wieksze

wlaze dzis do apteki osiedlowej, gdzie pani juz mnie zna, zawsze robie wieksze zakupy, itp. robie takie wlasnie wieksze zakupy witamin, i takich tam, do tego biore jak zawsze 2paczki tussi i pytam - a to prawda, ze tussi w tabletkach wychodzi z produkcji? pani - oj nie wiem, ale spytam i sobie zapisala. no to ja podchwycilem temat i pytam - a wie [...]

tija, chcą się dziewczyny dowartościować moimi fotami :)) my tylko motywujemy:-> Dokładnie. A im większe spadki i różnice porównywalne na zdjęciach tym większe graty od dziewczyn.

czy ja wiem czy aż taki hardkorowiec, no napewno dużo więcej środków brał, dużo większe dawki , dużo większe zaplecze finansowe ma , ja nie mam polotu żeby wyglądać podobnie nawet za 2 lata.

Ja bym tak nie skreślał całkiem Nicka, ale też szczerze mówiąc argumenty "cardio,parter,i przedewszystkim odpornosc na ciosy" pasują tak samo do Spidera i ja bym jemu dawał większe (w sumie nawet chyba sporo większe) szanse, ale z sympatii do Diaza, jako że to mój ulubiony zawodnik nie skreślam go, za to jestem pewien że byłaby dobra wojna i już [...]

1) przysiad 3x12 (pracują przede wszystkim głowy boczne, poś#286acanie i przyśrodkowe mięsni czworogłowych ud ) 2) rumunski martwy ciag 3x10 (prostowniki grzbietu, mięsnie najszersze grzbietu, pośladkowe, dwugłowe ud) 3) wyciskanie na plaskiej 3x12 (cała grupa mięśni klatki piersiowej, mięśnie trójgłowe ramion, przednie aktony mięśni naramiennych) [...]

[...] rozwija mysle ze do cruiser zbijac nie bedzie, ale spokojnie dałby rade natomiast wątpie ze jest mu po drodze w cruiser,a tym bardziej Wasilewskiemu cięzka - wieksza kasa, wieksze nazwiska, wieksze widowiska cruiser słabo obsadzona no i łatwiej wypromowac zawodnika w ciezkiej przykład - Kołojdziej - dobry zawodnik, ma warunki, wysoko w [...]

nie moge czytac takich bzdur jak wymiary i waga pudziana!zobaczcie sobie jak wyglada coleman(ma podobny wzrost co pudzian)wszystko ma duzo wieksze,duzo wieksze wymiary a wazy mniej?!?!?!?!?(okolo 130kg)na 100%nie odejmuje sobie wagi bo po co,czyli znaczy,ze pudzian dodaje!!!!pudzian przy Colemanie wyglada jak dziecko!!!!!jak amator przy [...]

[...] silownie. Czy to by zdalo egzamin i jesli tak lub nie to dlaczego? Co do silowni to licze na lepsza a dynamike to powinno przelozyc sie na lepsze treningi i w konsekwencji wieksze wyniki. Choc i wynikow silowych jestem pewien, a taka pewnosc to juz wiecej jak polowa sukcesu prawda? ;-P pozdrawiam Zmieniony przez - r4q w dniu 2007-02-04 16:22:07

[...] I BLEDOW.. UWZGLEDNIJ ZE CO POZIOM ZASADY GRY SIE ZMNIENIAJA... Co do silowni to licze na lepsza a dynamike to powinno przelozyc sie na lepsze treningi i w konsekwencji wieksze wyniki. JAK WYZEJ, ZASTOSUJ ZASADE JAK W HIIT. NIE PRZEKRACZA 10-12 MINUT Choc i wynikow silowych jestem pewien, a taka pewnosc to juz wiecej jak polowa sukcesu [...]

