SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jezoo

Czy chodziło Ci o: "jego"?

  • Jezoo - road to double 40

    Temat
    Po 35 roku życia

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki: zdjęcia to progres jaki dotąd udało się zrobić Wiek : 32 Waga : 79 (zależy od sezonu :)) Wzrost : 173 cm Staż treningowy: 5 lat Obwód pasa: 82 Obwód klaty: 114 Obwód uda: 64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kulturystyka + rower 5 razy w tyg. Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : siłownia [...]

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2017 6:02:26 PM Szacuny postu: 289 (cały temat: 289)
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Temat
    Po 35 roku życia

    Wracam z nowym dziennikiem a zarazem z nowym nastawieniem. Nie było mnie chwilę (choć na bieżąco śledziłem Wasze poczynania) ale musiałem ogarnąć parę spraw rodzinnych z mizernym skutkiem. Pewnie niektórym Userom to nie w smak ale bez dziennika nie osiągnę tego co mam w założeniu więc pomęczę Was do następnych wakacji a potem to się okaże co [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2018 11:39:52 AM Szacuny postu: 1010 (cały temat: 1010)
  • Rozpoczynam 6-tygodniowy test AD DRcaps. Na początek wymagane dane. Waga ciała 78,2kg Obwód pasa 79cm WL na 8 rep. 92kg https://youtu.be/Z6zYgLJetts Przez 3 tyg będę stosował AD w proszku po 10g w dwóch porcjach rano i przed treningiem oraz dwie porcje w DNT. AD zawiera 3g kreatyny w kilku formach na porcję więc nie jest to duża porcja jak na mnie [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8578 Data: 12/11/2018 1:39:39 AM Szacuny postu: 24 (cały temat: 24)
  • IHS Test nr 5: Z High Kick 2.0 wg Jezoo

    Temat
    Po 35 roku życia

    Na początek zdjęcie suplementów do testu. Suplementy będę dawkował za radą Marka.c: AD 2x po 5g na pusty żołądek CF 1x po treningu High Kick przed treningiem Wieczorem wrzucę film z Super Seta Arnolda i aktualne zdjęcie obowiązkowej pozy. /SFD/2018/2/12/fc3632a37ef84ae998d1f283a62780d6.jpg

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 10900 Data: 2/12/2018 1:24:44 PM Szacuny postu: 26 (cały temat: 26)
  • Włączamy Przedni Napęd wg. Jezoo

    Temat
    Po 35 roku życia

    No to start. Zbytnio się będę wysilał, gdyż nie jestem dobry w wyciskaniu z moją wagą ;-) i prawdopodobnie będzie tylko jedna próba do każdego ćwiczenia. Film z ważenia https://youtu.be/dHqnurHLp1U Waga całkowita 82,9 kg Waga w podporze 55,3 kg Waga w opadzie 60,7 kg (55,3+60,7)/2=116/2=58 ~60kg Na pierwszy ogień poszło WL na jedno powtórzenie [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8572 Data: 12/4/2017 9:14:13 PM Szacuny postu: 22 (cały temat: 22)
  • Włączamy napęd 4x4 wg Jezoo

    Temat
    Po 35 roku życia

    Pierwsze koty za płoty. Lepiej nie będzie ;-) Zdjęcia w kolejności: Na zimno biceps 37,8cm, przedramię 31,4cm Po 3. secie biceps 38,8 cm, przedramię 32,8 cm Po 5. secie biceps 39,4cm, przedramię 33,4 cm. /SFD/2018/3/19/92d28dd048ee4b27bed541dc1b96654a.jpg /SFD/2018/3/19/d1369de0de414ee98a204d472951f9e0.jpg [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4003 Data: 3/19/2018 7:57:24 PM Szacuny postu: 6 (cały temat: 6)
  • Konkurs listopad - trójbój Jezoo

    Temat
    Po 35 roku życia

    Na pierwszy plan poszła klatka. W porównaniu do chłopaków to jestem leszczyk ale to nie znaczy, że nie mogę wystartować w zawodach ;-) Moja waga: 80 kg 1. podejście - 40 kg x 15 2. 60 kg x 10 3. 80 kg x 5 4. 80 kg x 6 (x 4 pkt. = 24) 5 60 kg x 10 (x 2 pkt. = 20) 6. 40 kg x 14 (x 1 pkt = 14) Łącznie 58 pkt. za samą klatkę w czasie ok. 7min. 30 sek. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 11/11/2016 9:30:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na Lato 2019 wg Jezoo

