I

Hot-dogi poraz kokejny zainspiwany od krzyża i omlet na jutro z mąki zytniej a do tego polewa z nutlove kokosowego , maslo kakowo miodowe oraz zwykle maslo orzechowe i posypka z orzechów laskowych i wiórków kokosowych /SFD/2020/5/5/4416cbdaaeda4f97a4fc626f34787679.jpg /SFD/2020/5/5/c57f9284eabf4b81855b5d769ba0d3d6.jpg [...]

Carbonara Tortellini, kotleciki z kaszy jaglanej i buraka, cukinia Kopytka, pieczarki faszerowane boczkiem, cebulą i serem Gofry z serem, chorizo i warzywami Makaron, fasola, cukinia, kukurydza, mielone roślinne, halloumi /SFD/2020/5/6/840cf9319fe04fa1958718a07f1319f5.jpg /SFD/2020/5/6/f0c3eaef110d47be82d580194de2b0a5.jpg [...]

To ciacho z mikrofali to coś w stylu Mug Cake...? Możesz przewinąć jak to robisz..? 200 g białek + 60 g kleiku ryżowego + słodzik + troszeczkę proszku do pieczenia i na 5-8 do mikrofali i polewa z białka i truskawek

Sobotni deser i kolacja :-) - wykonanie męża ;-) babeczki z batata, kakao, jajek, wpc, proszku do pieczenia, erytrytolu, czekolady gorzkiej 90% /SFD/2020/5/10/85877ec4ab9445d1a77a7ffaabaae84e.jpg - krewetki, bagietka z pieczarkami, serem cheddar i sosem pomidorowym /SFD/2020/5/10/aae30d7f96c7420eb1c478ff128311ab.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu [...]

Cukinia faszerowana boczkiem, cebulą i serem, bagietka czosnkowa 2x omlet z chorizo Jaglanka z jogurtem i twarogiem, nektarynki, orzechy, pestki dyni Pieczarki faszerowane tuńczykiem i serem, kopytka /SFD/2020/5/10/9d4927590b6c41e8a6d3a7d387b1c9b2.jpg /SFD/2020/5/10/e78fd97a5fdd407cb020105a847de4cc.jpg [...]

U mnie pierwsze i drugie sniadanie prawie zawsze takie same. Owies z owocami, jajka z avocado. Dziś w pozostałym menu. Łosoś na parze z warzywami i polędwica z krowy. Do tego trochę placka jogurtowego ze śliwką i arbuz. /SFD/2020/5/10/ee8c1d47e4464a99a9bf70967527b235.jpg /SFD/2020/5/10/0ae322c2be0e400596180327fffbe9a9.jpg [...]

/SFD/2020/5/19/0dee3613238d4bce87e657cdeab71553.jpg Zmieniony przez - Fabii w dniu 2020-05-19 08:10:36 Zmieniony przez - Fabii w dniu 2020-05-19 08:14:59

Może nie zbyt kulinarnie ale prosto i smacznie :D /SFD/2020/5/20/1cb08d2702c34d99bf943d9070071bec.jpg /SFD/2020/5/20/ac4a7edb6e8342419b23b413975f845f.jpg /SFD/2020/5/20/5458573269494565be2fb0706eeb5846.jpg /SFD/2020/5/20/65adb56ce46d412696c3dfb8c4224d3d.jpg Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-05-20 21:24:35

Karkóweczka , piuree i truskaweczki ;-) /SFD/2020/5/21/93351bb0b53d43ea9dd4c98dcf0f91b6.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-05-21 18:36:46

Czwartek :-) - zupa pomidorowa z Lidla z kurczakiem i tofu - galaretka, lody, arbuz + jabłko, jogurt wysokobiałkowy Maluta z wpc - sandwiche z chleba żytniego pełnoziarnistego z serek żółtym i wędliną, jajko, warzywa /SFD/2020/5/22/ca56c177b644481aade9a639ddd3ab33.jpg /SFD/2020/5/22/585682c8ab364ec292cdf296153654fb.jpg [...]

Frytki, szparagi pieczone i rybka Ziemniaki, kapusta z boczkiem i pomidorami, halloumi smażony Basmati, stek z tyńczyka, warzywka i nasiona Zapieksa z Lidla stuningowana o cebule i ser Homemade burger, sadzone, kiszony /SFD/2020/5/23/c6e01787055f4b45b77556ae5e298f08.jpg /SFD/2020/5/23/f0931c5946d840e7826122d6926913f3.jpg [...]

