I

A z moją pierwszą kobietą na tej ławce jedliśmy szamkę z pojemników, piliśmy wino i oglądaliśmy zachód :-) /SFD/Images/2016/2/4/d333c4019acd4ac497faf308c137a0af.jpg Zmieniony przez - zjem.cie w dniu 2016-02-04 22:11:55

[...] warszawskiego. Wchodzi sie po najdłuższych schodach w wawie a na gorze olbrzymi pomnik (P)owstanczy i widok 360stopni na oświetloną Warszawę, super uczucie będąc na gorze /SFD/Images/2016/2/4/75888307228948ada85f629f03d336f9.jpg /SFD/Images/2016/2/4/a5234a081d354fba85fff8c01a679632.jpg Zmieniony przez - zjem.cie w dniu 2016-02-04 22:27:00

Najlepiej pozna jesienią i zimą ponieważ nie ma liści na drzewach wiec lepsza widoczność Zmieniony przez - zjem.cie w dniu 2016-02-04 23:03:43

To jak ty to robisz? ja nie wyobrażam sobie "złego zarzucenia " :) nawet z cieżkimi hantlami na płaskiej poprostu przechylam się na ławkę lekko podbije nogami i hantle są tam gdzie mają być, potem spinam łopatki i napieprzam. Przy skosie to wygląda troche bardziej dynamicznie ale też dopiero keidy hantle znajdą się na klatce spinam łopatki i [...]

No tak robie tylko jak 4-5seria zmeczenie lekkie juz, to nieraz opadna mi te sztangielki nisko, i jak chce isc w gore to stane w polowie i odcinka. I po serii. Jak zroboe pierwsze powtorzenie to juz 5 bez problemu idzie ;-)

No wegle jak zaczne to i 300g wleci i jeszcze gorzej ssanie. Na redukcji nie jadlem wcale i 3 miesiace bylo spoko. A teraz cos mi sie poebalo w organizmie.

bo jeden typ jest na urlopie i musze tak długo siedzieć, pomagać temu trzeciemu co przyjdzie . Zawsze wiecej kaski a i tak sie nie narobie, przyszły tydzien ma być jeszcze ciekawszy , mamy bardzo duzo do roboty takze zejdzie. Najciekawsze jest to że jutro jest 20sty a ja do 20stego miałe mwypłate dostać i pieniędzy nie widać.

"Rzezbie" 7 miesiecy bez silowni i diety ;) Zjechalem z 118 do 103 i sie zatrzymalem juz od ponad miesiaca. Podkrecilem teraz na 2600DT, a w DNT zostawilem 2200. Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2016-02-20 16:45:47

nie napisałem że sie nic nie nauczę , ale raczej nie wiele. Braki mam napewno w ilościach mięśni i rozmieszczeniu, diety trochę, treningu napewno i o pozyskiwaniu klientów i rozpisywaniu dla nich indywidualnych treningów, takie pierdołki ale ważne .

wczoraj mnie typek na silce podkoorwił, chodził i jak widział że nie ma mnie koło mojej to ją poprawiał z ćwiczeniami idiota.. tylko tak ją poprawiał że przy wioslowaniu hantlą kazał jej mieć łokieć nazewnątrz nie przy ciele, powiedziała mi podszedłem i sp******ił.. czekałem aż się odezwie i by w morde dostał na środku siłki tylko ciota mnie w [...]

i matka Teresa 8-) Zmieniony przez - R-Byku w dniu 2016-02-27 17:25:25

Byliśmy dzisiaj na obiedzie u mamy, niedzielny zawsze jest na wypasie. Kilka rodzajów mięs, kapustki, suróweczki. Masz rację Greku, jak tu nie kochać Mamy... Mimo ze jest jedyną osoba na świecie która dwoma pierwszymi słowami potrafi sprawić ze wychodzę z siebie to i tak jest moim numerem one :-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2016-02-28 [...]

w sumie mieszkamy teraz od siebie w odległości 4 klatek i jest spoko. Ona pracuje, ja jej pyszne kolacyjki, zeby po pracy mogła sie położyć i zjeść, opcja kolacja do wyra ;) za to ja latam na śniadanka do niej. I jakos to leci, Oststnio w pełnej harmonii żyjemy co,mnie cieszy %-)

w sumie mieszkamy teraz od siebie w odległości 4 klatek i jest spoko. Ona pracuje, ja jej pyszne kolacyjki, zeby po pracy mogła sie położyć i zjeść, opcja kolacja do wyra ;) za to ja latam na śniadanka do niej. I jakos to leci, Oststnio w pełnej harmonii żyjemy co,mnie cieszy %-) gitarka

i sie pytam jej czy mnie nie poznaje "no nie bardzo" gienus12 z forum i dopiero załapała i "o k***a" 8-) haha . Ale na żywo się całkiem inaczej wygląda niż na zdjeciach na forum także olać;p

Takie pytanie. Dziś odebrałem wyniki i mam podwyższony dość wysoko cholesterol 9,19 mmol/l czyli 4,19 ponad normę. Przejmować się tym jakoś bardzo czy nie? Pomiary były jakieś 6 h po posiłku b+t (większość nasycone) i zlecił mi teraz badanie chyba na poszczególne LDL i HDL po 16 h na czczo

w czwartek pół pizzy dodatkowo 45cm i lody , wczoraj laysy paprykowe i lody i chooya mi to pomogło . Trudno

Szefu moge dac pare propozycji na 8 test??: ) moze same bomby do wyłonienia krola pw 2016??;) same pw ktore zbierały wysokie noty typu noxi chrome stimul meso psycho bomba rapid fire black bombs moze volcano i psychotic ciach mamy: )) bomba z tego co przegladam i tak jest w każdym teście prawie Rapid Fire/Black Bombs/Stimul/Meso/Noxi - słabo musi [...]

Rapida noxi i black bombs nie brałem wiec z checia bym spróbował przeglądałem wszystkie testy i z opinii wynika ze ok, jak ciebie meso i stimul nie rusza to chyba nie zemną jest slabo: )

Pozdro sfd!!!:) /SFD/Images/2016/5/27/926c584bd57e47f4b957f8e37a5b68c6.jpg Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-05-27 21:09:49 Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-05-27 21:11:26