[...] duzo pieniedzy, ktorych zapewnie nie posiadasz za duzo poniewaz kupujesz jeden z najtanszych i nie koniecznie najlepszych sterydów. Pamietaj ze podszac cyklu organizm ma wieksze zapotrzebowanie na skladniki takie jak: białko, tłuszcze i weglowodany i o różnych witaminach nie wspominając.. Bedziesz potrzebował diety, której pewnie nie [...]
no to jeśli szukam czegoś z odpowiednim stosunkiem kreta/no2 czyli mniejsze dawki krety większe buzera, a i jakieś tam glutaminy aminokwasy i inne są nie do przecenieniea, to co polecasz? a w sumie to ja chyba wezmę coś z tańszych, crevo czy co tam, może storma, przy stałej suplementacji na 2 miechy powinienn starczyć...
Czyli mając diete będę silniejszy i będe miał większe przyrosty tak? Myślę że zrobie taką żeby aż nadto nei przekraczała poziomu mojego zapotrzebowania ale zeby była bogata w bialka ww itp....
mam takie pytanie czy białko jest dobre na rzeźbe??? na rzeźbę aeroby + dieta jeżeli tak to jak ćwiczyć aby mięśnie były większe i bardziej widoczne?? trening siłowy daje rozrost mięsni a jeżeli nie to co ono daje??? białko daje nam budulec L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-16 00:44:56
tylko ja mam teki problem że chciałbym zrzucić nie co z brzucha i wyrzeźbić mięśnie na brzuchu. wiec dąże do tego aby były tam wieksze. a słyszałem że rozpuszczanie w mleku może spowodować odłożenie sie czasami na brzuchu.
1. witaminay i mieraly UZUPELNIAJA DIETE 2. Ibok i koledzy maja najprawdopodobniej wieksze straty niz 'przecietny' czlowiek - stad wcale nie dziwi mnie iz korzystaja z super preparatu codziennie 3. NIE POLECAM witamin w okolicy treningowej - jak najdalej od tego oresu proponuje przyjmowac 4. nie tworzylym bezposrednio zwiazku dzis trening - dis [...]
nie obciąłem od razu 1000 cal. obcinałem sukcesywnie nie chce brać mono bo nie chce pompować wody do mięśnia którą potem wyszczam a chce wziąć kreatyne więc od razu lece ze stackiem. BCAA jako uzupełnienie diety, w sumie nie musze brać rano ale okołotreningowo jako antykatabolik na redukcji sie przyda z venomem może przesadziłem ale animal już mam [...]
Najlepiej w fazie rośnięcia nie ćwiczyć "ktoś mi tak powiedział" ale nikt tym się nie przejmuje te pstrykanie to pewnie okolice kręgu lędźwiowego pewnie Ci przeskakuje któryś kręg, na takie ćwiczenia jak martwy ciąg najlepiej poczekać aż bd miał większą wiedzę. o siłowni i większe mięśnie ;zrośnięte; gdy jesteś młody jeszcze twój organizm rośnie [...]
zadupie jakby nie patrzec i nie ma róznicy z którego miejsca sie patrzy chociaż Łódz to jeszcze większe zadupie a o Piotrkowie Trybunalskim to szkoda wspominac ... główna droga dziurawa jak sam s****... nie ma oznakowań gdzie dalej prowadzi, nazw ulic, znaków niczego ! żeby z Piotrkowa wyjechac nameczylismy jak głupi, okazało sie ze z drogi [...]
[...] cisnienia podczas zajec na basenie i wyniki byly nastepujace: bezposrednio po wyjsciu z wody(zdyszany) w stosunku do pomiarow przed wejsciem do wody: tetno zdecydowanie wieksze ,cisnienie znacznie nizsze, tak mieli wszyscy dadani wniosek: wysilek fizyczny o ciaglym charakterze zwieksza tetno ale opada cisnienie krwi duzy wysilek jednorazowy [...]
masz dobre cisnienie to raz dwa wszyscy ktorzy lubia juice beda mieli prawdopodobnie na stare lata prawdziwe nadcisnienie im wieksza waga tym cisnienie jest wieksze gosc 120kg na 12%bf bedzie mial normalne w przedziale nawet do 160/90 etc przy 75kg bedzie relatywnie nizsze dokladnie takie jak Twoje jak sie obawiasz to wybieraj srodki nie [...]
[...] wladac umie. Boruta: Twierdzisz, ze sie nie da. Zgadzam sie, ze walka przeciw nozowi to loteria, ale totka tez wygrac mozna ;-) (no chyba w walce z nozownikiem jednak sa wieksze szanse niz w totka ;-) A wracajac do tematu, to nie wiem jaki system, ale takiego goscia to trzeba raczej zabic, bo bedzie walczyl poki bedzie mogl, "a z [...]
jesli nie ma niedoborow i dieta jest poprawna - witaminy i mineraly pochodzenia naturalnego czyli owoce i warzywa do kazdego posilku to obejdzie sie jesli nie to mozna dodac w cieple dni tym bardziej jak straty elektrolitów sa wieksze.
A, to tak to wygląda. Ale i tak mogliby wprowadzić większe opakowania - to się tyczy także (zwłaszcza) produktów olimpowskich. Rodzinka osongowana, na wszelki wypadek poprawię, jak kogoś dojrzę Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl
Większe i zarazem tańsze oczywiście Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl
Aha i zeby ktos zaraz na największa nie poleciał .. stopniowo of koz najpierw mniejsze potem większe a jak ktos nie ma górki to napewno są schodki albo jakiś park nie wierze zeby ktos mieszkał na kompletnej równinie. Klatka schodowa w blokach dobra rzecz :) i mozna robic serie jak mało mają a jesli chcecie wiedziec ile mi to dało to: na setke mam [...]
Odrzadzam pompki jeżeli chodzi o klatkę piersiową. Robiłem przez pół roku pompki i nie jakieś łatwe tylko na trzech taboretach z obciążeniem... Efekt? brak... Kup trochę obciążenia i rób wyciskanie bo klatka najlepiej pracuje przy tego typu ćwiczeniach. Z tego co wiem to w czasie pompek większą rolę odgrywają ręce. Czytałem kiedyś artykuł w którym [...]
