nowego

a Tobie Marek gratuluje kamizelki ;) Pewnie będziemy na dostawy czekać do nowego roku :D Też wygrałeś kamizelkę Najlepiej by było cały dział mieć do SW, hehe :D W sumie racja,Crossfit od jakiegoś czasu taki ma. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-12-25 13:47:41

Mariusz super wyszło. Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku 2014 i wytrwałości w treningach życzę wszystkim. Marek to jeszcze raz można czy to coś nowego bo już raz głosowałem.

Marek to jeszcze raz można czy to coś nowego bo już raz głosowałem. Jak widziałeś inna poza czyli nowe głosowanie,Dzięki Łukasze za głosy :)

[...] przeprowadzam się do mieszkania bez piwnicy...jakiś drążek do ściany lub sufitu jak kupie(bo chyba tylko takie wchodzą w grę) to przy mojej masie raczej podciąganie z obciążeniem nie będzie wchodzić w grę(a jeśli już to niewielkim) Kupno jakiegoś innego sprzętu dopiero za długi,długi czas, bo jednak wydatków do nowego mieszkania będzie sporo.

[...] dobrą pozycję nie mam szans, bo znam swój obecny wynik z 20kg,a widziałem jakie Wy osiągaliście. Z tym że nie przeraża mnie to ze nie wygram(ba,nie załapię się nawet na czołowe miejsce). Bardziej przeraża mnie jak będę stał finansowo i czasowo po przeprowadzce do nowego mieszkania. Nie wykluczam jednak możliwości zbłaźnienia się w Poznaniu ;-)

[...] chwytu (wg. mnie) miało by sens zastosowania. A i fanie by było jakby sędzia liczył na dole w zwisie tak jak w Międzyzdrojach, żeby zawodnik wiedział że już może podnosić się do góry, albo że jeszcze musi wisieć a i sędziemu było by łatwiej wtedy. Nic nowego, ale taka moja rada. :D Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2014-01-16 00:11:35

Złota będzie ale w październiku. Cały czas jestem w kontakcie z organizatorem. Coś tam z czasem im nie wyszło i żeby zrobić większą imprezę to poczekają do nowego roku szkolnego. Odnośnie jazdy to możemy się spotkać. Zawsze raźniej. Planowaliście o której wyjazd. Ja to bardziej rekraacyjnie jadę może wystartuję we wszystkim zobaczę jeszcze. Robię [...]

Darek, chyba fajna impreza była, widziałem że sporo ludzi przyszł. Zainterasowanie coraz większe. Vadim Oleynik dawał pokaz, fajnie , fajne . Te pompki na FSSiU to rzeczywiście coś nowego, ciekawe czy od razu wezmą się za ,,rygor,, , czy tak samo będzie jak z podciąganiem , czyli frestyle przez kilka lat.

[...] chyba fajna impreza była, widziałem że sporo ludzi przyszł. Zainterasowanie coraz większe. Vadim Oleynik dawał pokaz, fajnie , fajne . Te pompki na FSSiU to rzeczywiście coś nowego, ciekawe czy od razu wezmą się za ,,rygor,, , czy tak samo będzie jak z podciąganiem , czyli frestyle przez kilka lat. Na tyle fajna i na tyle ciężko mi się dziś [...]

Dzięki Mariusz zawsze Twoja opinia jest dla mnie budująca. Placyk jest mega odjechany. Ten jeden drążek jest grubszy reszta to standardowe rurki. Co do okręcenia to już pracuję nad tym.Tylko to już pewnie będzie na całym naszym filmiku z chłopakami bo mamy sporo nowego materiału.

Tutaj kolejna próba najsilniejszego dipsera świata: https://www.youtube.com/watch?v=ucYkjD_elRw Dzisiaj nowego filmu od nas nie będzie,bo niestety nie udało się poprawić tych poprzednich 22-powtórzeń.Michał skupia się już na treningach bez obciążenia :)

No to ja też coś dam nowego. https://www.youtube.com/watch?v=2jSTO6N1F-s

[...] na palce 4-5xMAX(opcjonalnie) Brzuch Oczywiście najlepszym wspomagaczem jest motywacja osób które mnie wspierają to naprawdę motywuje Dziękuje wszystkim i zapraszam do nowego rozdziału Nowy Cel to : WL 120+ w mc wyrzucam paski - only magnezja . Takze ciezary beda mniejsze no i zmniejszy sie przewaga miedzy mc a przysiadem Zmieniony przez [...]

BUZKA DLA DRAGONA1987 ZA ZAANGAZOWANIE;) OK. Bede pamietala rece i nogi w zaleznosci... ok i widzisz dragon juz cos nowego na ten temat wiem, a jednak to nie bylo takie idiotyczne pytanko/ odpisalam na meila

Biedronka wprowadza teraz nowości. Jak będę miał chwilę to poszperam :D Znowu coś nowego? CZEKAM :D

otwiera się nowa siłownia w Gliwicach - Xtreme Fitness Lukasa Dojki, sprzęt na pewno będzie robił wrażenie spoglądając na pozostałe jego siłownie, karnety mają być tanie. Chyba zmieniam rewir od nowego roku :D

A ja tam dorzucam ketchup od dłuższego czasu do 2- 3 posiłków dziennie i jeszcze jakoś nie mam ciśnienia na coś nowego ;) Na redukcji na pewno na jakimś etapie odstawię.

[...] nie był to jest sporo miejsc do zwiedzania :) Brak wpisek spowodowana brakiem czasu, praca w nocy a w dzień inne obowiązki. Trenowane jest, miska trzymana. Od jutra wolne do nowego roku, miałem rozmowę już o nową pracę, może coś z tego będzie. W przyszłą niedzielę lub poniedziałek jade na konsultację do Bytomia z Adamem, z tego też moze cos [...]

[...] o 150 kg do sylwestra. Teraz robimy podobny event ale w 3 miesiące-w dziale Aktualności Sportów Siłowych.-zapraszamtam do dyskusji,jako weterana podobnych zamierzeń. Akrualne zamierzaenie jest o wiele bardziej skomplikowane,niz poprzednie-zapraszam przy okazji do kokursów-co miesiac jest coś nowego a celem jest sportowa sylwetka do 30 czerwca

Wtorek. WL: 15x45 15x55 15x65 15x75 13x85 Zciąganie szeroko do karku: 15x50 15x54 15x58 12x62 Talerze bokiem: 15x5 15x6 13x7 Francuz stojąc: 15x16 15x19 15x22 12x26 Uginanie na biceps: 15x16 15x19 15x22 15x26 13x29 Takie coś nowego dla odmiany.