I

no , z 2 fajne dupki były :-P . Robiłem mc i mylałem że robie 150 a robiłem 160 xD a mialem poza 150 nie wychodzic

Kawa i trzeba się brać za tatara

Żonę tylko poproszę żeby nóż podostrzyla i siekane bedzie

ja patelnie jade kupie i duze zakupy. Mięcha nakupie na większość miesiąca. Moja poszla do pracy to na spokojnie sobie zrobie zakupy jak chce

zdrowy i inny smak potraw niż na oleju

więc nie przesadzajmy, za rzepakowy płace 6zł żeby smażyć, na oliwie się nie smaży , a i tak dałem 14zł za 0,5l

No to stad niska cena. I raczej nie ma co sie stosowac do bogactwa skladnikow rafinowego oleju bo ich nie ma ;-)

ja mam głęboko te składniki :P chciałem zobaczyć jak na tym się smaży i jak smakują potrawy, smakują dobrze. Lepiej niż z rzepakowego

Jak mnie irytuje zarzucanie hantli na klatke, zle zarzuce to nie zroboe pierwszego powtorzenia i cala seria w dupe.

No ja robie teraz 5x5 i jak dla mnie duze ciezary po redukcji, jak zarzuce ze hantle znajda sie w ch** nisko to niekiedy brakuje mi pary przy pierwszym powtorzeniu. Ale to tylko wtedy jak sa nizej niz klatka praktycznie. Jak zarzuce normalnie troszke wyzej to juz leci. Musze pocwiczyc.

poszlaałem na ssalce z trampolinami :) szkoda ze godzinka 30zł kosztuje , bo bywałbym tam częściej, ale i tak zalicze z 2x jeszcze w tym miesiącu.. Humor poprawiony na maxa

kw i ide spac, jutro godzina zero :-)@

Warriors diet = po naszemu spartan skład 5000 kcal i gramik

może więcej szczegułów? goglowałem te spartan i nie znalazłem

zaraz omlet i do pracy, dziwne że jeszcze kurier nie pisał ani nie dzwonił że będzie z paczką 8-) przyjeżdża codziennie to juz nawet nie pyta czy pod miejsce zamieszkania tylko do pracy leci

a to i to . Ale głównie na trening

Ja musze porzadek z CD w aucie zrobic. Za duzo plyt kupuje i sie wylewa

wczoraj przez 6h zrobiłem 2 zdjęcia i otworzyłem kontener .. czyli pracowałem 1,5 minuty

Łodzian zyje i ma sie wspaniałe ;-)

ale nikt nie pytał czy żyje i jak się ma