Nie mogę prostwać ręki

Witam!

A więc, miałem łokieć w gipsie 15 października założony na 2 tyg. po zdjęciu gipsu do dziś nie mogę wyprostować ręki... nie miałem złamanej tylko zbitą i uszczypaną kość coś takiego. Chirurg mi powiedział, ze to normalne i żebym się nie przejmował - z czasem minie samo jednym 3 miesiące drugim pół roku. No ale słyszałem, że są na to jakieś ćwiczenia itd...

P.S nie wiem czy w dobry dziale napisałem i na dobrym forum w sumie :PP

Zmieniony przez - ziolo_boss w dniu 2009-01-16 22:59:16

Czy po zdjęciu gipsu wykonywałeś jakiekolwiek ćwiczenia ??.
Czy pytałeś lekarza jak ćwiczyć aby odzyskać pełna ruchomość w stawie łokciowym ??.

Nie wykonywałem ćwiczeń, lekarz powiedział, że to samo przejdzie po jakimś czasie i zebym się nie przejmował i normalnie funkcjonował...

To najwyraźniej do nieodpowiedniego lekarza trafiłeś. Teraz radze ci jak najprędzej iść do tego lekarza aby wypisał ci skierowanie na Fizjoterapie.
Jeżeli będziesz przeciągał wizytę ci sie większe zrosty porobią co jest efektem dłuższej rehabilitacji.
A póki co, nalej sobie do jakiejś głębszej miski ciepła wodę ale nie wrzątek , pomocz z 10min łokieć tak aby woda zakrywała go w całości a następnie sam zacznij powoli prostować ręka , rotacje , pronacje i supinacje ale tylko do granicy bólu.
Tak z 3 - 4 razy dziennie dajmy na to 10-15 min.

PS: Z drugiej strony taki uraz nie wymaga wizyty u Fizjoterapeuty.

Zmieniony przez - ł.d.z w dniu 2009-01-17 18:04:32

Czyli bede robił tak jak Ty napisałeś, a do lekarza juz sie nie wybierać?