I

. /SFD/2022/10/25/92f4efaf37674de89aae55426980904a.jpg /SFD/2022/10/25/494a28460bc64085886cc63f6d97388a.jpg /SFD/2022/10/25/0b1ba99bdc184c93883d3a34f8058a59.jpg /SFD/2022/10/25/bfe760cedc9240288bf7ad4d6f100892.jpg /SFD/2022/10/25/bae9f66ff3e34fb4a99eb508815f840e.jpg /SFD/2022/10/25/1a6745ed88e1406dbdd6d23e9ab634b0.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

Tapioka z wpc Sałatka z selera Doładowanie Chińczyk z kurczakiem i konjakiem Jajecznica i warzywa /SFD/2022/10/25/8b8444f91c544eb291dea98409d35b1a.jpg /SFD/2022/10/25/10b9022b6dff4b1eb3405250e3947b36.jpg /SFD/2022/10/25/b1df2396c29146989b60f003f5500f6a.jpg /SFD/2022/10/25/0a2f6568f3f941a0a68928dac742dea6.jpg [...]

Riba /SFD/2022/10/30/f80ac95a598e4388aa2d68e0961d3a67.jpg Jajca /SFD/2022/10/30/c9ec2f8853394a6585c036201c0fdca5.jpg Ekspresso + WZ /SFD/2022/10/30/a40cfdba5fa24e57ab8f66d698971875.jpg To ciasto białkowe czy zwykle że sklepu jako deser? :) czy gdzieś można kupić wg ciastka fit lub proteinowe nie bazujące na samym cukrze i tłuszczu.? Najzdrowsze [...]

Flaki /SFD/2022/10/30/b3f8e0e8070a4f12915a68d41f70caa5.jpg Tortilla /SFD/2022/10/30/821a840f59264c109514c3a5e3629d53.jpg /SFD/2022/10/30/9b01716acf544c029ebfbb1f57ff20a6.jpg /SFD/2022/10/30/d6183f4ec8584482a515d7ab791e9d7b.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-10-30 14:21:53

Udooo /SFD/2022/11/3/0a914093e5d34a63b08c6d3c050bbccc.jpg /SFD/2022/11/3/76c929b797ec41968404dd79e9747423.jpg /SFD/2022/11/3/9b040eb50c6f4d6ea808d304142327e0.jpg /SFD/2022/11/3/743dc147249e486b9b2e95cc3f9c1e7d.jpg /SFD/2022/11/3/8f927a4d404c41bfbf1c13dc8396534f.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-11-03 19:43:31

Jadł ktoś proteinowe ciasteczka? Właśnie do mnie przyszły :) /SFD/2022/11/5/2619f0cb104a4cdd9a45c4cbab0bacf3.jpg /SFD/2022/11/5/e0ad954e1b48406ca5d9df48310401ec.jpg /SFD/2022/11/5/df071124c10b47a89bb916b5a4bb43ea.jpg /SFD/2022/11/5/d4e108da3ce14e79a679ad33a1e11328.jpg /SFD/2022/11/5/a03f0a31e99247ef967cb144a7991752.jpg Zmieniony przez - Arikes w [...]

Podwieczorek :-) oczywiście zrobiony przez żonę :-PP /SFD/2022/11/6/b4091f10328040bd904248dd2eff6d17.jpg Zmieniony przez - elektriko w dniu 2022-11-06 17:22:32

manna i kluski lane z wpc krem z dyni i indyk sałatka gigant z kurczakiem sałatka z selera /SFD/2022/11/14/2c9022988a4d47abb4b41a22e66eba51.jpg /SFD/2022/11/14/aff8711690c3445e9df4fb99a0d7efbf.jpg /SFD/2022/11/14/7360be6b6a2742969269b100ff24053c.jpg /SFD/2022/11/14/81df6c1e19bf468b93d0e74120ab6fe0.jpg [...]

Skyrnik /SFD/2022/11/10/c9531e6961454688ab1285e14179d19f.jpg Zapodaj przepis do tego tego, jak pamiętasz, bo też chyba kiedyś taki robiłem, ale nie ze skyrer akurat :) Chętnie by się zjadło coś podobnego na ciepło, zwłaszcza teraz,jesienią :) 300 g Skyru naturalnego 40 g Budyń waniliowy Słodzik 2 jaja Mieszamy i pieczemy w 180* ok 30 min :-) [...]

Fajny byłby podział tematu na dwa osobne wątki: zdjęcia szamy na redukcji i zdjęcia na masie. :) Popatrz na Lodzianina- on cały rok je tak samo bez względu na okres :-P Podstawa, to energetyki i hot dogi %-) (oczywiście to żart) Zapieksy /SFD/2022/11/21/523f02fd996a458cb4ca279784778dc6.jpg Spaghetti [...]

