WITAM!!! wczoraj byłem w sklepie zielarskim (poszedłem zoriętować się ile to będzie kosztowało magnez +cynk+wit. B6),no i wyszło kosztowało tylko 20 zł. magnez +B6 ,kosztuje 15 zł w połączeniu 50 tab.1x dziennie cynk, jak kolega mówił kosztuje 5 zł 1x dziennie Właśnie myślałem sobie czy niebrać 2x dziennie cynku, większe stężenie było by w [...]
Tyle, ze mało w niej o trójboju, a rekordy sa stare i w formie szczątkowej. Od razu widac, ze trójboiści w tej stronce palców nie maczali. Poczytajcie o historii Związku - niemal sama kulturystyka, a przecież co najmniej drugie tyle można napisać o trójboju, który miał większe sukcesy niż kulturystyka i równiez ma głębokie korzenie. Szkoda, że [...]
Jednak coś mi tu nie pasuje,jak dodaję do wzoru basen jako aerobowe,czyli plus 2 razy 30 razy 8 kcal,to potem wskutek dzielenia na 7 dni w tygodniu na koniec wychodzi mi zapotrzebowanie mniejsze niż gdybym brał pod uwagę samą siłownię,to bez sensu...skoro więcej się ćwiczy,to zapotrzebowanie jest większe,więc może nie dodawać basenu do wzoru??/
właśnie jestem w fazie testów citratu Olimpa - zobaczymy jakie beda efekty http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
nera08 - biore 5g mono po treningu i 6kaps citro wieczorem. Jade na tym dopiero drugi tydzien ale już coś czuć Biore do tego Amino Anabol PQ, carbo Olimpa, ovopol, ACE rola i domowe ZMA więc i tak nie bede wiedział ile to zasługa citro. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia [...]
skoro tak mówicie to może przełoże to citro na rano ale rano tzn kiedy i jak(zaraz po wstaniu, na pusty żołądek, po śniadaniu czy jeszcze jakoś innaczej?) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
Biniu, poproszę Cię więc o praktyczną radę - biegam, aby spalić max tłuszczyku przy minimum utraty mięcha. Do tej pory robiłem to tak: - na czczo (myślę czy nie dodać tu ECA) SKUTKI UBOCZNE PRZY STOSOWANIU TEGO ZABRONIONEGO W POLSCE SUPLEMENTU MOGA ZNACZNIE PRZEWYZSZAC EWNTUALNE POZYTYWE REAKCJE PRZY UTRACIE TKANKI TLUSZCZOWEJ - bieg 60 - 75 [...]
jedna rano i przed treninngiem szczerze to ja juz nei wiem jak to jest róznica syntetyk vs roslinna , po thermalowej czyl roslinnej mam wieksze sajdy ale te dwa kapsy thyro to razem 32 mg efki, szmałem po 3 thermaple evolution, czyli ponad 70mg efki i*****a warte to było najlepiej na mnie działą syntetyk p.s okres działania syntetyku to ile godz? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To każdego dnia trzymać się 2273? Czy może jednego dnia możliwe jest trochę większe odstępstwo przy jednoczesnym zachowaniu normy tygodniowej 2273 kcal?
Raczej to jego bieganie bd wyglądało pewnie tak jak mój szybszy marsz Mówił że jeździł cały rok na rowerku i spadł 10 KG ale znowu sie spasł. Myślicie że warto polecić mu jakiś spalacz? ma już prawie 17 lat Jest bardzo otyły 167-168 i ponad 90 KG wagi. Ma większe cycki od większości moich koleżanek A właśnie a co ze skórą bo teraz ma obwisłe [...]
Och ta niewiedza niektórych Wiecie co pijecie jak chodzicie do KFC lub McDonald'sa, jeszcze są dolweki za FREE. SYROP + Woda z Kranu. Tak jest rzeczywistość. Osobiście czasem pije z kranu, staram się jak najmniej i przegotowaną - w sumie do przegotowanej wody mam większe zaufanie niż do mineralnych. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-08 [...]
No, cwaniak od rozpisek, gdzie jesteś? Po 10 tygodniach testo dajesz 4 tygodnie cloma? I to takie dawki? Skąd Ty takie rzeczy wyciągasz? Weźmiesz na siebie odpowiedzialność jak gość zrobi sobie w hormonach jeszcze większe kuku.
Ja też przeszłam przez to, dość niemiłe doświadczenie. Ja na Twoim miejscu nie głodziłabym się dalej.. Bo to nie ma sensu przez to też tyjesz. Być może treningów też jest dużo. Jednak ja na Twoim miejscu stopniowo bym wchodziła na większe kcal co może uda się uniknąć tych przytyć. Warto też udać się do ginekologa i powiedzieć mu o tym, że tyjesz [...]
Nie "dołączyć", tylko "zamienić".. Ja Ci po prostu piszę jak jest, a Ty zrób jak uważasz.. Shock therapy ma za duzo składników podnoszących ukrwienie, odpowiedzialnych za tzw "pompę". Chesz, żeby twoje mięśnie miały powera na treningu i się robiły większe, co za tym idze - ograniczały twoje ruchy(?) ...czy chcesz [...]
[...] niz na kobiete. Ale taka dawka rozlozona w ciagu roku to tak jakby zrobic cykl 12/14 tygodniowy przyjmujac 70-80mg/day. Fakt dawka wydaje sie duza, lecz srodek niejest jakims mocno androgennym srodkiem. Gdyby to byl test/wins to wtedy owszem. ... Albo dawki byly zdecydowanie wieksze niz im oficjalnie podano, albo turinabol niebyl turinabolem.
przy takim rozkładzie treningów siłowych, aż sześć razy w tygodniu będziesz miał większe spadki niż powinieneś mieć, więc zmiejsz tą ilość do trzech, czterech treningów siłowych i takiej samej liczby aerobów, dieta to rzecz właściwie najważniejsza/możesz spróbować wspomnianej ckd w nienaruszonej odmianie/, a nad suplami sie zastanowimy, ale [...]
Hantelki, hantelki, hantelki. Ćwicząc sztanga Wasz "lepszy" = mocniejszy mięsień możliwe, że wykonuje wiekszą pracę. Co jest niewskazene. Przy hantlach nie ma takiego problmeu bo ćwiczysz osobno z takim samym ciężarem. Zaczynasz od ręki słabszej jak kolega wyżej mówił. Dlatego bo masz wtedy więcej sił i jest większe prawdopodobieństwo, [...]
