SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta na cyklu

  • Trening oraz dieta na cyklu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany: 300g+ -tłuszcz:50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl testosteron Cypio 8. TRENING: 6x w tygodniu split 9. CEL CYKLU: masa/ siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 360 Data: 12/3/2019 1:24:32 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany: 300g+ -tłuszcz:50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl testosteron Cypio 8. TRENING: 5-6x w tygodniu split 9. CEL CYKLU: masa/ siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 297 Data: 12/11/2019 12:51:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na cyklu

    Temat
    Doping

    [...] 3g/kg? Co Wy na taką diete na cyklu? Coprawda mam małą wage, chciałbym na cyklu wrzucić z 3-5kg suchutkiej masy i dodatkowo wyeksponować to co już mam. Czytałem wiele o dietach tłuszczowych i ponoć sprawdzają sie wyśmienicie. Ale czy na cyklu? P.S Proszę o wypowiedz ludzi którzy mniej wiecej wiedzą o co chodzi a nie bedą mi pisać że "bez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 853 Data: 11/3/2009 1:01:11 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ENEN SOLO 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 23 12. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 676 Data: 4/28/2016 8:53:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam do was pytanie odnosnie diety na wyżej wymienionym cyklu.Pracuje na budowie w Norwegi po 7.5h dziennie soboty i niedziele mam wolne.Trening mam 5 razy w tygodniu. Moja ankieta wyglada tak Wiek 29 lat waga 109 kilo wzrost 188 biceps 46cm klatka 128 pas 100 wyciskanie leżac 180 przysiad 210 martwy 230 to jest mój drugi cykl w tym roku staż 2 [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3587 Data: 11/17/2013 4:45:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na cyklu

    Temat
    Doping

    [...] 2 3 tyg dłużej i będę myślał właśnie co dalej w tej kwestii czy mostek i zszokowalbym organizm po wejściu na bombę czy zmienić środki i kwestia diety wrzuce i co doradzicie dieta dla mnie jest taka przez brak czasu i dla mnie nie jest przeszkodą w utrzymaniu jej tylko zastanawiam się nad dodaniu tłuszczy również przed treningiem??? Dalsze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 592 Data: 10/13/2019 1:54:59 PM Liczba szacunów: 2
  • ** Dieta na cyklu **

    Temat
    Doping

    [...] kolegow podjalby sie proby napisania jakiegos oddzielnego artykulu o odpowiednim odzywianiu podczas cykli sterydowych? Mysle ze ze wzgledu na specyfike sterydow dieta dla koksujacego jest pewnie troszke inna niz dla kogos kto nie bierze sterydow.. Napewno ulatwioloby to zycie setkom ludzi rozpoczynajacych przygode z wspomaganiem. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 12/7/2007 11:06:58 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA CYKLU DO SPRAWDZENIA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam prosze o pomoc w sprawdzeniu diety jest to dieta na sucha mase miesniowa podczas cyklu sterydowego wzrost-170 , waga-84 kilo , BF 16% owocow jem sporo 3-5 razy dzienie truskawki winogorono jablka gruszki ananas itp 1posilek 3 cale jaja 3 bialka jaj 100g chleba pelnoziarnistego 1 pomidor 2posilek 30g whey gold standard 300ml mleka 2% 1 banan [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 6/14/2007 12:49:02 PM Liczba szacunów: 0
  • moja dieta na cyklu do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema. Waże 83kg. wzrost 171. talia 84 klatka 120 biceps 41 Raczej mam tendencje do zalewania. na cyklu mam problem z zarciem dużej ilości węgli; odstawiłem orale wogole na bok. niebawem startuje z cyklem tren+prop+omka. mam skłonności do zalewania więc diete taką ułożyłem: waże 83kg: 1. 5.00 50g owsianki, 50 musli, 200ml mleka, 30g WPC OSTROWIA [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 619 Data: 5/10/2011 8:36:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Będę robił dwa cykle masa i wycinka. I pytanie brzmi: Jak wygląda dieta na takim cyklu chodzi mi o makro ile węgli,białka i tłuszczy ? Na takim cyklu mamy dużą syntezę białek tzn. dowalić białka troszkę więcej ? Dołączę wpis bo nw czy dobrze to rozkminiłem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c44510e43f6a4476ae1670c36d031ad6.png

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8909 Data: 8/3/2014 11:24:20 AM Liczba szacunów: 0
  • 1.WIEK: 19 2.WAGA: 73 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 34 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl w trakcie deka 8 shotów 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa mięśniowa , siła PYTANIE: Wzrost 183 waga 73 kg cykl Deka 8 strzałów Trening 3-4 razy w tygodniu po 2-2,5 godziny Jem: 7 jajek w dni treningowe 5 w dni [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3597 Data: 12/1/2006 12:17:30 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta na cyklu silowym

