I

Kasiu, zarzuć proszę przepisem. Wiem, że jest tego pełno, ale Twój pewnie będzie wyjątkowy :-D Ale to taka damska porcja, że aż wstyd :-D Ale łap! ✔️1 jajko➡️oddzielamy zoltko od bialka, bialko ubijamy na sztywna piane z odrobina soli ✔️125g twarogu➡️dodajemy do zoltka i rozgniatamy widelcem ✔️5 tabletek slodzika rozpuszczonego w odrobinie [...]

[...] indyk z masłem https://images84.fotosik.pl/957/4a9598f9ce0d913amed.jpg 4. Tortilla z indykiem i sałatką https://images83.fotosik.pl/957/d5250a2ba59e7150med.jpg Niedziela 1. Indyk i sałatka https://images84.fotosik.pl/957/030c482ce15d4965med.jpg 2. 3. Pstrąg łososiowy i dorsz na maśle https://images81.fotosik.pl/958/de46816f67985dc3med.jpg [...]

. /SFD/2018/1/9/936bd48c7ec9404baa4e6c01ac329393.jpg /SFD/2018/1/9/c627a14eb6464459866d66dc8a9ad9d2.jpg /SFD/2018/1/9/8a42ca1df2b0468c99b392bd31142c48.jpg /SFD/2018/1/9/948de5fc8391475fa512ff43af68dbf2.jpg Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2018-01-09 19:05:32 Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2018-01-09 19:06:36 Zmieniony przez - Karciarz w dniu [...]

1. https://i.imgur.com/6H0r4n3.jpg 2. https://i.imgur.com/jLoKkxY.jpg 3. https://i.imgur.com/YT4aZnO.jpg 4. https://i.imgur.com/xj4riTn.jpg 5. https://i.imgur.com/dLxNgXI.jpg 6. https://i.imgur.com/31VqXqm.jpg 7. https://i.imgur.com/45CGEk8.jpg https://i.imgur.com/jRbzmEA.jpg

Żoładki z indyka. Golonki z indyka. Festiwal indyka:-) /SFD/2018/1/15/d9b29c0814b043a28afa18cbe7d7388a.jpg /SFD/2018/1/15/eaaf9051970147b3b1d197b6be5b53b2.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-01-15 20:07:50 Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-01-15 20:08:45 Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-01-15 20:10:14

Dzisiaj: 200g B / 120g T / 100g ww https://i.imgur.com/vhdU2M9.jpg https://i.imgur.com/h6GDQQn.jpg https://i.imgur.com/2v4du2V.jpg https://i.imgur.com/ietYYrK.jpg https://i.imgur.com/cgEAYeO.jpg

Zdjęcia z weekendu Sobota wyjazdowa, albo raczej zjazdowa :-) 1. Indyk, schab warzywa https://images82.fotosik.pl/972/fbe069ecb3476d7fmed.jpg 2. Twaróg i orzechy włoskie https://images84.fotosik.pl/970/ac9451e5ef8b5e53med.jpg 3. Karkówka wędzona i pomidor https://images82.fotosik.pl/972/3b330b576482f031med.jpg 4. Twaróg [...]

- Śniadanie %-) https://i.imgur.com/RD1YKb5.jpg - Omlet https://i.imgur.com/gelKAeg.jpg - sałatka https://i.imgur.com/FInwrZx.jpg https://i.imgur.com/0zesfNM.jpg - Fit Ptasie mleczko https://i.imgur.com/hZWsnyh.jpg https://i.imgur.com/bPNm9SP.jpg https://i.imgur.com/49xsLjV.jpg

- Śniadanie %-) https://i.imgur.com/RD1YKb5.jpg - Omlet https://i.imgur.com/gelKAeg.jpg - sałatka https://i.imgur.com/FInwrZx.jpg https://i.imgur.com/0zesfNM.jpg - Fit Ptasie mleczko https://i.imgur.com/hZWsnyh.jpg https://i.imgur.com/bPNm9SP.jpg https://i.imgur.com/49xsLjV.jpg jak zrobiłeś ptasie mleczko ? Obecnie obcinam kcal jak widzę Twoje [...]

potreningowe płatki z jakimiś owocami znalezionymi na dnie zamrażalnika, myślałem i liczyłem, jako czereśnie, ale wczoraj miałem nieodparte wrażenie, że to jednak wiśnie :-D /SFD/2018/1/23/ee50c420e38444d789d5ade1a778eab2.jpg makaron i gulasz z wołowiny /SFD/2018/1/23/2511d2d5ad7d4a9c8bf07b454bbed6b6.jpg twaróg i wafle z miodem [...]

