Jak "przypakować" przez wakacje ??

Michasio zacznij ćwiczyć i jeść jak człowiek a nie zaprzątaj sobie głowy środkami dla sportowców!!!

a jak ja nie jestem sportowcem to czy moge jesc jablczan?

po co?

WILLHELM powiedz mi czy to nie zaszkodzi mojemu organizmowi ??
Ja nie liczę na duże przyrosty choć troszkę więcej mięśni , Jeszcze nie jestem Sportowcem ale uwierz mi cały czas na to pracuje

Drogi kolego kreatyna ci nie zaszkodzi chyba że mocno przedawkujesz to dostaniesz sraczki, ale nie licz że po 1dnym cyklu (w dodatku masz 90 capsów to będzie ile ? 3 capsy dziennie ? lipa) nawet jakbyś miał 2 opakowania to nie wejdzie ci więcej niż 2 kg masy i to pewnie nei czystej, bo masz zerowe pojęcie o treningu i diecie. Tak naprawde odrzywki są g**** warte i nie warto na nie wydawać pieniędzy, a szczególnie podczas POCZĄTKU SWOJEJ PRZYGODY Z KULTURYSTYKĄ. Jak chcesz to możesz zjeść teraz nic ci się nie stanie osobiście też jadłem od samego początku (gdzieś miesiąc po rozpozcęciu treningu) kreatyne i po roku ćwiczeń ważę 25 kg więcej, i to wcale nie tłuszczu :).

NAJPIERW POMYŚL O POPRAWNY TRENINGU, DIECIE A POTEM JAK MASZ KASE ŁAP ZA SUPLE, bo kreatyna przy takim treningu jak ty masz to wogóle nie poczujesz i nie przybieżesz nawet 1 kg.

Zmieniony przez - fifekx w dniu 2008-06-29 22:32:03

fifekx jakim cudem przybyles na masie o 25 kg w rok ?????!!!!!!!! chyba na konkretnych sterydach!! zapodaj swoj trening , ja w rok przybylem na masie moze ze 4 kilo

te twoje odzywki to pewnie meta,oma,winstrol i prop

Nieprawda.

a jabłczan bierze się jak są zastoje, których napewno nie masz:pp
To nie są rzeczy dla początkujących.
Kiedyś ludzie nie brali tyle odrzywek i masa im szła w góre, a od paru lat jest moda na różne dopalacze.Opanujcie się ludzie.

Zmieniony przez - baia99 w dniu 2008-06-29 23:19:16

Powiem tak, to jest pewnego rodzaju podpora psychiczna te wszystkie odżywki (nie licząc uzupełniaczy diety). Jak kupił TCM to niech sobie zje po co ma stać, ja nie widze problemu, a sam na sobie doświadczyłem że nie ma znaczenia czy jadłeś krete czy nie, nawet jakodstawisz to i tak masa i siła będą iść NORMALNIE , ja nawet na kilka miesięcy odłożyłem kreatyne i miałem większe przyrosty niż na cyklu :), i nie brałem żadnych omek, metki ani innych tego typu szitów.