progres

siwy ważne że jest progres, zarywaj dalej %- portal będzie, ładnie

[...] tego, że Ngannou udowodnił, że jest elitarnym specem od nokautów, Miocic wierzy, że jego zapasy znów będą czynnikiem decydującym w starciu rewanżowym. "Francis zrobił duży progres od pierwszej walki ze mną, ale style tworzą walki, a niestety styl, który ja prezentuję nie jest dla niego dobry" - powiedział Miocic na materiale video UFC [...]

[...] strasznie mały sie wydawał w tej walce, siłowo strasznie ustępował Ngannonu, próbował meczyc Francisa zapasami jak w 1 walce, ale zderzył sie ze ściana. Ngannonu zrobil mega progres, dobre TDD, grappling, kopnięcia. Mam teraz dylemat odnośnie tego kto jest najlepszym HW w historii - czy Fedor, co mial najdłużej mial tytuł, ale w 90% walk obijał [...]

czy ktoś miał operawaną pzepukline? da rade po takim zabiegu trenować? Bo coś mnie pobolewa ale nie chce iść do lekarza bo ciągły progres a on zakarze mi trenować i wrzuci pod nóż ps, zdrowie najważniejsze ale sam nie wiem czy to przepuklina

Shake your ass with TREC Nutrition Podsumowanie Dieta: Na poczatku konkursu zaczynalam z 2000 kcal ale po jakis 3tyg zaczelam zauwazac ze trace sily i ppostanowilam dodalozyc troche w dni ktore czulam sie bardziej glodna!!!doszlo do tego ze bylam nawet w stanie zjesc ponad 2500 kcal zaliczajac spadki wagi i gubiac cm w pasie%-)Co do skladnikow [...]

Shake your ass with TREC Nutrition Podsumowanie Dieta: Na poczatku konkursu zaczynalam z 2000 kcal ale po jakis 3tyg zaczelam zauwazac ze trace sily i ppostanowilam dodalozyc troche w dni ktore czulam sie bardziej glodna!!!doszlo do tego ze bylam nawet w stanie zjesc ponad 2500 kcal zaliczajac spadki wagi i gubiac cm w pasie%-)Co do skladnikow [...]

Widoczny progres. Ale jeszcze sporo do masowania. Jak dojdziesz do 80kg przy takim genie to będzie za***iście.

Rasper Ja Ci moge podsunac pomysl na trening FBW, ktory na 99 % na Ciebie zadziala.. 5/10/15 ktore robil Student, sam je teraz robie Wpadnij do mojego Bloga i obczaj PROGRES.. Pozdrawiam..

Masuj , masuj bo lekki progres jest ale jeszcze daleka droga. W diecie przytnij węgli , zwiększ tłuszczu i białka i powinno być dobrze.

fajny progres. co wbijales?

Dobrze że jest progres , kreatyna gainer i aminokwasy jakiej firmy? Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-04 22:11:16

Powodzenia,jest progres... Wytrwałości SoG :) Zmieniony przez - Cytryna66 w dniu 2009-08-12 01:17:24

Jest sens schodzic na 2rep. w MC skoro moim głownym celem jest hipertrofia? Juz na 3rep. wyczerpuje progres i nie wiem czy ciagle dokładac czy odpuscic, choc nie ukrywam ze do nowego roku bym podokładał. ;-) W SQ tez juz czuje ze bd ciezko.

aaaa tak kombinujesz hehe :P Progres jest od razu widoczny :D

[...] na nich zwiększyłeś mięśnie, więc nie mogę się z Tobą porównywać. ja tylko skomentuje zdiecia porownawcze z 3 lat ktore wkleiles. nie bede pisal ze nie widac poprawy/progresu bo jakis tam widac, ale szczeze to dalo by sie to zrobic w kilka miesiecy. nie chce nikogo obrazac ani nic w tym stylu, stwierdzam tylko fakt. ciekawi mnie co jest [...]

[...] przez tyle lat to sztuka! Na każdych zawodach wygląda sie zawsze trochę inaczej. Także na zdjęciach nie zawsze udaje się napiąć odpowiednio wszystkie mięśnie i pokazać progres. Trzeba na to poświęcić sporo czasu - a wydawałoby się to takie proste; na pozowanie trzeba poświęcić wiele uwagi. Dzisiaj kulturyści posiadają coraz więcej masy [...]

Pawlo ladnie widze Ci tu idzie... Progres caly czas i tak trrzymac Ale moglbys rozpisac jakie cwiczenia robisz? bez powtorzen ani serii ,tylko ciekawi mnie jaki uklad masz ,jesli to nie problem.. Pozdrawiam.

Nie mogę, bo jeszcze BVB to przeczyta i zrobi progres, hahaha. Mega pozytywny gosciu z Ciebie szacun za wlozona prace :D Dzięki. Pozdro! Gratulacje! ;-) kiedy? Mistrzostwa Świata w Niemczech Dzięki. W 2015. Tymczasem w niedzielę biegnę dychę w Garwolinie. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2014-06-12 13:22:57

Pawle, forma fenomenalna i ciągle widać progres. Ja mam pytanko odnośnie treningu biegowego, mógłbyś napisać jak rozplanowałeś siłownię z bieganiem (i tez jakie dystanse)? Będę wdzięczny, bo też jestem pakującym maratończykiem, ale jak mam formę startową to wyglądam źle, z kolei żeby w lustrze wyglądać fajnie, muszę ograniczyć bieganie. Proszę, [...]

Piszesz że pozostało ci raczej utrzymywanie formy, według mnie leci ciągle progres, forma na ostatnich zdjęciach rewelacyjna.