nowego

nic nowego, ale interesujacy i warty przeczytania, tym bardziej dla poczatkujacych :). sog

sog za dobry artykuł, przyda sie dla wszystkich początkujących. Osobiście nic nowego sie nie dowiedziałem ale rzeczy zawarte w nim są bardzo przydatne i zrozumiale napisane. Pozdrawiam

Ciekawy art... coś nowego Dzieki Ellis! Z badan wynika więc, że nie ma co się obawiać dużych strat odnośnie przemiany w kreatynine... Co stawia pod znakiem zapytania zasadność innych postaci kreatyny. Nie powiem...ciekawe! Alw jednak, mono ciągnie wodę... wieć zawsze coś... !Pzdr! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-10-24 20:24:32

[...] jakoś tak zmęczony że przelozylem trening nóg na jutro. Juz coraz mniej zostało mi do końca cyklu na cm3. Do konca roku zamierzam jeszcze jechac z michą pod mase. Ale od nowego roku biore się na poważnie za redukcje a że nie mam o dobrej redukcji najmniejszego pojęcia przydało by mi sie troche pomocy ;) Zarówno do tego jak trenować jak i co [...]

[...] co płakać, trzeba ćwiczyć... z czasem będzie lepiej :-)) WOD EMOM 7' 20DU + 7 Burpee Każda runda zamknięta w czasie z 15 sekundowym odpoczynkiem 3 minuty rest i zmontowanie nowego stanowiska EMOM 10' DL + HPCL + Squat Clean + Front Squat + Split Jerk 1-4 40kg 4-6 50kg 6-10 60kg Fajny kompleks sztangowy, poczułem go. Każda runda zamknięta poniżej [...]

W pomiarach nie poszło bardzo dużo więc nie oceniał bym tego w ten sposób ..na zdjeciach nie będzie widać dużej różnicy ważny jest postep przy od nowego treningu 4 x w tyg będą napewno duzo większe postępy ;)

[...] widzę poprawę.Oby tak dalej ;-) Co do planu-możesz się odezwać na pw.Coś pomyślimy. Nie wiem czy warto drugi raz wchodzić do tej samej rzeki. no to masz szczęście bo jakbyś nie widział to na spotkaniu(o ile będziesz) byś dostał kopa w tyłek od tej wykałaczki \-) odezwe się i chętnie wejdę na coś nowego - być może ruszę odrazu z jakimś testem :-)

PODSUMOWANIE KOŃCOWE 30.12.2013 SŁOWO WSTĘPU Hej ! Niestety przyszedł ten dzień po którym trzeba zakończyć konkurs, chciałem serdecznie podziękować Organizatorom jak i kolegom którzy z nami 'rywalizowali' oraz oczywiście wielkie dzięki firmie Activlab za możliwość skosztowania Waszych suplementów i odżywek. Był to dla mnie wspaniały okres przez [...]

[...] by zacząć jeździć po świecie i zacząć startować na międzynarodowych imprezach sportowych , walczyć z najlepszymi. Czuję, że na polskiej arenie armwrestlingu już niczego nowego się nie nauczę . Czas zacząć poznawać przeciwników i wyciągać wnioski z porażek i wygranych, poznać szkołę Armwrestlingu innych państw, jest ona całkiem inna niż [...]

Dobrze że wrociles. Fajnie poczytać coś nowego, nie wychodząc z działu. Btw Ja w 80% bazuję na tlustym mięsie. Teraz już wiem dlaczego mam tak dużo muskli :-> Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-20 21:45:49

Jak to możliwe że przeoczyłem taki dziennik? Będe stałym gościem, ale na start mam pytanie %-) Co to za program z 1 strony dziennika (ten od diety) ? Bo szukam czegoś nowego, fajnego. Pozdrawiam %-) // edycja znalazłem ten progz :D Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2015-08-22 13:18:09

no lydki faktycznie jak u baletnicy %-) co do kasz, nie wiem czy w PL jest cos takiego jak platki gryczane dostepne. Jesli tak to warto sprobowac bo produkcja identyczna jak przy owsianych, wiec cos nowego do sniadania ;-)

[...] naprawde bylby to dobry pomysl .. bo teraz n YT pelno komercji i same glupoty na prawie wszystkich kanalach omawiaja albo rzeczy bardzo podstawowe na ktore mozna szybvko znalezc informacje gdziekolwiek wiec nie wnosi to nic nowego... przykladem takiego madrego kanalu jest kanal DSM .. oby bylo coraz wiecej takiej PRAWDZIWEJ wiedzy w internetach.

[...] od tego jak mocno windujemy dawki. Tak kiedyś przedstawiane były kwasy omega 6 (gdzieniegdzie nadal są). No i generalnie to, ze są różne sprzeczne badania to nic nowego. Są jednak pewne kryteria oceny badań pod wzgledem wiarygodności. I tak oto kryterium wiarygonosci może być użycie metody podwójnej ślepej próby, rnadomizacji, mtody [...]

Moim zdaniem takie badania chyba są bardziej marketingowe bo co nowego niby ma być z burakami co roku są jakieś maści , soki i inne takie ..

[...] wypowiedź ;-) Co do ASP, czyli białka stymulującego acylację. Powiem tak - uczciwie - wspominałem o nim wielokrotnie w artykułach pisanych na PT, ale nie będę poświecał mu nowego artykułu. Zostawiam temat na szkolenia, i na konferencję: http://www.konferencjapei.pl/ - gdzie pojawi się niespodziewanie ;-) Proponuję w ogóle zerknąc na paramtery [...]

Jacob94 - byłem zmęczony i źle wpisałem - miał być kolagen zamiast carbo w tym BCA przedtreningowym Wojtek: Ty już zaliczyłeś IIFYM, LC, IF i chyba Suple tak? To nić nowego na ten moement w w/w miastach do końća roku nie będzie (poza II levelem dietetyki sportowej oraz poza kształtowaniem kobiecej sylwetki). Ronie - nie nie zauważam. Ale nie [...]

[...] jedzenie zdecydowanie świeże. Na PRIV mogę podesłać namiar - dobre jedzenie i za połowę tego co Ty płacisz za odgrzewane kotlety ;-) kuba_n - życie, silniejszy zjada słabszego, ale dziś o kota nie trudno i terazz kota mam nowego: /SFD/Images/2015/11/7/bc5fe7a9a4d346788dfc4560fec6b68a.jpg Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-11-07 22:40:37

[...] mam dobrego rozeznania ;-) Ale - w skróćie - w toku prowadzonych terapii - które przynosiły i tak ulgę na chwilę - raz pojawiło się zaostrzenie objawów, a raz - wystąpienie nowego problemu. Chyba najbardziej pomogło mi nie wywoływanie bólu (nie sprawdzanie czy cośsię porpawiło) i przyjmowanie pozycji niebolesnych i stosowanie silnych NLPZ ;-) [...]

[...] zdrowego %BF wraz z tym poprawić swoją wrażliwość insulinową, lepiej się czuć wizualnie, psychicznie i.t.d i.t.p. Czy może po prostu zamierzasz wprowadzać wiedzę ( różne metodyki ) w praktykę i doświadczać czegoś nowego. Sprawdzać i eksperymentować na własnym organizmie co i jak działa. Mam nadzieję, że dosyć jasno sprecyzowałem pytanie. :-)