[...] kukurydziane. Jadę tak 5 dni. Później sobie na jakiś tydzień chyba zrezygnuję z mleka znowu (aczkolwiek jeszcze się zastanowię), i albo nie wprowadzę na kolejne 10 dni nic nowego, albo będzie i mleko z płatkami plus może właśnie makaron żeby go przetestować. Aha, makaron tydzień temu jadłem mieszany, trochę z pełnego ziarna i trochę pszennego [...]
No i wyszłam na cwaną bestię hehehe... Jak się czujecie po rozpoczęciu nowego roku akademickiego? Pewnie się nie chce brac za naukę - mam rację? Ciekawa jestem czy w fitnessie jest więcej luda. Ostatnio, wyjątkowo, zrobiłam sobie tydzień przerwy w odwiedzaniu siłowni... Pozdrówka!
[...] bede jak inni bedą spac to z kim mam spamowac?, chyba ze bede siedział do rana to sam go bede kończył, a ty przed szkołą zawsze bedziesz sie załapywał na pierwszą strone nowego prawde mówiąc to już od kilku dni zbieram sie do ułożenia nowej diety ale jakos mie moge znalesc motywacji i odżywiam sie na oko, ale efekty po dwu miesiecznej [...]
[...] poza tym prawie wszystko ok nogi lepiej niz wczoraj ,zero sztywnosci , dzis do poprawki , najbardziej czuje lopatki ,ale to chyba przez podciaganie .Cos nowego i miesniaki sie buntuja :-D no ale samo sie nie podciagnie ,do 15 za jednym zamachem jeszcze daleko (a gdzie 3x15 +5 88-O ) dzis w planie siad i OHP Zmieniony przez - [...]
DNT na sile zrobilem przerwe , moglem przed praca wyskoczyc na godzinke ale ;-) jutro wprowadzanie nowego planu KARDIO , 531 jest rozpisane co do repsa , wiec czesc 2 musi tez taka byc ,inaczej wychodzi ze nie wychodzi ;-D czas wlaczyc 2 bieg /-)_ KORYTO i kolacyjka :-} /SFD/2017/9/16/c2899e60bce44938978cd51bdfb213ea.jpg [...]
lekki dzien tzn troszke nerwowo w domu , wiec przeklada sie na trening , nic nowego {{:-( fronty 50 + 6x zercher ( i dluuuuugo nie ! ) spuchły przedramiona ciut . zabawy z prasa na nogi ,jakies uginania wyprosty + lydki do czerwonosci x1 :-D zercher 1x 140kg 5x 120kg https://youtu.be/zVa0_Z-_0oU https://youtu.be/fWb-8YipB6Q zobacze jak jutro [...]
[...] powiedział , że wolno..."... założę sie , że jakbys powołał sie na niego to chłop by sie ładnie w tego wykręcił... albo lepiej: zadzwoń do niego i sie dowiedz jaka to dziura w prawie umożliwia obejście przepisu o prawidłowym noszeniu broni...i napisz tutaj czego sie dowiedziałę..może ktos na tym skorzysta a ja sie czegos nowego dowiem...;)
ok, z gory dziekuje z checia podejme sie jakiegos nowego wyzwania, a co do diety to jaka mi proponujesz? ciac te wegle maksymalnie ? no to czekam ... Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-04-14 21:38:50 Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-04-15 19:43:30
nuki masz genialne, kurde całość jest naprawdę powalająca 88-O Jesteś ogromną motywacją do ciężkiej harówy i trzymania michy };-) Jestem ciekawa nowego planu :-)) i dalej będę podglądała z ukrycia
Cześć, nie chce zakładać nowego tematu.., pojutrze zaczynam pct po prawie półtorarocznej bombce, ostatnimi czasy leci tylko test i to w dawce 250 mg na tydzień, właśnie odebrałem badania i prolaktyna która była w normie niedawno podskoczyła 2x.., wynik to 30 (4-15). Wrzuciłem tabsa cabasteru czy wziąć też na pct na przykład za 10 dni połówkę, a [...]
Ola! Dlugo nie pisalem, a Nowy Rok maly kroczkami zbliza sie powoli .. Chcialbym juz na wstepie zyczyc Wszystkim fanom grapplingu Szczesliwego Nowego Roku - oczywiscie na macie :D W roku 2004 z powaznych zawodow byly tylko jedne- Campeonato Nacional (Mistrzostwa Portugalii 2004). Z przyczyn ode mnie niezaleznych nie wystartowalem, ale nasza [...]
Od teraz pompowanie nabiera zupełnie nowego znaczenia :) "Pompowanie przez dotlenianie." Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a49b88adf2d4368a5c45d741b4b7309.jpg
Joe Weider wygrał konkurs na drugiego moda na przełomie sierpień/wrzesień 2002 i już dawno miał mieć moda Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich
a zapomniałem powiedzieć, że w dziale historia Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich
Aidstep i -RoBeRt- pogrubienia w komputerach Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich