nowego

to tak jak by zap*****lać za darmo w robocie %-) Bo wiem, że nic nowego tam sie nie dowiedzą:D

http://www.pub.zam.pl/impreza_sylwestrowa_szampan.jpg Szczęśliwego Nowego Roku ;-)

Mam pytanie nie chce zakladac nowego tematu , czy np jak w ferie bede cwiczyl w poludnie , i wieczorem chodzil na sale to czy to jakos negatywnie wplynie na rozrost miesni ? Czy moge bez obaw isc pomlucic w pile ?

w sumie nic wiele nowego, tylko ze sie opjerdalam w sensie trenignowym %-)

3 lata szukałem tego utworu /-)_ jeszcze jedno dziś pytanie dziś odpowiedz i spadam spać masz coś nowego na sobie już? %-)

Sąsiad nogi to k***a prawie mi odpadły %-) Słuchalista pezeta nowego? mnie nie zachwyca

Siema, Herek kupiłeś już nowego Palucha? %-)

a właśnie, nic nie robiłeś nowego od tamtego?

no, coś nowego czy 50-50?

Liczę na to, że sprawiedliwości dziejowej stanie się zadość i weteran Pride FC na długo zdominuje HW UFC. Wiadomo jednak, że przy tej klasie zawodników może zdarzyć się absolutnie wszystko. Do drugiej walki z Badrem Hari też byłem przekonany, że nowego Ubereema nie da się znokautować.

mis fajnie ze juz jestes };-) a ten no.. porod to przeca jak trening - taka wytrzymka plus PP tylko ze nie na barki a biodra %-) takze rozumiem ze brejka nie bedzie ;-D no i dawaj no wypiski bo ja sobie zamierzam cos wymyslic tez nowego i bym cos fajnego odgapila od Ciebie na domowe warunki :-))

[...] jako drugie lub trzecie zrobisz to co ostatnio - nie będzie tregedii. Ja przez 15 lat robiłem często unoszenie bokiem jako drugie i zawsze wchodziło. Możesz dla wprowadzenia nowego bodźca zmienić ciężar i loiczbę powtórzeń. Jeśli robiłeś dużo powtórzeń - to zwiększ ciężar i zejdź do 8 powtórzeń i skróć przerwy. Jeśli robiłeś mało - to zwiększ do [...]

[...] począwszy od stimulanta przed treningiem 2 capsy jadłem starą wersje przed treningiem 2 capsy i był czad zobaczymy jak nowa się spisuje potem wrzucę na tapetę thermala nowego (starego też próbowałem i nie klepał nic, w sumie oceniam go źle, podobno ten z kilosports jest już nie walony i elegancko ryje beretem no i na końcu zapodam [...]

[...] ramion ze sztangą 4serie po 12 powtórzeń ciężarem po 24,2kg 2. Uginanie ramion z supinacją 4serie po 12 powtórzeń ciężarem po 12,7kg I teraz o wspomnianych już próbkach nowego białka megabola a właściwie o jednej z nich Smak Kremowa Jagoda rozpuszczalność git fajna taka trochę gęsta konsystencja no i Smak mhmm dobry, bez rewelacji ale [...]

[...] zmagań to pare stron w tył jest fota bicka i kalteczki a podsumowanko zrobię koło 10 grudnia (choć może się opóźnić z przyczyn naprawy karoserii samochodu, i zamontowania nowego nagłośnienia i paru bayerów, która zejdzie dłużej niż mi się wydawało <grr> ) A najbliższe plany post wyżej P.S. wypisy z treningów miały być wczoraj ale nie [...]

Buby: Duzo batonow pod choinka i Nowego Roku z niskim BF

Ja też od nowego roku na niskotłuszczowej pojadę Buby będzie kucharzył hehe . A u mnie podsumowanie

Widze, ze Buby od nowego roku daje ostro

oo widze nowego

ja założe nowego spama bo widze ze cienko