie zrobie za cholleree.

jakie wachania stezenia sa wieksze? I wogole o jakich wachaniach ty mowisz? EDIT: Bijesz przykladowo 1000 mg testcia czyli stezenie wyjsciowe jest 1000 po 15/16 dniach wykorzystasz przereagowalo/zostalo uzyte 500mg wiec polowa. Nie rozumiem wiec o jakich wachaniach ty mowisz. To wszystko zalezy od tego ile i na jakim poziomie chcesz utrzymac. Tak [...]

No to rotatory wzmacniaj koniecznie. To ma być stały punkt programu. No a poza tym to eliminuj ryzykowne sytuacje. Zdejmowanie i odkładanie sztangi. Zanim ból nie ustąpi to wywal z treningu wszelkie wznosy - a zostaw wyciskanie i rotacje. Wyciskanie najbezpieczniejsze jest na sztangielkach - o ile te większe Ci ktoś poda. Generalnie barki lepiej [...]

doluz pirogronian albo citro...jak piro to bierz wieksze dawki jak chcesz widziec efekty... <<<Champions are Made Not Born>>>

No tak, ale chodzi o spadki, a ryzyko jest większe między cyklami... nie tylko tymi kreatynowymi ;P No ale wtedy to trza coś mocniejszego zarzucić.

A co, w fabryce tego nie rozpisują ? Klatka: wyciskania hantli bądz sztangi Nogi: przysiady i martwe ciągi Plecy: podciągania na drązku i wiosłowania. Martwy również Barki: wyciskanie żołnierskie, wyciskanie hantli Ręce to ręce, detal. Jakieś uginania, jakieś wyciskania francuskie. To powinna być baza Twojego programu. Do tego dorzucić jakieś [...]

tylko ja chce aby te mięsnie byly większe

Ej Panowie o co wam chodzi?? kolega zrobil wieksze zamowienie i dostal koszulke - a co z nia zrobi to jego sprawa - to nie zaden konkurs zeby ja oddawal za darmo!

No ja przez pryzmat K1-MT :) stąd pewnie ta rozbieżność. Xyz69 ćwiczysz boks na tarczach? Trochę zdziwiony jestem sądziłem, że bokserzy to na łapach. Tarcze są większe i nie tak poręczne do boksu jak łapy (wolniej techniki idą) więc nie do końca zrozumiałbym taki wybór.

[...] to jest z tym problem. moze potrzebne jakis dodatkowe rozciaganie jakies cwiczenia? oczywiscie rehabilitacja ok wszystko ok u ortopedy rowniez. Przepraszam ze tu tak Cie o to pytam ale z tego co czytalem to nie jest Twoja pierwsza rekonst. i moze masz wieksze doswiadczenie. Jeszcze raz przepraszam i jak bym mogl prosic o jakas pomoc :) dziekuje.

Ovopol kosztuje 40 zł za 1kg. Jednak jeśli ktoś zamawia jeszcze cokolwiek oprócz Ovo (wszystko jedno co) to ma zniżkę 5% na całość zamówienia czyli Ovo wychodzi po 38 zł. Poza tym przesyłka kosztuje 10 zł i jeśli ktoś zamawia np. 5kg to na poczcie przesyłka kosztuje 17,50 jednak ja biorę tylko 10 zł czyli 7,50 dorzucam poczcie ze swojej marży. [...]

Masz jakieś większe zdjęcia ? Jakiej to jest wielkości ? Ma jakies boczne kieszenie na suwak ?

a kótre mięśnie są większe? nogi czy brzuch?

Mam jeszcze jedno pytanie. Czy są jakieś większe przeciwwskazania, abym nie używał suplementów w wieku 17/18 lat?

sądze, że ta forma kreatyny mogła ci nie służyć/spróbuj bardziej stabilnych form- jabłko, ester, kre-al., wtedy jest chyba większe prawdopodobieństwo że sytuacja się nie powtórzy...