Małe czyszczenie telefonu :-) Tort Tatar z łososia Kanapka z kozim serem i figą Kanapka z awokado i prosciutto Chleb domowy na żytnim zakwasie /SFD/2018/1/23/e4e8c944f73844c4b809b36e91b55b0c.jpg /SFD/2018/1/23/779fc66f1e8240b7b583f26ffb7ea2cd.jpg /SFD/2018/1/23/9eb0654438404ceea19c0c1c858cdf68.jpg [...]

- jajówa https://i.imgur.com/Qc0e3In.jpg - Gulasz ze schabu + ryż https://i.imgur.com/g7w6JMl.jpg https://i.imgur.com/3TKwvww.jpg - Potreningowy https://i.imgur.com/HuoeuMD.jpg - kaszanka z cebulką;) https://i.imgur.com/8dZ6uyh.jpg - wczorajsza zapieksa https://i.imgur.com/ZTg8MWg.jpg - wczorajsze śniadanie https://i.imgur.com/ZNOl1yl.jpg

:D Placki z jajek i kazeiny /SFD/2018/1/25/ad2365c54208450fa716e42bcd811417.jpg Naleśniki z jajek, serka wiejskiego i odrobiny owsianych z borówkami i jogurtem greckim. /SFD/2018/1/25/1a4cba422a724e0abb4f8a5f9864a6d1.jpg Ryz z warzywami i indykiem /SFD/2018/1/25/54db754eeb014ff18dbda6b37d158257.jpg jaglan ryżanu z indykiem i jakiś mix sałat [...]

Jajecznica. Pierś z indyka owijana boczkiem. Szynka wieprzowa ze szpinakiem. Krem brokułowy z indykiem, parmezanem i masłem orzechowym. Omlet jaglany z jogurtem kokosowym i truskawkami. https://i.imgur.com/klZHhRY.jpg https://i.imgur.com/PW6xc9o.jpg https://i.imgur.com/XNV2HxS.jpg https://i.imgur.com/qzed2Qr.jpg https://i.imgur.com/EyjN2ln.jpg

[...] Niedziela 1. Jajecznica i pumpernikiel https://images82.fotosik.pl/979/5d5edfebfb71e3cfmed.jpg 2. Tortilla https://images82.fotosik.pl/979/39ca4b9849446913med.jpg 3. Indyk, kasza gryczana, pomidor https://images82.fotosik.pl/979/435683751c24958amed.jpg 4. Mięso z golonki wieprzowej, pomidor [...]

1. https://i.imgur.com/9JB0NJV.jpg 2. spaghetti (zmielony: filet indyka + polędwiczka wieprzowa) https://i.imgur.com/ymflwT2.jpg 3. https://i.imgur.com/m6qL8Pe.jpg 4. https://i.imgur.com/SWsafoH.jpg 5. https://i.imgur.com/4jbEOu8.jpg

[...] z mozzarellą i masłem migdałowym. Kotlety z indyka z mozzarellą. Kotlety z indyka z serem brie z orzechami. Omlet twarogowo-jaglany z dżemem pomarańczowym i truskawkami https://i.imgur.com/fnoUrxJ.jpg https://i.imgur.com/TI9jCoq.jpg https://i.imgur.com/JJNiK53.jpg https://i.imgur.com/TI9jCoq.jpg https://i.imgur.com/VPtze1v.jpg Takie tam wybryki!

https://i.imgur.com/O4d1B64.jpg https://i.imgur.com/ar0mHq1.jpg https://i.imgur.com/1a85c4b.jpg https://i.imgur.com/YmQcAcq.jpg https://i.imgur.com/BVFbqPA.jpg troche z weekendu

Schab pieczony w słupkach z ryżem i ogórkiem kiszonym https://i.imgur.com/ZDSTOqi.jpg Pierś z kurczaka z makaronem, kukurydza i ogórkami https://i.imgur.com/xTKpnRc.jpg Jajecznica z boczkiem https://i.imgur.com/zevN4yC.jpg

https://i.imgur.com/qbJ1uwt.jpg https://i.imgur.com/2E0hPBD.jpg https://i.imgur.com/cn88xYI.jpg https://i.imgur.com/v8XKwD2.jpg https://i.imgur.com/ovq31tx.jpg