I

trochę zaległości :-) jaja, serki, kapusta, pomidorki /SFD/2020/12/28/66a1bf6f89c041f4b5e813a94cff4655.jpg jaja, sałatka, boczek /SFD/2020/12/28/a2d883d4b68648d88d944a393048e6cb.jpg kapusta, indyk, ziemiaki /SFD/2020/12/28/fa88169b31f14ce08acd4450e7c782a2.jpg naleśniki z mascarpone, frużeliną/nutlove [...]

Szybkie sniadanie. Zrobisz to w 10 minut. Dajesz to na patelnie popryskana olejem w sprayu. Jogurty oddzielnie jesz %-) /SFD/2020/12/28/408e68407ec141148284e2f31f367741.jpg /SFD/2020/12/28/0e5a2c8f1ca04c7687a3cb6872bdbedf.jpg /SFD/2020/12/28/d4a0e7cdc80e43f8a7526c2fdc1f3440.jpg Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-28 11:06:45

Przedtreningowy podkladzik :-)) /SFD/2020/12/30/5c9b667e1a3947a89bc41923c73b6aee.jpg Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-30 15:46:10

Dawno mnie tu nie było ;) /SFD/2021/1/3/817ad453f9ae42e98630d2033fa7b9b9.jpg /SFD/2021/1/3/2558ce74cebe49fd822d054d5f1f3c7c.jpg /SFD/2021/1/3/36eba059019b41c795e7d4aee949aade.jpg /SFD/2021/1/3/9b5ca50f6fda4c929e73991262ff13e1.jpg /SFD/2021/1/3/94df7c3af1d141d8b3eb7e49e3c2d309.jpg /SFD/2021/1/3/c997b9be4df44b33a7ed0db5101a03fe.jpg [...]

Makowiec świąteczny home made - u mnie zwykle pęka, bo ładuję wiecej maku niż w przepisie :-D /SFD/2021/1/3/18331bba511f4a5c89803b1ed4cd0ad8.jpg Zapiekanka brokułowa z migdałami /SFD/2021/1/3/69f6b77a327141a9870c5b39c93db54e.jpg Omlet /SFD/2021/1/3/888f8ec47cbf43f5b6d2608a58baf1e8.jpg Keto pizza na twarogowym spodzie [...]

. /SFD/2021/1/4/55b19d45a41644b799bf3891bb1c0f67.jpg /SFD/2021/1/4/4dc8b2693a6049d1895a88b92a909da8.jpg /SFD/2021/1/4/3153859d97334bae9b66529b200d1eff.jpg /SFD/2021/1/4/70dd59720bcc4466ad778d3199b6f9d0.jpg /SFD/2021/1/4/c49827f512e04623a0d68d8b555900d9.jpg /SFD/2021/1/4/81d2b464cc294606a9382c980a22d2a4.jpg [...]

ketchup z podatkiem cukrowym już %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-01-04 21:48:46

ketchup z podatkiem cukrowym już %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-01-04 21:48:46 Bez cukru to masz taniej;)

. /SFD/2021/1/7/d150680eac94432f8c35d89e14397a71.jpg /SFD/2021/1/7/11f2a2cf49c74a5a83150bd2f627d667.jpg /SFD/2021/1/7/73fdc27f9636464aa3c87851e0ce34a3.jpg /SFD/2021/1/7/d31bce3384784517b2c1f3c094270b53.jpg /SFD/2021/1/7/249f5919fb9f4de285050fbabef97eba.jpg /SFD/2021/1/7/65d448d5898640a7b5214733ac301ff4.jpg [...]

Szamka... /SFD/2021/1/10/fdb87975c64c4f91811b160c98922626.jpg /SFD/2021/1/10/b732fb50adbc4edcac040e6b585bc853.jpg /SFD/2021/1/10/8847237bfb8c48d8843b86b1d660797e.jpg /SFD/2021/1/10/ea1dfc881088450ba018a0a4acee2661.jpg Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2021-01-10 12:56:20

Wypiek wlasny. /SFD/2021/1/10/02e2c012a9444f4f8a5e89e10d70dcd5.jpg /SFD/2021/1/10/33ed677568a744d794abe56305b474f0.jpg Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-01-10 15:55:55

