I

Ja do rosołu to bym jeszcze kawałek kaczki dorzucił. Kacza szyja w nim była. Nawet gęsinę mam jakbyś sobie życzył :D wchodzę w to bimberek rosołek jeszcze chlebek ze smalcem i ogórek kiszony Też mam :%-) Tzn chlebek, smalec i ogórki kiszone %-) Robimy imprezę ?

W sumie to liczą się tylko kalorie i makroskładniki, więc można i tak %-)

wiesz no po części też ma racje, bo ja sie tam do tego nie przykładam. Ja nie jestem typem co nagrywa filmy i robi zdjęcia podczas treningu. Nie czuje się aż tak "fajny" , czy duży czy w formie żeby to robić .. I pewnie nie bede się czuł. Mnie to krępuje poprostu , a wole mieć spokój na treningu.

Sam próbowałem coś ponagrywać do tego mojego pseudodziennika i raz zlepek dałem, ale nie dość, że trenuję sam to ustawienie fona zajmuje mi tyle co 5 serii siłowych to jeszcze ludzi multum. Nie lubię. Jak jestem na treningu to słuchawy, muzyka w uszach i izolacja.

mam to samo, siłka ciasna, ludzi dużo i nagrać cokolwiek to masakra a jeszcze prosić kogoś żeby coś nagrał to dla mnie wstyd.. , ja nie lubie nawet kogokolwiek wołać żeby mi sztange podał , dlatego chodze zwykle z osobami z którymi się znam i wtedy nie mam dyskomfortu,

ja od 7 do 16 praca później o 19-20 na siłke, wpasc do domu na chwile ugotowac zjesc i kima i środa od 8 - 21 w pracy

a w poprzednim teście pw były 2 porcje stimula wziałem pół porcji i mnie zabilo (zjazd) wziąłem całą porcje i chciałem zejść (zjazd x2)

/SFD/Images/2015/10/14/3382569e932e405a816eb9cf4442bf99.jpg moja stara siłka. kurna muszę tu wrócić bo klimat miazga i dużo dużych kolesi, którzy majtają dużymi ciężarami i lubią się wydrzeć, a nie to co w sieciówach. %-)

ja worek ryzu zaraz i udo z kury i jeszcze twarog z maslem orzechowym

w totalu za miesiąc bez umowy 179 + 100 wpisowego%-) wpisowe jednorazowe umowa na 3 miesiące gdy zapłacisz z góry wychodzi 69 zł miesiąc + karnet 30 min na solarium free. taksie dogadalem Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-14 04:44:04

ja pączka z adwokatem i bułe z jajem, zapije węglami i białkiem soya.

Zimno to jest jak jest około zera temp i pada deszcz. Wtedy jak musisz jechać 30km na rowerze i ten zmarzniety deszcz wali Ci w ryj non stop to jest zimno :-)

Dobra, sam też to robię, ale oni majtają bez prawie żadnego wysiłku i siedzą 5 min na ławce, a jak pytam czy dużo im zostało i czy mogę się podłączyć to z wielką łaską %-)

ja na biezni tylko chodze, na 5 albo 6 ;p to moje cardio na masie i uważam, że zaj**iscie mi pomaga utrzymać w miare pas w ryzach i niski poziom tkanki tł.

blase - ja najbardziej lubię treningi ze sobą:P tylko ja i ciężar i styknie;-)

progressujesz, przyzwyczajasz ciało do większego obciążenia, uszkadzasz te mięsnie one odbudowują się silniejsze i tak w kółko i w kółko. Wiadomo nie można przeginać, bo stawy nie wytrzymają .

coś kiepscy z was mechanicy%-) Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2015-10-19 17:56:58

siema.. i po pracy , zjem 2 posilki i w kime

Makowiec, pizzę i gołąbki. Do tego banany i ogórki kiszone. Już się mnie pytali znajomi czy w ciąży jestem :-D

Szpadyzornia - Sprawdzam %-) Zmieniony przez - blase83 w dniu 2015-10-21 05:51:46