wieksze

Nie liczy sie. Kolega paluchami tluszczyk zakreca na brzuszku, potem bierze tasme klejaca to go przykleja przez co plecy wydaja sie wieksze. Got ya. Ale to znany numer Tez paluchami sciskam talie do foty zawsze

[...] spalasz wlasnie glownie wegle , a dopiero po treningu wzrasta spalanie kwasow tluszczowych.Dodatkowo nakrecasz metabolizm co daje dobre efekty w pozniejszym okresie ,kiedy masz znacznie wieksze zuzycie energii w stanie spoczynku(dobre dla endo). Dlaczego hiit mialby spalac miesnie? Po prostu przy braku glikogenu zacznie spalac aminokwasy. Pzdr

[...] - fakt jest faktem iz duzo osob pisze tutaj i nie tylko tutaj na forum ze hmb na nich nie dziala - nie wiemy czy brali czy nie - ale jesli brali to wychodzi na to ze sa duzo wieksze rzesze ludzi na ktorych nie dziala niz tych na ktorych dziala - smutne ale prawdziwe :( 10 lat i nie brali - a robiles im badania ? - pier**** kotka za pomoca mlotka [...]

Ale prawie każdy wpływa na poziom tescia, dojrzewasz i jeszcze wieksze dawki tescia tak sie u Ciebie kończa, co inne by było jakby ktos brał mete mając 25 lat i miał trądzik to faktycznie może próbować z czymś innym.

Zamaist animala flexa dałbym flexa z nutrenda, zamiast animal paka, multiple sport z olimpa, nie ma co przepłacać Tak ale piłem tego Flexa wiele razy i praktycznie w ogóle nie działa... a witaminy Multiple jem cały czas, chce wprowadzić większe ilości, coś takiego żebym czół jak na przykład dawniej Orange Triad (teraz wykryli w nich coś [...]

Częściej będziesz bił, to utrzymasz większe stężenie. Ciut, bo ciut, ale zawsze Możesz ten cykl pociągnąć dłużej, ale w tedy będziesz raczej na pewno zwiększyć dawkę teścia...

shoxu jak chcesz czystą masę to białko na dość wysokim poziomie 3 nawet do 4g na kg ciała :) - na mnie działa bdb A po co koszykarzowi takie ilośći białka ? Żeby dokonać destrukcji w organizmie ? - nie dobijaj mnie. (nie zaproponowałem mu diety ketogenicznej ! - bo to ona jest wyniszczająca w dłuższym przedziale czasu ) Warto zacytować Flexa [...]

Poza tym nie jest to jedyny eksperyment w którym wykazano niekorzystne konsekwencjie niedostatecznej podaży NNKT Zgadzasz się z tym zapotrzebowaniu na antyoksydanty antyoksydanty- przy wysokim spożyciu nienasyconych kwasów tłuszczowych jest ono 10-100 większe niż przy spożyciu tłuszczów zwierzęcych. Ponadto źródłem biologicznie aktywnych [...]

Weidman imo miałby szanse większe niż Sonnen. Poczuł się mocny!? Tacy jak Sonnen i Weidman to wzorce prawdziwego FIGHTERA!

kyokujitsu - po pierwsze stosuj znaki, bo Twoje posty czyta się jak bazgroły 5-latka. Po drugie - brzucha nie powinno się trenować przed przysiadem/MC ani nawet dzień przed. Brzuch bardzo mocno stabilizuje tułów i jest mocno zaangażowany przy przysiadach i MC. Jeśli jest zmęczony, nie może dobrze spełniać roli stabilizatora, co na dłuższą metę [...]

ehh biegi no dobra ale nie mow ze masz zaj*bista klatke i plecy bo ja w wieku 15 lat mam wieksze (tylko obrosniete tłuszczem ale teraz skupiam sie na sile ) a co do bicepsu to rob jak ktos tu juz wczesniej zauwazył tez tripol, ja np. biceps w stosunku do tripola mam mały i na modlitewniku biore mniej od qmpli a mam wiecej w obwodzie tylko dlatego [...]

[...] SIŁOWE: nie mierzone -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: 1-5 meta 30mg\ed 1-9 deka 200mg/ed7 - 1 strzał planuje 400mg zeby od pierwszego tygdonia stezenie bylo wieksze ps. czy to nie malo 400mg ? moze 600mg na ten 1 strzal ? 1-10 cypi 250mg/3ed - 1 strzał planuje 750mg i teraz pytanie czy taki cykly wystarczy czy dodac jeszcze na [...]

no ok ale jak z tymi węglowodanami? podbić większe niż w diecie na rzeźbę?

Masz dużo racji ale nie wiesz jak jest do końca ale kolega wyżej ma dużo większe pojęcie co do stropów musisz się osobiście przekonać Pozdrawiam Duda

No niezbyt ekonomicznie. Ciekawe czy swedzenie byloby wieksze niz przy normalnej porcji

a kto ma wieksze szanse na wygranie tu np. mistz judo czy bjj?? w walce miedzy soba Gringus

kolega z silowni skonczył brac deke i bole wrociły wieksze...

No tak jak napisalem lecialem koło 4 miesiące na masę, 3 razy w tygodniu po 2 partie, na wieksze 16 serii na mniejsze 12 serii, 1 ćwiczenie - 4 serie i z kazdą serią zwiekszałem ciezar, i powtorzenia 12-10-10-8. A jedyne co mi przybyło to siła..

to zależy jakie masz talerze, jak po 5 czy 10kg to wiadomo ale jak wrzucisz 20 lub większe to sie trochu zmieści

kup większe hantle i nie rób ćwiczeń obciążających kręgosłup.