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Czesc silacze, Trenuje juz pare latek, ostatnio po dlugiej przerwie ponad 2lata regularnych treningow, czysto kulturystycznie. Nie robilem do tej pory cyklow czysto silowych, tylko masowe lub masowe z elementami sily. Dieta byla dopasowana do priorytetow masowych, czyli B 2-2.5g/kg i WW 6-6.5g/kg + troche T glownie nienasyconych. Planuje cykl [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4393 Data: 1/29/2003 2:38:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na cyklu żeby wyciagnac 100 %

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    okres : 50 dni cykl XP 925 new, celpump mały , omega3, zma apteczne,carbo wzrost 182 cm waga 87kg obliczyłem ze potrzebuje 2506 kcal a z obliczen tego co jem 2392kcal <-- oczywiscie nie kompletnie bo nie wliczalem w to surówek orzechów ktore jem do 2 posiłków , soków cel : Masa z małym udziałem tłuszczu , przydałoby sie za 3000 kcal ? białko moje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 1/26/2007 3:41:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] posiłków: 5, ~3 litry wody mineralnej dziennie. Białko: ~2,2g/1kg masy ciała Węglowodany: ~4,5g/1kg masy ciała Tłuszcze: ~1g/1kg mast ciała Suplementacji brak. Na razie dieta i ciężki trening, może coś w przyszłości. Proszę o rady, aby te cykle były jak najbardziej korzystne ( jak największe przyrosty ofc). Ćwiczę Full Body Workout, po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2793 Data: 12/12/2011 9:11:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na CYKLU - prosze o sprawdzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Właśnie zaczołem nowa zabawe z saa(propionat+clenbuterol). Rozpisalem diete i chcialem sie dowiedziec czy moge tak jesc. Wiek: 21 lat wzrost: 183 Waga: 85 I POSILEK 8:00 Tuńczyk 130g Fasola czerwona konserw. 330g majonez 5-10g II POSILEK 10:30 Twaróg półtłusy 250g marchew 300g oliwa 10g III POSILEK 13:00 Białka jaj 180g sałata lodowa 200g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 731 Data: 4/30/2011 11:24:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Jestem teraz w 3 tygodniu cyklu superki z winem. 2 lampy supry i 1 wina co dwa dni. Idzie mi ładnie ale nabieram tez tłuszczu. Wiem ze to wina diety. Wiec zabrałem sie za układanie diety. Z obliczen wynika mi ze potrzebuje 2736kcal podstawowego zapotrzebowania. No i oczywsice plus 500kcal. Wydaje mi sie to troche mało. Waze 95kg przy 193 cm. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2951 Data: 3/9/2005 4:14:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na cyklu

    Temat
    Doping

    Witam rozpisze tutaj moją dietę i chcę żebyście poprawili to co jest w niej nie tak. Wiem, że dieta jak na cykl jest troszkę uboga dlatego ją tutaj dodałem zebyście ją troche udoskonalili. 1 posiłek 100 g owsianki 5 jajek 4 kromki chleba razowego 2 posiłek 200 g makaronu pełno ziarnistego 100 g kurczaka 35 g wpc 300 ml mleka 3 posiłek 150 g ryżu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3712 Data: 1/15/2018 8:28:04 PM Liczba szacunów: 6
  • Dieta na cyklu SAA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzienny rozkład b/t/w to 289/109/471 dzienna ilość kcal to ok. 3900kcal moja masa to 90kg cel masa. Cykl metanabol. B/T/W na kg masy ciała 3.2/1.2/5.2 Bardzo proszę o ocenę mojej diety. POSIŁEK I - 68/29/70 Chleb żytni pełnoziarnisty 120g Jaja kurze całe cztery 240g WPC Ostrowia 40g POSIŁEK II - 38/35/119 Tuńczyk w sosie własnym 100g Chleb żytni [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 1/24/2010 1:27:28 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na cyklu

    Temat
    Doping

    Siemata Dzis poszedlem do dzialu odzywianie troche im posmierdziec ale nie lubie tam czytac i nie ma tam fachowej pomocy zwlaszcza w niedzielne popoludnie wiec tak od jutra jade cykl prop meta dietka masowa taka jaka mam zwykle na masownaiu czyli 6g ww 3b 1t jestem endo wiec mysle ze tym razem zjade na 5g ww do tego 3 razy w tyg aeroby raz po [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 4/2/2006 1:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na cyklu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko zamierzam zrobić cykl z deci i winstrolu, cykl już mam teraz tylko chcę się dowiedzieć czy moja obecna dieta jest OK, a więc tak: 7.30 -150g płatków owsianych -300ml mleka -2banany -8białek z jajek 10.30 -mix (50g płatków owsianych,50g musli,2 banany,30g odżywki białkowej (HiTec PRotein90%) wszystko w mikserku bzbbzbzz i do picia 13.30 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 12/5/2003 9:56:28 AM Liczba szacunów: 0