progres

[...] Potem się okazało ze to były jakieś ataki paniki bardziej niż to co myślałem ze jest Dodam ze mam 36lat - oczywiście nie wyglądam :-D i nie widze zadnej roznicy względem młodszych lat i właśnie doszedłem do swojej sylwetki z przed lat i teraz już każdy progres to wyjście ponad to:P Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-06 18:19:59

[...] i 500 NPP i mieć profity? Czy lepiej jest podbijać dawkę jak Mumin222 pisał: 350 już spoko 175 raczej mało ale można wystartować i podbijać po trochu co 2 tyg patrząc na progres., bo np. organizm "dostosowywuje się", jakieś tajemne przyzwyczajenie następuje i trzeba zwiększać dawki, żeby progresować? Oczywiście dieta i trening dopięte, [...]

350mg to dawka raczej mniejsza niż wieksza a skoro jesteś na takiej aż 2 lata już to zdecydowanie czas ja podbić skoro reszta jest dograna a o progres ciężko. Poza tym nic nie wiemy o Tobie czy ważysz np.110kg czy 80, masz bf 20 czy 10% , trenujesz 2 lata czy 10 itd więc ciężko cokolwiek więcej powiedzieć

Koniec redukcji był przy 72kg i bf10, 7 lat, z czego połowa gdy net był na korbkę ;) Przy tej wadze progres w budowie masy mięśniowej powinien iść gładko :D

Siła sama w sobie nie musi rosnąć, pod warunkiem że progresujesz w jakiś inny sposób, np wydłużając TUT, skracając przerwy, zwiększając liczbę powtórzeń... W każdym razie progresja musi być, bez stopniowego przeciążania mięśni raczej ciężko o wymierny progres. Oczywiście mowa o ćwiczeniach bazowych, nie izolacjach gdzieś na dobicie.

Jak liczyłem kalorie a nie węgle to stałem w miejscu, liczenie czystych węgli jest miarodajne i realnie przekłada się na progres masowy . Z białkiem można w sumie poniżej 3g /kg To do mnie było, bo o węglach nic nie wspominałem, oprócz tego że zostały na swoim poprzednim poziomie...

[...] że tak to nazwę leniucha i apetytu 0, wciskanie żarcia i nigdy bilansu w tej dzień nie zrobię ale nadrabia w następny ;) O to to. Tak jak opisałeś. Ja w pracy za szczęście mam jak się poruszam. Może warto spróbować odstępy większe zrobic pomiędzy treningami. Bo, na razie, ratuje się mikro deloadami co 4j tydzień. Ale to mocno spowalnia progres

Zawodowcy często gęsto robią trening codziennie, jakie macie o tym zdanie? Nie ma jeden, stałej metody treningowej. Wszyscy, których znam, a którzy notują progres zmieniają treningi. Często też okresowo siłownie. Cokolwiek sobie wymyślisz - w ramach swojego planu najdalej co miesiąc zmieniaj. W ten sposób mięśnie nie mają okazji się przyzwyczaić, [...]

[...] po treningu. I trzeba będzie odłożyć na GH pieniążki. Przynajmniej dychę dziennie chińczyka. Nic mnie tak nie porobiło jak Ment. I nie jest to juz placebo tylko realny progres i 10kg do przodu. Siłowo bajka. Kusi mnie ten Ment. Widziałem tu czyjaś relacje z cyklu Ment-Test-DHB. Czy jest ktoś w stanie powiedzieć ze swojego doświadczenia jaki [...]

[...] martwią mnie te bóle mięśni i ewentualne odpuszczenie treningów.Mam nadzieje ze mnie to nie dopadnie.Bo chciałem lecieć testa ok 300mg przez cala kuracje i robić jakiś progres.Przeraża mnie jakikolwiek zastój w życiu i nic nie robienie.Wtedy to jest dla mnie depresja. // nie mogę się zalogować na tamte konto Zmieniony przez - Pawel887766 w [...]