    Temat
    Po 35 roku życia

    Zgodnie z obietnicą z ubiegłego roku od 1. kwietnia rozpocznę swoją walkę w KNL w celu osiągnięcia jak najlepszej sylwetki kulturystycznej. Najprawdopodobniej będzie to moja ostatnia typowa redukcja więc będę się mocno starał aby zejść z tkanką tłuszczową do jak najmniejszego poziomu. 1. kwietnia wstawię wszystkie potrzebne dane. Wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3325 Data: 3/28/2019 8:54:51 PM Szacuny postu: 61 (cały temat: 61)
  • Krata na lato 2019 wg Jezoo moduł maj

    Temat
    Po 35 roku życia

    Waga 79,7kg Obwód pasa 83,7cm Fałdomierz 8mm /SFD/2019/5/4/0abe508a568746a4a0139d9cce454f15.jpg /SFD/2019/5/4/b471a5c73975406a93a65161c8e54dbd.jpg /SFD/2019/5/4/a54727932c4548c286134d6d3f4ecf66.jpg

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3426 Data: 5/4/2019 11:23:44 AM Szacuny postu: 44 (cały temat: 44)
  • Przyłączam się do zabawy };-) https://youtu.be/6Z2LfcOREBI https://youtu.be/azHw-tGhUGw

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4975 Data: 8/9/2018 7:01:11 PM Szacuny postu: 11 (cały temat: 11)
  • Jezoo Włącza Napęd Tylny

    Temat
    Po 35 roku życia

    Zaczynamy zabawę. Pierwszy obwód uda. /SFD/2017/10/1/57a1e879ab1d4b48b85963252865e4ab.jpg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 10/1/2017 9:07:08 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 5)
  • [...] pozwolą na dojelitowe przyjmowanie AD. Ale jest jesscze jedna trudność. Trzeba wyrównać ph żołądka-będzie do tego odpowiedni preparat. Dokładniej wszystko wyjaśni Wam Jezoo,jako obeznany z tematem i poda zasady całego testu . Przeczytać,i kto czuje się na siłach by podołać temu wyzwaniu-zgłaszać się. Anabolic Dream jest bardzo przydatny [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2018 8:41:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 75)
  • [...] sprawności ogólnej. Zawsze się to przyda. Ćwiczenie wyglądające na proste,szczególnie ,gdy je robi ktoś,kto to potrafi zrobić np Maceek O Drazekm i Jezoo nawet nie wspominam,bo pewnie na co dzień to robią w przerwach na reklamę :): [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2969 Data: 7/25/2017 2:17:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    /SFD/Images/2016/1/17/524066650d8a42479351994a43218df6.jpg /SFD/Images/2016/1/17/c21d63e411f04e31aa09b85ed9807e3d.jpg https://scontent.xx.fbcdn.net/hphotos-xtp1/v/t1.0-9/12509678_596599500497799_5884859730235885009_n.jpg?oh=c58487655482e53247743091a98e897b&oe=570283D2 Miło mi :) może kiedys!

    Odpowiedzi: 18157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2016 12:53:33 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 44997)
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    No! Wreszcie widziałem konkretny sposób na wykorzystania rollera :-) Zmieniony przez - jezoo w dniu 2017-10-18 17:36:49

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2017 5:35:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Pierwszy raz widziałem jak się uśmiechasz anie taki ponury i poważny ;-) Dalej się uśmiecham,szczególnie jak walę suchary w domu ale nie do kamery :) A i zapomnialem dodac,film byl krecony jeszcze kamerka VHS. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-19 19:14:59 Już się bałem, że jesteś androidem bez programu szczęścia }:-( VHS od razu [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2017 7:27:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Drazekm -ruszył się testosteron stąd ten nowy zapach. Jezoo nie ma takich objawów-bo -po pierwsze -nie testuje tego co Wy -po drugie -młody jeszcze i poziom testosteronu mu się trzyma :)

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2017 10:45:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Poczytaj ;-) http://potreningu.pl/articles/2631/coregasm--orgazm-podczas-treningu--fantazja-czy-rzeczywistosc No ciekawe.

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2017 8:27:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Pierwszy raz widziałem jak się uśmiechasz anie taki ponury i poważny ;-) Dalej się uśmiecham,szczególnie jak walę suchary w domu ale nie do kamery :) A i zapomnialem dodac,film byl krecony jeszcze kamerka VHS. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-19 19:14:59

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2017 6:23:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 71)
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Jeszcze się spompowalem przed kolacja.. (Pozdro Jezoo i Kabo ;-).) Pompki - 30, 40, 30, 30, 20 =150x Może z 10min to zajęło. Do zaplanowanych 12000 na ten rok brakuje 250 :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-12-24 14:48:28

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2018 2:47:43 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 581)