. /SFD/2021/1/13/8e046e6688e943d9adf28ba91d8ba12d.jpg /SFD/2021/1/13/a3169c7e7bbe4368b129ce90edeaaeaf.jpg /SFD/2021/1/13/78313d1150984f1183eac692e7f6094f.jpg /SFD/2021/1/13/2e3d62dde78e470a8e9bb48fac317645.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-01-13 09:33:18

jaja, pomidorek /SFD/2021/1/20/7b8f8c52ba8248c3af638f5d43117495.jpg indyk, warzywki /SFD/2021/1/20/b298e024164145128a4b7d0463423f55.jpg indyk, ryż, warzywki /SFD/2021/1/20/85cf4b4327e449aba28e674c30276137.jpg gyros kurczakowy, mozarella, warzywki /SFD/2021/1/20/d799161bd6864eba99390f9698c64384.jpg serek, orzechy, banan [...]

. /SFD/2021/1/21/e894d1d70bce4b64af1c473704bc414d.jpg /SFD/2021/1/21/d9c01f3d8f4442f28052add431203070.jpg /SFD/2021/1/21/7b39bccd4c08430d82560c1847488b10.jpg /SFD/2021/1/21/f3e7347f28ed410f861907d925c7afb3.jpg /SFD/2021/1/21/3626daa9dc2741ccafefa173396938c0.jpg /SFD/2021/1/21/7a87c74f9df34f60b146cf884e1c6daa.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

. /SFD/2021/1/22/db2c3e0aaf884d6eb42381ca1e4d6926.jpg /SFD/2021/1/22/3fa0504307f346b2bb8d1c86db575c98.jpg /SFD/2021/1/22/0fefd61bab294deebd9d7b1bcc37bbe6.jpg /SFD/2021/1/22/127c6f543f654efaaf294d7522892fd7.jpg /SFD/2021/1/22/f7f2333650bd49f0924d59eeff017ae8.jpg /SFD/2021/1/22/6035ebfefcf345a68d42846a2fb40fac.jpg [...]

:) /SFD/2021/1/24/fe1bdb03227743b1b4cc437757480d19.jpg /SFD/2021/1/24/a9de880953974845aa6780df7437b0e1.jpg /SFD/2021/1/24/2db861b199c946e3b96aff7846275eff.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2021-01-24 15:24:30

Pieczone w piekarniku warzywa z tofu i tempeh, owsiano-gryczane muffinki, „ser” z orzechów i ziemniaka. /SFD/2021/1/25/70a71914d867495db88f0e28de211fc5.jpg /SFD/2021/1/25/e5ab1d08cdb24366bec821839cfd3235.jpg /SFD/2021/1/25/6b2bb843ca8842a492ab2663fac8b6dd.jpg /SFD/2021/1/25/95be69c988b145deb53d1f73168751e6.jpg [...]

. /SFD/2021/1/26/6f1e8f5a8b8a4ed6ab5cd326af4671ae.jpg /SFD/2021/1/26/f6a5fc5bd17e4322b7a11feb3c47a9e0.jpg /SFD/2021/1/26/7b35b434b99c4f54bb74d7aa5d8dc449.jpg /SFD/2021/1/26/336112ede0694c0b8fdf76bb1480252f.jpg /SFD/2021/1/26/b5376a48ac46476481053628c95dab38.jpg /SFD/2021/1/26/28579ecdc6a247888af0daebbbf4cb1f.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

. /SFD/2021/1/28/31e2e4ac93674b77825feddcc2c41c2f.jpg /SFD/2021/1/28/2e6a748e1657432ebe1dadfd72e847a2.jpg /SFD/2021/1/28/be721838069f439488e8d991a7af9a93.jpg /SFD/2021/1/28/38739d1eebaa43ae8bf598c7f7157050.jpg /SFD/2021/1/28/c6f8e74f63d444cab123831722a4f88e.jpg /SFD/2021/1/28/382d0128cb3b41528e92b9ab8c66b18d.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

Sałatka z soczewicy, grzybów i warzyw. Domowy sorbet bez dodatku cukru. Przeciery z owoców, warzyw i mleka owsianego. Sałatka warzywna z ciecierzycą. /SFD/2021/1/29/1d230db2acfb4bcb96a6ae8617c88e69.jpg /SFD/2021/1/29/a8976f09494f42619ca3da9ee24a630b.jpg /SFD/2021/1/29/b5df391e066b43fb9bd18c55b1acaa6c.jpg [...]