Tak jeszcze wrócę do tego Conora, to imo ja już to kiedyś mówiłem, ale ja bym m u już większe szanse dawał z Woodleyem niż z Khabibem (choć kibicuje w tej walce Conorowi). Przynajmniej Woodley nie przytrzyma zbyt długo Conora na glebie, bo ma słabe cardio i większość czasu walczyliby jednak w stójce. Wiadomo jest ryzyko, że mogłoby być KO, ale [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-Conor-McGregor.jpg mmafullcontact.com Conor McGregor inspiracją dla Jona Jonesa, by sięgać po większe wyzwania Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones czerpie inspirację od kolegi po fachu, byłego mistrza wagi piórkowej i lekkiej Conora McGregora. Jon Jones to jedna z największych gwiazd organizacji [...]

napisz czego masz wieksze braki bo tak to nie bardzo wiem czego bardziej potrzebujesz .jesli wieksze braki masz w bialku to kup np. wieksze opakowanie bialka tylko tego prawdziwego a nie czegos co wysrasz odrazu po zjedzeniu i do tego mniejsze opakowanie wegli i tu wtedy jedna z moich propozycji/ Mex nutrition - American Standard Whey - 2270g cena [...]

[...] gryf na około 1-2 sekundę. I podczas wyciskania wypnij klatę maksymalnie ile się da. Przetestuj ja zobaczyłem poprawę. " Prowadząc łokcie wzdłuż tułowia angażuje w większym stopniu triceps, a nie o to tu chodzi. "wg mnie siła i masa jest wprost proporcjonalna, wieksza siła = wieksze mięśnie, większe mięśnie = większa siła " Bzdura

tak, waga może się mylić; owe 4-5% ale u mężczyzn to minimoom fizjologiczne u kobiet jest ono większe; stąd też wynik, jaki uzyskałaś, jest raczej nieprawdopodobny poza tym pomiar tk. tłooszczowej takimi metodami będzie się roożnił w zależności od pory dnia, zmian hormonalnych w organizmie, nawodnienia ciała, przyjmowanych lekoow etc. zawartość [...]

mam jeszcze małe pytanko. Czy temp otoczenia, w którym wykonuję się ćwiczenia, ma wpływ na ich efektywność? jeśli tak , to jaki?( wiem że w niższych temp, organizm musi produkować więcej ciepła, a co za tym idzie, spala więcej tłuszczu. Ale co jeśli ćwiczenia wykonywane są w temp wyższej niż 30-35 stopni(pomijając większe straty wody i szybsze [...]

glupie pytanie.. gdzie dostane te gume? %-) Aromaty polecam zakupić tutaj, wychodzi najtaniej. http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=25343168 gumy od tego użytkownika, można kupić różne opakowania, wedle gustu, czym większe to taniej http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=24344252 Seba będę wdzięczna ;) Nie ma problemu :) [...]

Na rehabilitacji byłem kiedyś, było mi jeszcze gorzej. Ludzie bez pojęcia, kazali mi robić ćwiczenia, które spowodowały większy ból i większe przemęczenia moich pleców nich sam miałem. Niedziela. Rano zrobiłem trening klatki z Bartkiem. Wyciskanie hantli na ławce skośnej 16-45kg 10-12p w sumie chyba 7 serii Rozpiętki na ławce skośnej 12-18kg [...]

Seba co taki malutki ciężar w tym MC ? ile robisz powtórzeń Jak niżej kolega odpowiedział, nie mogę po prostu. Zakaz obciążania kręgosłupa osiowo, jedynie takim śmiesznym ciężarem macham, żeby jakiś lekki bodziec chociaż był. Seba podaj link gdzie zamawiałeś ledżinsy Nie podam, za dużo osób już w nich chodzi. :-P Tylko jak twój mąż ma też [...]

Sam to zakupie, bo szczerze nawet o tym nie slyszałem;) W aptece to dostane, czy jakis market duzy? Najlepiej w internecie, w aptece to raczej jedynie tabletki z sylimaryną dostaniesz. U siebie w delikatesach widziałem, ale drogo wychodzi. Dzisiaj luz, tylko 35 min aerobów tętno 140ud/min i łydkę zrobiłem kilkanaście serii siedząc i wypychając [...]

Podsumowanie "redukcji" Miałem czas to przetestowałem inny schemat na redukcji, zamiast większej ilości aerobów robiłem interwały, intensywne cardio. Nie sprawdziło się to w moim wypadku, nie schodziło tak jakbym chciał, nawet po sporym obcięciu kcal gdzie jadłem około 250g ww, 250g białka i 30g tłuszczy. Dopiero dodaniu większe ilości aerobów [...]