Wszystko rozbija się o nazwę... Krav maga czy koncepcja JKD nie są "połączeniem stylów" w sensie "wybierzemy uderzenia stąd, kopnięcia stamtąd, rzuty z tego i parter z tamtego" tylko przemyślanymi programami treningowymi, które korzystają z różnych, skopiowanych z innych stylów, rozwiązań w różnych strefach walki-co jest [...]
plecy, nogi i barki to od czego masz wytrenowane? nogi od piłki nożnej, a plecy i barki od pływania i koszykówki Zbalansować? Rozumiem, że masz wyj**ane w kosmos czterogłowe i najszersze plus zapadniętą klatę i wątłe ramiona wyj**ane w kosmos nie są, są po prostu większe niż reszta, natomiast co do klatki i ramion masz rację. Zrozum koleżko, że [...]
No dieta bedzie napewno ;) i bedzie ukladana przez znajomego trenera :) a o te srodki skierowalem w miejsce gdzie ludzie maja napewno wieksze pojecie :)
spalacz to jest kosmetyka, nie koncentruj się tak na niem, chcesz - kupuj, ale podstawą jest dieta, jak słabo idzie - tzn że coś jest w niej nie tak. Gdybyś walczył o jednocyfrowy bf to szczególy miałyby wieksze znaczenie, teraz błąd tkwi gdzies w podstawach.
brawo wspaniale sprawiłeś że podnieśli cenę teraz powinieneś dostać medal prawda jest taka, że zawsze będą równi i równiejsi i tego nie zmienisz. swoją droga myślę, że taka polityka cenowa nie jest korzystna dla Nutrifarm i gdyby uwolnili ceny to wtedy zyski firmy byłyby większe. pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2009-06-18 21:37:37
[...] cwiczen dla osob, ktorzy nie maja dostepu do silowni SUPLEMENTY/ODZYWKI Proponuje na poczatku zakup preparatu z complexem witamin i mineralow, poniewaz sportowy wykazauja wieksze zapotrzebowanie niz zykli ludzie - i z diety raczej nie porkyjesz zapotrzebowania na kazdy mineral czy witamine. Jezeli masz dodatkowe fundusze moglbys kupic carbo [...]
jezeli zalezy ci wzroscie beztluszczowej masy ciala to odposc sobie wszelkiego typu gainery, ktore czesto powoduja odkladanie sie fatu, jednak jezeli chcesz gainera to spozywaj go w porze nie innej jak okolotreningowa - o innych porach skup sie na produktach stalych. Co do hiteca to bardziej jestem przekonany do MCT olimpu
W zasadzie możesz już lecieć z cyklem. Okres 30 dni jest stosunkowo wystarczający. Może to byc monohydrat, moze to byc jabłczan, moze byc batmanian. Różnicy większej nie ma-chociaż uważam, że mono nie dosc, ze najtansze, to jest b.dobrym wyborem, nawet na 2, 3 czy 10 cykl. Dawkowanie nie było złe, a po prostu niepotrzebnie zawyżone. 5/dnt 10/dt [...]
Jeżeli chodzi o skos to miałóem taki sam problem jak Ty bo też nie posiadałem ławki z regulacja i poprostu ćwiczyłem cały czas na ławce poziomej. A więc jak odpuścisz skos to nic wielkiego sie nie stanie. A jeżeli chodzi o drążek to... według mnie jest to najważniejsze ćwiczenie jakie wogóle jest, przynajmiej dla mnie i do tego jest one najlepsze [...]
[...] moderatorem dzialu raczej byc nie chce. Jesli nie macie nic przeciwko temu, pozostane raczej w formie w której obecnie jestem. Przynajmniej nie spoczywaja na mnie zadne wieksze obowiazki. jest to dzial trudny generalnie, gdyz jest wielu "madrali" i "pyskaczy", ostatnio coraz wiecej róznego rodzaju fermenciarzy i [...]
dzieki , nie zamierzam posiąść większego bo mi to zupełnie niepotrzebne piszę tylko co o tym myśle bo nikt mi chyba nie zabroni , poza tym sadzę że ty masz wcale nie wiele większe pzdr
haha :p No i mafia :D 1kg - 1 zł więc interes kwitnie :D co do otworu 30 mm to nie przeszkadza, daj w środek i dobrze dociśnij, sam mam niektóre wieksze ale nie lata nic:) pzdr
parka jak na polskie warunki fajny - wogole jak na zamknięty park wieksze i jeszcze barrdziej hardcorowe to są już raczej tylko odkryte parki a w polsce nie oplaca sie odkrytychbdować chociazby ze wzgledu na klimat... ale Hiszpania... Włochy t już zupelnie inna jazda, tak te slawne kamikadze twistery itp. w krakowie ta niebieska wewnątrz jest [...]
To rób to, co Ci napisałem. Zmiana nawyków żywieniowych i wprowadzenie ruchu daje całkiem fajne efekty. Zmiana wyglądu w Twoim wieku nie wiąże się z utratą wagi. Zapotrzebowanie na energię w takim wieku jest dużo większe niż Ci się wydaje, więc moje porady powinny załatwić sprawę nadmiaru tłuszczu.
[...] oslonki jadlem bo zadnych problemow z tak wysokim cisnienie nie bylo. wrecz doskonale sie czulem. teraz chce wziasc superdrol + czosnek + omega3 + potas + oslonki myslicie ze teraz powinno byc ok?? aha a co do dawek czosnku i omega3, stosowac jak na opakowaniu czy wieksze dawki. jak slabo bedzie to skuteczne to podnies dawke czy co proponujecie??
sory jedno zero za malo, mialo byc 10000. A jak polecilibyscie rozpisac to hcg? Bo sa opinie ze lepiej czesto w malych dawkach, np codziennie po 500 uj i sa tez takie ze wieksze dawki ale np co 5 dni.
,, brednie gadasz " Nie gadam bredni tylko stwierdzam fakty. Jak widze ziomkow na SIlowni co maja Lapy wieksze od nog to niewiem czy sie smiac czy plakac. Zreszta kazdy robi co i jak lubi. Pozdro
Bruce Lee o wolnosci stylu
