Dieta i suple do oceny

ok zmieniłem dietke i mam teraz 2598kcal. Ja oczywiście też do każdego posiłku warzywka. Piję dużo wody i zielonej herbaty. A i mam tak że ciężko mi teraz spada ta waga może jakiś spalacz?


Zmieniony przez - grudzien007 w dniu 2012-12-30 20:43:00

spalacz to jest kosmetyka, nie koncentruj się tak na niem, chcesz - kupuj, ale podstawą jest dieta, jak słabo idzie - tzn że coś jest w niej nie tak. Gdybyś walczył o jednocyfrowy bf to szczególy miałyby wieksze znaczenie, teraz błąd tkwi gdzies w podstawach.

ok rozumiem