A nie jest tak przypadkiem wnc ze gdy odstawimy metformine, to mozliwe jest wieksze uposledzenie na glukoze? Mi sie zdawalo ze gdy przestałęm brać, gorzej reagowałem na wegle sennosc ktorej nie miałem normalnie - niski bf, dobrze skomponowane posilki, jedzenie w 2-3 posilkach wegli nawet na masie sprawialy ze moglem zjeść 100ww w posilku i cukier [...]
To miałeś 4k kcal, czy 3.5k kcal, bo to jest różnica? Twoja dieta kuleje. Chocapic wywal i daj owsiane w to miejsce i trochę orzechów. Kanapki do kosza. Obiad ma niemal 1kg obiętości! Podziel go na dwa posiłki. Dodaj ze 100g warzyw i będzie już jako tako. Będziesz miał ok 2.6k kcal. To, że wyliczyłeś sobie zerówkę na 3.5k kcal jest [...]
wyslij mi jakieś większe i wyraźniejsze fotki tych spodni Pelle Pelle i zobacz co to za model, obwod pasa, dlugosc nogawki, szerokosc itd [email protected] Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2011-04-10 12:58:10
Dlatego Lorenzo lata za Cyborg by w koncu walke zrobic. To Nie wina Rondy ze reszta to slabiaki. Winil ktos Fedora? ;) co ty masz z tym Fedorem, bo ch**owe porównanie. Fedor owszem w Pride był najlepszy, ale przecież po pierwsze nie demolował tak rywali jak Ronda a po drugie nie był faworytem 10:1 a czasami w oczach wielu był underdogiem co [...]
Lista zabroniona 2009 20 września 2008 Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) Światowy Kodeks Antydopingowy LISTA ZABRONIONA 2009 STANDARD MIĘDZYNARODOWY Oficjalny tekst Listy zabronionej będzie nadzorowany przez Światową Agencję Antydopingową (WADA) i zostanie opublikowany w językach angielskim i francuskim. W razie wystąpienia jakiejkolwiek [...]
ja również :) tak swoją drogą, to prawda, że zielona herbata sprzyja odchudzaniu, ale podobno czerwona ma jeszcze większe właściwości jeśli chodzi o odchudzanie, ogólnie te dwie w tych kwestiach najbardziej działają i są najczęściej "używane" :)
jaki staz? robiles kiedys ciezkie cwiczenia ze sztanga? glebokie przysiady? jesli tak...to proponuje zostawic te plany dla przedszkolakow i zabrac sie za ciezsza-wersje skrocona. mniej cwiczen,wiecej serii,wieksze ciezary. pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do ilu gram zmniejszyc i czym to zastapic ? :D Jem tak 3 dni i widze efekty : D moze nie na wadze ze KG przybylo ale w lustrze widac miescie wieksze (nie tluszcz bo w miare twarde sa ; ) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35a09fa94b044a74acd60ac8dba69a11.png Zmieniony przez - aV1 w dniu 2014-02-12 13:38:50
A mógł by mi ktoś rozpisać jakiś dobre trening ? był bym wdzięczny :) Jem dużo i teraz mam zamiar przybrać na wadze ale nie chce zrobić z siebie grubaska, wolał bym żeby ta waga wzrosła z tego że moje mięśnie są większe i żebym czuł się silniejszy. Ćwicze 3 razy w tyg ale mogę przeznaczyć dużo więcej czasu. A w sprawie odżywek to chodziło mi o [...]
Trening piłki nożnej to raczej trening kondycyjny niż siłowy i nogi powinieneś tak czy inaczej ćwiczyć, to połowa ciała. Nie koncentruj się na bicepsie, bo to mały mięsień i dobrze go poćwiczysz robiąc te większe, ważniejsze. Przykładowo: - rozgrzewka: bieg lub burpees - nogi: przysiady albo wykroki 4x12 powt. - plecy i biceps: podciąganie na [...]
Escapadro - co do treningu to trochę czasu już błąkam się po forum, czytam dzienniki i artykuły i wiem że najlepsza byłaby siłownia i rozpisany trening. Jakoś jednak tego nie widzę i chyba nie umiałabym się tam odnaleźć....bardzo za to lubie zajęcia fitness i znalazłam w moim mieście coś co zatytułowane jest "sztangi" więc jest może [...]
[...] 10/10 - pompa bardzo dobra dawno nie mialem tak spompowanych barkow i przedramienia masakra ! Koncentracja: 7/10 - poprostu lepsza niz zwykle Wytrzymałość: 8/10 - ciezary wieksze niz zwykle Zejście: lekkie bylo , ale pozniej normalnie:-) Ogolnie jak dla mnie produkt naprawde fajny , godny polecenia:) Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2012-01-20 [...]
widzisz jest taka opcja ze wiem kto bedzie startowal w tych zawodach... waze 83 kilo chce wystartowac w wadze 85-90 tam widze wieksze szanse niz w obecnej wadze.w wadze 85-90 jest ze tak powiem sporo wolnych grubasow :D
żeby wzbudzić większe zainteresowanie idzie to w stronę zestawiania zawodników bjj/submission z zawodnikami mma, karta z gali na gale coraz słabsza. moim zdaniem pierwsza edycja miała najmocniejszą rozpiskę: galvao, roger, almeida, kron gracie, lovato jr, otavio sousa, dean lister, xande ribeiro, caio terra to są nazwiska - ścisła światowa [...]
Ludzie w tej kwestii często mylą pojęcia. "Szerokie plecy" to jedno, a "rozbudowany najszerszy" to drugie. Szerokie podciąganie na drążku bardziej angażuje inne mięśnie odpowiadające za największą szerokość pleców pod samymi pachami, a konkretnie obłe większe. Sam najszerszy odpowiada w skrócie za przywodzenie rąk do ciała, a to możemy robić pod [...]
ja o ile Polskę jako kraj kocham, to Polski jako państwa nienawidzę i cieszę się że już tam nie mieszkam. depresja mnie dopada jak widzę co z nim sk***ysyństwo zrobiło. księża, kościół katolicki, wszystkie opcje polityczne które od okrągłego stołu siedzą przy korycie, rozkradają w imię prawa nasz kraj, administracja rozrosła się do sporych [...]
Bionabol bulgarski jest malutki, podobnie jak Metanabol, reszta troche wieksze np. Nerobol wegierski jest taki jak ruski.Nie wiem czym to sie rozni, napewno nie dzialaniem. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>
A czemu pół litra Ruskiej wódy kosztuje 7 zł a Polskiej 20? masa tabletki to placebo napewno niejest toksyczne mozna sobie zrobić i tabletki 2 razy wieksze to bez znaczenia. Możliwe że Bioreaktor stosuje mniej efektowna technologie może faktycznie jest tam odrobine więcej niechcianych pochodnych testosteronu powstających na etapie produkcji ale [...]
deka i sztuki walki
