wieksze

Nie zgodzę się daj mi bez etykiet a zgadnę szybko na cypku jestem suchszy niż na propie libido kosmos. Enan zamula większe podlanie słabsze libido i wbiłem cypa kupę firm i enan to samo odczucia zawsze te same

Paula oni twierdzą, że nie robią promocji :-> poza tą na czarny piątek. Maria, tak też słyszałam, że seamlessy trzeba brać większe. Co do opalenizny to też ostatnio mi bladość doskwiera %-) ale gdzie ja się teraz opalę, żeby jeszcze jakimś brązującym balsamem chciało mi się smarować %-) I widzę smalec z fasoli! Tyle razy się za to już zabierałam [...]

[...] ciasteczka 3. Platki z amarantusa, krem z awokado i odzywki, gruszka, borowki Rolowanie/rozciaganie: plecy Kroki: 13431 Pierwszy dzien @, samopoczucie z biegiem dnia- coraz wieksze zakwasy i bol brzucha. Zastanawialam sie czy isc na saune, ale sprobowalam i na brzuch pomoglo. Na domsy chyba nie :P Wrocilam mega zmeczona %-) a jeszcze mialam do [...]

Maria różnie to może być, ja u siebie np zauważyłam, że im mam większe parcie na ciężar tym mam mniej sił i wyników w danym boju. W ogóle zauważyłam też u siebie, że mój organizm nie bardzo lubi ciężkie ciężary i mocne treningi i wprowadza to chaos w moim życiu na każdej płaszczyźnie. Tak jak by ciało się kłóciło z umysłem %-) Druga sprawa to, że [...]

[...] musi sie bardziej postarac napiszesz - bylo minelo ale ludzie pamietaja ja pamietam czy to byl fake czy nie nie teraz nam to rozsztygac ale osoba ta sama wiec wymagania wieksze niz zwykle bo czlowiek to pamietliwa bestia.... ponadto uczy sie na bledach i wyciaga wnioski ty jakys wyciagnal - wiedzialbys o co poszlo poprzednio i bys sie na [...]

[...] 60, 10 x 70 wyciskanie hantli na lawce 4 x 12 x 22 kg Wyciskania dosyc latwo, ale te treningi jeszcze traktuje jako troszke lzejsze, mysle ze w przyszlym tygodniu juz troche wieksze ciezary i mniej ruchow unoszenie bokiem 4 serie 9 kg unoszenie w opadzie 4 serie 9 kg unoszenia zazwyczaj robie malymi ciezarami Na koniec 4 serie szrugsow na [...]

Pewnie chodziło koledze o to, że jak robisz niepoprawnie technicznie to istnieje większe ryzyko odniesienia kontuzji.

Niedawno (16 stycznia 2010r.) kaleczyłeś strasznie technikę w MC przy 90 kg, a teraz (30 stycznia 2010 r.) robisz ja dobrze podnosząc 164 kg 6 razy? I masz takie wielkie tricepsy, ze dwa razy większe niż miałeś pół miesiąca temu?

Napięcie co raz większe...

http://www.atleta.pl/sfd/dzien49.png Weekend minął, zaczęła się praca, treningi, inżynierka. @@-) /SFD/Images/2015/12/31/bf964a14b5874d91850bf0a233738414.png klatka piersiowa/triceps 07.11.2011: Wyciskanie sztangielek z regulacją skosu z podwójnym dnem 6 serii(3x od poziomu do skosu, 3x od skosu do poziomu) seria 1 2x27,5kg 12ruchów seria 2 [...]

Czyli zarobki wieksze ale i drozsze zycie troche.

czy ja wiem czy takie wieksze chyba bedac za granica juz tak sie nie przelicza wszystkiego na zlotowki ale wiem to bo kiedys bylem tez w celach zarobkowych za granica i tylko na poczatku przelicza sie euro na zl ale nie sadze ze kolega jeszcze to robi siedzac tam tyle lat zartabia w euro i wydaje w euro ..

[...] obejrzal bo bedzie tam startowal Dawid Gelert, no a umnie do zawodow juz tylko 21 dni... Powiem ze powoli dieta ,treningi i aeroby daja sie we znaki ,zmeczenie jest coraz wieksze, w piatkowy wieczor bylem juz taki zmeczony ze nawet kompa nie odpalalem i nie zrobilem wpisu. wrocilem o 23 z pracy ,30 min Aero ,shejk z W C6 i spac. W piatek [...]

No elo %-) Właśnie wróciłem z siłowni, ledwo mogę pisać, bo barki mnie pieką %-) Trening kosa, poniżej szczegóły Biceps + triceps (superserie) 1 .Uginanie przedramion ze sztangą stojąc + francuz hantlem (rampa 12, 4 serie, ost. seria odpowiednio 6 i 8) Ciężary nieco większe niż tydzień temu, ale nadal dziewczęce, więc daruję sobie szczegóły %-) [...]

gosteczek pisał w swoim profilu że ma większe cycki niż niektóre siostry jego kolegów a ja chce mieć szeroką klatę, a nie duże cycki Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-07-19 12:48:45

nawet supli nie używałem (nauczyciel faktycznie wtedy był zdziwiony, że małolat co kładł się na początku pod niecałe 7 dyszek nagle podnosi trzy cyfry na płaskiej. Niestety byłem młody i głupi podobało mi się to, że podnoszę co raz to większe ciężary i spojrzenia innych jak rosnę. Na dobrą sprawę rozgrzewki były komiczne obecnie mam przez swoją [...]

po pierwszych pompkach miałem mega zakwasy klatki i mega zakwasy tricka, a nawet delikatne zakwasy pleców zakwasy utrzymywały się ,aż 5 dni i z dnia na dzień przez pierwsze 3 dni były coraz większe..... po piątkowym treningu zero zakwasów już na klatce i bicku , ale za to mega zakwasy dalej na tricku do tej pory mnie tricki bolą dobra wiadomość [...]

To pierdziele będę truł fizjoterapeutkę o box siady nie bd zostawał w tyle hehe :D. Pozdro i też jak są sztangielki większe to duży ciężar nieźle daje po plerach :D

marcopolo nie pieprz glupot 4x tabletki spokojnuie moze brac jak nie odczuwa zadnego bolu, a jesli chodzi o wieksze dawki to nikomu takich nie zalecalem!!! A sposob sam na sobie przetestowalem. Glutarol Olimpa ma tylko 250mg, wiec proponuje brac 10g dziennie. Czyli wyjdzie dziennie 40tabsow, wiem ze duzo ale jak ma cos dac to bierz tak. [...]

Wyslalem juz ! Ale ze wzgledu na wieksze zainteresowanie ECA napisz to tutaj zamiast wysylac! :) Wiec co do diety to scinamy wegle i proporcjonalnie zwiekszamy ilosc bialka w naszej diecie! Co powinniscie wiedziec: nie brac Thermy przed snem bo mozecie nie zasnac, tzn. miec klopoty ze snem, musicie przyjmowac wapn, witaminy, nie mieszajcie witamin [...]