. /SFD/2022/11/23/05f0cc440d6f4010b17b9a53abeed6d7.jpg /SFD/2022/11/23/2f0e1b68e75241c496d3978b5d201c98.jpg /SFD/2022/11/23/6a99694b79754ed8a3b32c71d75d503d.jpg /SFD/2022/11/23/5a2b26e25e5c4b66bb0d7f45125a752c.jpg Zmieniony przez - althetic w dniu 11/23/2022 1:57:54 PM

. /SFD/2022/11/27/3cde8945bdf241948a233e733560f484.jpg /SFD/2022/11/27/579bc1b3c2bc461eb33bb3c49932fe33.jpg /SFD/2022/11/27/a6b2ee8676a24ff696a39722b7ec7d70.jpg /SFD/2022/11/27/0d6b2125dd5143d2b5a6d9318e6598a1.jpg /SFD/2022/11/27/cbc5713252ec4182b13de73c2ab2d202.jpg /SFD/2022/11/27/7b6e4b15388b4aca961af08e2fa79fa6.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

Masy ciąg dalszy /SFD/2022/12/1/e19fae049bbc456a817bec9c99e6eedc.jpg /SFD/2022/12/1/a9fbf79108ce47dc887e37bd64987dff.jpg /SFD/2022/12/1/162caf1dd60a485a8d8459808c3c4e26.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-12-01 15:49:34

. /SFD/2022/12/4/1b80ff1237404d55ac3a602ffed526be.jpg /SFD/2022/12/4/45f9ab8d663c4f44b731283a2bb4f4a5.jpg /SFD/2022/12/4/f88216ee8e8f4d93a0e649875d786dba.jpg /SFD/2022/12/4/6acf8d95c4fc4fdc87b2afe1cfcbbb0a.jpg /SFD/2022/12/4/8b54229f21f34fd285df6b3a8b95a56a.jpg /SFD/2022/12/4/20702879f50947d390f3da0c7a710011.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

Rybka /SFD/2022/12/9/b4eeb8cb151c46fbb11a9b97dbe39925.jpg /SFD/2022/12/9/540ca3b2e28d4d0eb9921ddc8a566bd5.jpg /SFD/2022/12/9/02c5aeb9a34246568d9ac111b06e058d.jpg /SFD/2022/12/9/6c9dfc1f12aa43ca8a8fd227230fc801.jpg /SFD/2022/12/9/ce38289044bf4af687f2499b967b8999.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-12-09 19:15:31

. /SFD/2022/12/11/31d6138d4d53464b9f9ef866483cffbd.jpg /SFD/2022/12/11/20a1fe84a9e544359c943b5a293888bf.jpg /SFD/2022/12/11/21e77a0111c744f1a70b55f6c0806784.jpg /SFD/2022/12/11/c24a5649a7c84d8cad1ed08c05d96557.jpg /SFD/2022/12/11/4653c1716e9f48ba813adf08dee144b4.jpg /SFD/2022/12/11/6359404a82fe4677b50ddf02cfb7ca05.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

. /SFD/2022/12/14/709ed1ee6d2545c3baa12bc999223577.jpg /SFD/2022/12/14/18d37873aa9d457ca120acba37d31433.jpg /SFD/2022/12/14/07a646a052e9475d853279d5c9e216ec.jpg /SFD/2022/12/14/dd0fbf4f87fc4383ba41864f79c15937.jpg /SFD/2022/12/14/b2b469ea9f1444c1925014a9c3018173.jpg /SFD/2022/12/14/b5abe38658634cecb71f17077c83882e.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

Dawno nic nie bylo /SFD/2023/1/12/8d38f03c64af43738f711343d35595bc.jpg /SFD/2023/1/12/2f5539ba49ce4129a28dd560d1d34d83.jpg /SFD/2023/1/12/76b1275365ff42d7b987f017c8b10560.jpg /SFD/2023/1/12/77c5e91b966b4587a9eef9f0c0afc434.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2023-01-12 16:05:41

Jajecznica w tortilli z serem i warzywami Sałatka Konjac z kurczakiem i warzywami Omlet Gyros /SFD/2023/1/14/f9018d8c048e4b1e8f369da8d4020789.jpg /SFD/2023/1/14/b04a194830964b2895ea8c7c027f2ee7.jpg /SFD/2023/1/14/1d0abbed9e2b4f849c3e34b0965e4f91.jpg /SFD/2023/1/14/fa4c9313b7c648f581ac77ecd48b37f1.jpg [...]

. /SFD/2023/1/18/5bc303e8f82b4555b9a2d2371d0b1331.jpg /SFD/2023/1/18/bf783a21888e46eda22e2905ba9e2f9a.jpg /SFD/2023/1/18/1ea6cc32091249998e9cf4c351a52bb4.jpg /SFD/2023/1/18/9e872cc902944ed896fd4016f107e870.jpg /SFD/2023/1/18/7004d86922e64c1abb21711b619fbf50.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2023-01-18 18:50:42