[...] martwią mnie te bóle mięśni i ewentualne odpuszczenie treningów.Mam nadzieje ze mnie to nie dopadnie.Bo chciałem lecieć testa ok 300mg przez cala kuracje i robić jakiś progres.Przeraża mnie jakikolwiek zastój w życiu i nic nie robienie.Wtedy to jest dla mnie depresja. // nie mogę się zalogować na tamte konto Zmieniony przez - Pawel887766 w [...]

Jak wyniki są git, wszystko gra i buczy, a do tego jest progres, to bym jechał.

Jak z snem? Regeneracja? Olja odkąd śpię minimum 7h to progres jest systematyczny, zarówno z wagą i siła ;) dużo osób za dużo trenuje w stosunku do regeneracji i później efekt taki że stoi się w miejscu....

[...] teraz test + masteron na masę ;) i powiem szczerze jeśli w lipidach nie będzie mieszał bardzo to będę ciągnął go ile się będzie dało ;) samopoczucie mega, ogień na treningu, progres siłowy, i czuć różnicę w regeneracji CUN niż na samym testosteronie. Wiem że wiele osób może się nie zgodzić ale dla mnie dobry środek na masę patrząc jakie profity [...]

[...] tesc to i tak będzie duzo patrzac na wymiary, staz czy wyniki siłowe. Widać,że podstawy nie są opanowane jeszcze. Tu trzeba odpowiednio jeść i trenować a nie cykle na 4 środkach rozpisywać. Daj samego testa na wyższej dawce niż ostatnio i zadbaj o to co trzeba to i progres będzie jak należy Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-11-12 20:17:55

[...] ;-) 250 teścia i 350 npp. NPP co miesiąc będę podbijał. Zakładanie z góry okresu w którym podbiją się dawki jest daremne tak samo jak podbijanie kcal. Obserwuj sylwetkę i progres Upewnij się że trenujesz odpowiednio ciężko ale też dbasz o regeneracje odpowiednio Czy micha jest na tip top i czy jesteś w surrplusie I wtedy myśl o podbijaniu [...]

[...] Ci MEGA dawki, jak już małe działają? Z armatą do wróbla? Walisz mega dawki a potem co dalej? Podbijasz dwa razy wyżej? Potem trzy i tak aż do śmierci? MENT to bardzo silny środek - to nie testosteron. Złota zasada - używasz NAJMNIEJSZEJ DZIAŁAJĄCEJ dawki.(dającej Ci widoczny przyrost/progres). Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2023-12-10 00:34:02

Jeden gość prowadził eksperyment na sobie i swoim kumple. Bili dawki 300-5000 tyg, z testo oraz solo. I pomimo zmian na badaniach to progres od tego nie zmieniał się. Estro miał normalne od 1500 i w górę, jeżeli się nie mylę. Tak że nie wiadomo czy ten obecny Boldek ma te same wlaściwości jakie miał weterynaryjny EQ. Może to jak z Trenem i [...]

[...] przeszlosci, za pierwszym razem jaglak nakrecal na AP ze srodek kosmos robi robote razem z ich enanem, wzialem 500/500 przez jakies 16 tyg, jak bym bral samego testa, to progres bym pewnie zrobil taki sam %-) bralem 2x pozniej jakis inny brand 750mg i 1000mg ew i powiem jak juz pisalem wczesniej - dla mnie ten srodek jest dobry na zrzucenie [...]

[...] (choć nie u wszystkich) - nadchodzi refleksja, iż ładowanie ogromu środków wcale nie było potrzebne. Solidny detox, a potem rozpoczęcie "z głową" zazwyczaj powoduje, iż progres jest dużo większy na samym teście w rozsądnej dawce niż 4 iniekcyjnych, 3 oralach i 5 peptydach. Myślę, że to kwestia jakieś fobii - może uzależnienia psychicznego. [...]