I

Rotacja tez spoko, sam rotuję wedle DNT i DT. Ale u mnie odwrotnie. Jem te 4000 kcal i chodzę glodny :D

4K Kcl to u mnie już zalewka się zaczyna . Tylko ja jak zaczynam jessc i odpuszczam redukcje to zaraz się zaczyna . Mc donalds , jedzenie "na mieście" itd . I z masy robi się swiniomasa Hahah

Delikatnie rowerek zrobiłem . Jakby mnie coś łamało w kościach to przybilem efki amp , żeby sie dobrze wypocić %-) /SFD/2019/4/3/bc90acfd829a4e3891fb8dcbce80ac05.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-04-03 20:38:22

Ja pospalem 11h... :-( Grubo, ja dzisiaj tylko 9 godz, pora na śniadanie, a potem trening. https://images92.fotosik.pl/157/fb4c9173c82ecde6.jpg Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-04-06 12:19:03

Akurat mnie to tam uj obchodzi co myślą o mnie inni. Ja chcę być WIĘKSZA niż Irys Kyle czy Alina Popa. Proste Natalia wygląda super, nie chciałabyś takiej formy ? https://pbs.twimg.com/media/Ds8TAB0XgAASiMg.jpg :)) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-04-17 22:43:46

Jak Coe złapie jakaś grypa nie daj Boże w zimie i położy na kilka dni odpal. Dobrze czas zleci . Chyba , ze nie chorujesz , bo znam i takich

To musisz podbić do spamu w dziale doping Haha tam jest życie . Wierz mi na słowo przyjmą Cię wszyscy z uśmiechem na twarzy :-) Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-04-29 22:21:40

To taka zmyłka tylko , o dopingu to tam się malo rozmawia , za to temat płci pięknej jest na porządku dziennym Haha co to doping , jak to ? Hmb , l-karnityna ... ja Ci powiem na pocieszenie w miejscu gdzie jestem pracuje się również i 1 jak i 3 . Wiec nie masz najgorzej ;-)

Zagladnalem w blog co masz w opisie . Kolorowo tam . Bede miał chwile przejrzę to dokładnie co tam się dzieje . Jak narzie pazury rzuciły się w oczy ;-) W Anglii jestem tutaj nie obchodzą polskich świat niestety Haha . Wiem o którym nr piszesz , jednak nie szrotówkiem się na nim pisząc o Hmb Haha widzę mamy fankę rapu . W końcu ten spam ożywa . [...]

Hahah to musis tam kurz przetrzeć . Zareklamowałas się teraz solidnie , wiec już masz stałego czytelnika. ;-) Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-04-29 22:41:40

Lodzianin8-) Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2019-04-30 20:36:03

Jeszcze nie wiem ale napadano rozjechane . Ldl napewno wysoko . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-04-30 20:49:22

Hej! U nas też pogoda dopisuje jak na razie. Najpierw kawa, trening potem reszta przyjemności :) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2019-05-01 08:38:03

North jestem cały czas tylko jakoś tak wyszło, że się mało odzywam :-) Ale czytam na bieżąco i śledzę kilka osób :-D Dieta cały czas, treningi trochę kuleją bo doba jakaś za krótka, robię kurs z psychodietetyki, ogólnie dobrze jest :-) Mesja ale jak to bez kawy? Tak się da? Kocham kawę <3 Na szczęście (a może i nie bo ja mam raczej niskie) to ona [...]

Rano Ciśnienie spoko , ale z czasem coraz gorzej . Im później tym wyższe . Funkcjonowanie bez kawy itd to porażka 4 dzień bez stymulantów i żyć się nie chce Haha . Czy dużo poszło w kg czy w cm Haha ? Wystartowałem z wagi 96z przed świetami było 91.8. Teraz nawet jie staje na wagę . Bo trening tylko taki żeby zrobić be zajmiecie cardio czy [...]

Mesja- świetnie, że tak się trzymasz w postanowieniu. Ładne spadki, do sierpnia przy takim nastawieniu będzie już kosa ;) Nie zazdraszczam dni bez kawy. Ja ostatnio dwie dziennie popijam, ale mega mocne w małych filiżankach co by od razu po pierwszych dwóch łykach była moc. Nanit - mnie też niedawno życie przeganiało, trudno się czasem temu [...]

Pogoda na czerwiec zapowiada się obiecująco do kręcenia kardio na rowerze. :-)) Lecz rower dalej zepsuty. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-05-25 17:51:02

Nieeee, zaraz będzie, że oszukuje, bo na sterydach a jak wiadomo wtedy to nie trzeba ćwiczyć ani michy trzymać i się forma sama robi więc się nie liczy :D na sterydianach to się leży i pierdzi a mięsnie same rosną

Już po szkole. Dziś treningowo 22 km biegu i 55 kolarzówki Żeby nie było idealnie, to jak wracałem że szkoły autem to mi się woda zagotowała. Dzwignalen klapę i jak wybilo korek to o mało na ogrisz nie wylądowałem. 110 stopni w twarz!

Zaglądam od czasu do czasu na forum, choć życie mocno pochłania czas niczym jakaś czarna dziura ostatnio %-) jeszcze na to lekarstwa nie znalazłam ;-) Co się liczy to treningi zgodnie z planem idą :-) Być może wrócę do drobnych wpisów w DT, wywołana do tablicy %-) Tęskno trochę za forum :) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2019-07-02 [...]