A to i ja się podzielę. Zakupiłam nowe, duże formy do pieczenia i od razu po wyparzeniu w zmywarce je przetestowałam - obie! :D 1. Kotleciki/pulpety wegańskie bezglutenowe: mąka gryczana, sos pomidorowy, ugotowane (wcześniej namoczone) połówki zielonego grochu, czerwona soczewica, gotowa mieszanka z komosy ryżowej, siemię lniane, czerwona cebula, [...]

[...] do posypania z wierzchu. Jeśli nie ograniczanie kalorii, to gotowe ciasto można polać syropem klonowym, miodem lub zrobić polewę czekoladową albo z masła orzechowego. Inaczej nie jest słodkie, tylko chlebowe, zwłaszcza z mąką gryczaną. Proces tworzenia i efekt końcowy, w tym kawałek ciasta po przekrojeniu (ma biały kolor) widoczne na [...]

Wtorek :-) Jajka, wafle ryżowe, wędzona piers, pomidor Ryż, karkówka , warzywa chińskie sos Teriyaki + arbuz Gotowiec kurczak z ryżem w sosie seczuańsku Wrapy z wędzonym kurczakiem, jogurtem, keczupem i warzywami /SFD/2020/5/27/39f0463e38b442e696d1ae1340167332.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-05-27 07:43:33

Przekąska, zytni na naturalnym zakwasie, twaróg półtłusty i w roli głównej własne warzywa z działki z szczypta chilli. /SFD/2020/5/27/3ed4c6a05b25469a8a10049092c5cf7d.jpg Zmieniony przez - Fearsome w dniu 2020-05-27 10:53:20

Przekąska, zytni na naturalnym zakwasie, twaróg półtłusty i w roli głównej własne warzywa z działki z szczypta chilli. /SFD/2020/5/27/3ed4c6a05b25469a8a10049092c5cf7d.jpg /SFD/2020/5/27/93b4776132d74c5daaba8b909e00e7d9.jpg Zmieniony przez - Fearsome w dniu 2020-05-27 10:53:20 Widzę że nie spuszczamy z tonu nie ma jak takie zarelko haha :D

Deser na ten tydzień: wegański bezglutenowy dynio-banano-jabłecznik z pekanami, wiórkami kokosowymi i azjatycką gruszką. Garść mąki owsianej, dużo mielonego siemienia lnianego. Dynia piżmowa, nie cała. Obiad: smażone warzywa. /SFD/2020/5/27/738476c8edc7489a8d2afad19da7ef80.jpg /SFD/2020/5/27/3ad02db350e94ccebccc3bd709f69a3b.jpg [...]

Środa /SFD/2020/5/27/8ee544a6b10e4e7eba9b20b74d0eac3b.jpg /SFD/2020/5/27/859763318bd14f8aa83624aa06437692.jpg /SFD/2020/5/27/20928438b5fd4ddda174edd9d7b034f1.jpg /SFD/2020/5/27/7dcc96c5110444959b6319f3254e6599.jpg /SFD/2020/5/27/66999c58dadb40d8a6cf763d00742d2c.jpg /SFD/2020/5/27/b6c0fe55e6b34c5ab3a84b617955c72b.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu [...]

Jaglanka z twarogiem, jogurtem, orzechami, pestkami i gorzką czekoladą Basmati, boczniaki w curry z warzywami Naleśniki z cebulą, tuńczykiem i serem, szparagi Burger - zamówiony Sadzone z cebulą i boczkiem, bułka /SFD/2020/6/1/8c6899fd8b624e36ad984abb17457e4f.jpg /SFD/2020/6/1/bae5584df1414fbc9b8ad4bc1679d091.jpg [...]

Wtorek - jajecznica, bagietka z serem żółtym, pomidor /SFD/2020/6/3/710e324d2dcb4d9fa2e7b379b6811e58.jpg - zupa dyniowa własnej (męża) roboty, mięso mielone z indyka, pestki dyni i słonecznika /SFD/2020/6/3/6b7c71141cc24544988ca0b493005906.jpg - owsianka (żeby nie było wątpliwości ;-) :-D) z truskawkami, czekoladą gorzką 70%, dżemem, masłem [...]