I

elkos - to świetnie czyli to działa ... a możesz powiedzieć czy odczułeś to jakoś w samopoczuciu i czy zastosowałeś się dokładnie według instrukcji ? Nie znam się za bardzo na anatomii człowieka, ale chyba podczas tego "zabiegu" oczyszcza się woreczek żółciowy... z kamieni. Bo wątroba to niby jak Przydała by się wypowiedź jakiegoś [...]

A próbowałeś w taki sposób się oczyszczać jak jest w moim artykule??? Kiedyś jadłem przez tydzień czosnek, po 1 ząbku wieczorem, i po tym czasie odczuwałem jakieś zmiany w organizmie, pozytywne.

nie próbowałem i w sumie nie mam zamiaru

A czy przy tej kuracji oczyszczającej z oliwą i solą można ćwiczyć, biegać itp. ?:) ( rzecz jasna przed wypiciem tej soli..)

Daj spokój z tą całą kuracją. Od oczyszczania ustroju są nerki i wątroba, organizm nie potrzebuje tutaj dodatkowej "pomocy" :)

[...] na spróbowanie oczyszczenia wątroby sam mam ochotę, tylko czekam na odpowiedni moment bo to ważne żeby to były dwa dni spokoju a takich w najbliższym czasie nie mam. Inną sprawą jest jeszcze oczyszczanie organizmu z pasożytów, które ma każdy a nikt w zasadzie się tym nie przejmuje. Tutaj na szczęście sprawa jest trochę prostsza bo w [...]

Agnieszka000 wszytsko zalezy od organizmu kcal i bilansem nalezy racjonalnie manipulować oczywiście

Wystarczy odpowiednia dieta, z eliminacją przetworzonych produktów i aktywność fizyczna. To o czym piszemy cały czas w tym dziale. Ew. od czasu do czas suplementacja ostropestem, kurkumą. Bez żadnych cudownych oczyszczań.

Tak jak napisał Domer - po pierwsze nie szkodzić. Organizm ma swoje mechanizmy usuwania toksyn i regeneracji. Przy już uszkodzonej, otłuszczonej wątrobie każde dziecko wie - zero alkoholu, smażonych potraw, puszkowego jedzenia.

Dr.Parell bardzo dobrze oczyszcza organizm. I nie ma skutków ubocznych. Do tego przyspiesza metabolizm :)

podczas treningu powstają w mięsniach zanieczyszczenia, w początkowej fazie po wysiłkowej, kortyzol przyczynia się do usunięcia tych zanieczyszczeń. Szczerze, to nie wiem jak to rozwinąć by brzmiało ładnie i naukowo. pzdr/

Czasem dorzucam do tego jeszcze tauryne, z legalnych i w miare zdrowych juz sie chyba nie da lepiej .. heh

Super!! Przyznam sie ze do tej pory przeczytalem, polowe a do momentu do ktorego doszedlem czytalo sie barzdo przyjemnie Art. powinien zmotywowac co niektorych i napewno wniesie wiele dobrego Pozdrawiam.

tauryna nie ma działania antykatabolicznego, choć na reklamach i parę lat temu na forum mogłeś czytać inaczej. pzdr/

tak, izolat generalnie na wodzie jest zazwyczaj na tyle dobry, że nie trzeba sobie mlekiem dogadzać. A odwadnianie z tego co mi wiadomo zaczyna się około tygodnia przed zawodami, więc nie powinieneś się za bardzo przejmować. I trochę luzu... pzdr/

Probuje polaczyc wskazuwki z tego posta z zasadami z tego: http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%B3%F3%BF_sam_a_-t315296.html I nie za bardzo mi to wychodzi tu jest napisane ze nalezy spozywac ok. 2-3 g weglowodanow na 1 g bialka. A w temacie wyzej "model" przyjmujacy 160 g bialka, dostaje tylko 120 gram weglowodanow, wiec jak ma w koncu byc? [...]

Należy ograniczyć węgle w całej diecie. Jednak rano i po treningu organizm jest nastawiony na magazynowanie glikogenu. Dlatego po treningu, warto tych węgli coś dać.

Ja też jestem początkująca i nie wiem dlaczego we wszystkich dietach redukcyjnych zabrania się spożywania nabiału-np. mleko,jogurt naturalny?Ty też o tym wspomniałeś.Rozumie,że nie wolno pić wysoko procentowego mleka,czy w takim razie można pić bez większych ograniczeń mleko 0,5%?albo jogurty naturalne czy maślankę?

Na podstawie przeprowadzonych badań dowiedziono, iż ludzie bedacy na diecie redukcyjnej i spożywający produkty mleczne bogate w wapń notowali wieksze ubytki tkanki tłuszczowej niz ludzie którzy tych produktów spożywali mniej lub w ogole.

odzywki pije tylko na wodzie wiec tak w dzien z hiitem: na godz przed hiit posilek normalny, trening hiit, ok 15 min po wpc+ew bcaa, ok 45 min pozniej normalny posilek ryz kurczak warzywa(czy tu bez warzyw?) w dzien silowego treningu: na godzine przed treningiem normlny posilek ryz kurcza warzywa, trening silowy, porcja wpc + ew bcaa(czy tutaj to [...]