Szkoda że ta grupa właściwie się skończyła , bo tak na następny mecz WKS trzeba czekać aż do 24 stycznia Szkoda , bo to mogłabyć najciekawsza grupa na tych mistrzostwach A jutro (a raczej dzisiaj) , właściwie bez emocji. Nigeria-Benin i Egipt-Mozambik , każdy inny wynik niż zwycięstwa Egiptu i Nigerii to będzie sensacja. Większe są chyba szanse [...]
ja mam w domu 15 sztuk tylko ze sa te plasterki dla mezczyzn (roznia sie tylko tym ze sa troszeczke wieksze a to jeszcze lepiej:)).jak juz pisalam nie uzywam ich i leza i sie marnuja wiec moge ci je odstapis w drodze np. wymiany:)
Ja wróciłem po 10 latach przerwy ,wcześniej ćwiczyłem 3 lata, teraz już będzie 1,5roku, Powiem szczerze ,ze dla mnie powrót był łatwiejszy niż myślałem ,technika, była już znana ,tylko odkurzyć, a i mięśnie lepiej ,szybciej zareagowały, Uważam że troche sie katujesz tym treningiem, tzn.nie wiem jak ćwiczysz,czy dajesz z siebie wszystko,gdybys [...]
Big Mysza, po prostu nie chcę doradzać w tej kwestii, gdyż w dietach tłuszczowych niewiele mam praktycznego doświadczenia. Po licznych obserwacjach niezbyt korzystnych efektów jakie nastepują po zakończeniu tej diety, jakoś nie zamierzałem sie w ten temat bliżej angażować. Nie tak dawno, jak w czoraj zawitał do mnie chłopak który nie tak [...]
różni ludzie, różne style podawania hcg. jedni podają małe dawki często, inni większe rzadziej. hcg jest kwestią wielce indywidualną. i nie dawaj 300mg cloma na start. normalnie 50mg szamaj od 1 do ostatniego dnia :-))
Jak dla mnie, mowie o sobie, e2 nie zalewa. Przy estro 2.5x ponad norme i trzymaniu miski na 101% zero jakiejkolwiek retencji, a nawet jeszcze wieksze wyzylenie, wiec dla mnie nie istnieje retencja od e2 tylko od zlej miski.
[...] apoB100 na swojej powierzchni sa silnie aterogenne. Owszem sam LDL nie jest szkodliwy, tylko tzw. oksyLDLe, ktore powstaly poprzez utlenianie LDL. Ale im wiecej LDLi, tym wieksze prawdopodobienstwo ich utlenienie i "pozarcia" przez makrofagi oraz przeksztalcenia ich w komorki piankowate. Poza tym same LDLe, tez moga byc pozerane [...]
chodze na shotokan w zamiast wf-u (lepsze to niz nic ;) i z tego co nam trener mowil ostatnio, to juz nie zatrzymuje sie kopniec tylko robi technike z szybkim powrotem, poniewaz to daje wieksze efekty ;) moze sie cos ruszy rowniez i w shotokanie ;/
To może ja odświeżę... Mam puchę, będę to teraz testował, jestem po dwóch porcjach i co mogę powiedzieć: - pełna miarka to jakieś 23-24g, ja sypałem 20g na początek - smak podobny do nowego Shock Therapy, a raczej jego końcowa nuta, główna nuta smakowa to guma balonowa, Kaczor Donald normalnie - nie pobudza jakoś strasznie, ale załącza się to [...]
To i ja coś skrobnę Po pierwsze-chęć bełtania od razu po wypiciu,utrzymuje sie parę minut,albo do pierwszego beknięcia Smak(orange) 5/10 na początku pije sie całkiem miło,ale na dnie jest sporo osadu,który smakuje okropnie Pompa-8/10 całkiem dobrze pompuje,wywala żyły,jednak wolno się rozkręca i lepiej pić jakieś 40-45 min przed treningiem [...]
Niekoniecznie "traktor". Ty już masz większe doświadczenie, inaczej do tego podchodzisz, lepsza technika, większa znajomość swojego ciała, itd. Ja widzę to jako świeżyna i subiektywnie rzecz biorąc, katując mięśnie splitem bardziej się je czuje, niż po FBW trenowanym wg ścisłego planu. Serio. Po pierwsze, 6 ćwiczeń wydaje się [...]
Sorki za off'a: bo to znowu czeste picie malych dawek - zwieksza ryzyko wystąpienia pewnych nowotworów czyli wychodzi, ze mamy pić często wieksze porcje?
Dla mnie drążek to coś absolutnie obowiązkowego. Wiem, że zostanę zbesztany, ale imo to najlepsze ćwiczenie, lepsze od mc i od przysiadów- bo nie rozpieprza kręgosłupa. Dużo osób mówi, że moc to mc i przysiad - zgoda, ale na mnie większe wrażenie robi np podciąganie na jednej ręce albo z 50 kg. Super pomysł Panowie, powodzenia w treningach. Na [...]
Bo np; rozwiązanie tematu które ja teraz stosuje jest takie. Początek tygodnia - pdciąganie z ciężarami, mniejsze , większe itp do tego wyciąg, (Sciąganie drążka gornego do klatki) , wiosłowanie i to wszystko po 2-3 serie i to tez zależy na co mam njwiększą ochotę, czy cieżar, czy wyciąg, czy co? Koniec tygodnia Podciąganie na ilość (tzw [...]
pasek cierny czyli do koła zamachowego jest owinięty pasek, regulując docisk, im większy tym większe tarcie koła o pasek i trudniej się jedzie W magneto wokół koła zamachowego jest magnes zbliżając go, pole magnetyczne utrudnia pedałowanie w tym przypadku magnes się nie zużywa A ile pasek pociągnie to zalezy od paska z czego jest itd. ale [...]
[...] chce od zycia i odemnie. Powinna mi na wszystko pozwalac np. zeby nie kazala mi rzucac palenia jesli bym palil, ograniczanie bedz zabranianie wyjscia z kumplami na jakies wieksze picie i jesli bym mial ochote na zarzywanie innych urzywek nie powinna mi tego zabraniac. A wiem z wlasnego oraz doswiadczenia moich znajomych ze czeto tak bywa. No i [...]
jak sie chce pracowac w uk to jest praca a w polsce hooj z tego ze wyplaty wieksze jak tuski wsyzstko podwyzyly akcyzy podatki ze jedzenie podrozalo tak ze nawet nie czujesz lepszej wypalty matka mi mowila ze za 100 zl to teraz hooja kupisz do jedzenia
https://i.imgur.com/S7LwyH7.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Fernand Lopez: „Derrick Lewis był dobrym przygotowaniem dla Ciryla Gane, ale Francis Ngannou to inna bestia” Trener Fernand Lopez wie, że Ciryl Gane stanie przed największym wyzwaniem w swojej dotychczasowej karierze, kiedy zmierzy się z Francisem Ngannou. Lopez jest bowiem człowiekiem, który [...]
...uważam że JJ obskoczy Ngannu i w stójce i w zapasach...poza tym Bones rozjedzie Mwabepe jak walec drogowy IMO.Jakoś Reyesa nie za bardzo obskoczył... ani Santosa... ba, nawet Smitha nie rozjechał jak walec drogowy ;-) Jestem w stanie się kłócić że obytrzej wymienieni są grozniejsi w stójce niż Ngannu, mają o niej większe pojecie. Pomijając siłę [...]
Puchar Narodów Afryki 2010
