I

to jest kontynuacja tego postu:http://www.sfd.pl/redukcja_tkanki_tluszczowej-t525864-s3.html zjadlem juz thyrotyherm spadlo 7 cm z pasa czas na kolejne 7cm obecnie jem thermala od cybera mam jeszcze z 70 kaps starego vernoma i troche tussi redukcja zamerzam ciagnac 5-7 tyg jak ty to widzisz narazie stoje w miejscu obcinam wegle dodaje tluszczy, [...]

Bierz Olimp i łykaj przed snem lub po treningu. obecnie na rynku jest kilka preparatów, gdzie cynk występuje z wapniem w dużej ilości, także nie wiem czy stara teoria jeszcze aktualna. jednak gdyby się martwić składnikami, które ograniczają wchłanialność jakiegoś pierwiastka, najlepiej byłoby nic nie jeść. pzdr/

koniu: masz taki wolny net, ze nie zauwazylem odp, jakos sama nagle wskoczyla ok padlo na olimp. do tego pijam wpc po treningu, jem gold omega-3, uzupelniam wapn zatem takie suple stykna na redukcji dzieki i sog, pozdro

Witam, mam takowe pytanka: 1. Spalacz z cofeiną i yohimbiną (w miare taki "średniej mocy") - jest taki? 2. Arson jest tak mocny jak to niektórzy mówią? - nadaje się do połączenia z efedryną? czy to mieszanka wybuchowa jest? ... 3. To że Scorch + effka. może być to wiem, ale powie mi ktoś gdzie można kupić osobno johimbinę? (nazwę jakąś [...]

WPC_fan - możesz też zrobić apteczne ZMA, też jest dobre, Filomag b6 - 4kaps + Zincas Forte - 1 caps, wychodzi tanio, pod ręką i działa :P

do wiosny - jeżeli wtedy planujesz wycinkę, wyjdzie jeszcze wiele nowości, także nie ma co planować już teraz. wriii podstawowe dane o sobie. wiek, waga, czas redukcji, poziom tłuszczu, stan zdrowia, jak wygląda dieta i trening, co już brałaś, ile masz kasy. pzdr/

WIEK: 20 lat, trenuje 4-5 razy w tygodniu (aeroby+trening silowy),moja waga waha sie w przedziale 95-97kg przy wzroscie 188 cm. Trenuje od 3 lat.Zastanawiam sie nad zastosowaniem jakiegos "mocnego" spalacza. Do tej pory ze spalaczy stosowalem tylko Thermo Speed Extreme® Olimpa- nie powalil mnie na kolana :) . Zastanawiam sie nad [...]

więc na razie zacznij bez spalacza - do 14-15% powinieneś zejść bez problemu samą dietą i treningiem. skład jest zupełnie różny, mitotropin to mocna zabawka(dlatego napisałem o sobie, nie kierowałem odpowiedzi do Ciebie), Scorch jest lajtowy, ale robi co trzeba. pzdr/

moj wzrost to 162, waga 60kg, zaczełam stosować się do podstawowych zasad zdrowego odżywiania, narazie wykonuję ćwiczenia w domu, ale mam zamiar znów zaczać biegac.. Czy radzicie mi na poczatku zdzialac cos dieta i cwiczeniami, a potem zaczac uzywac spalaczy, kiedy waga stanie w miejscu? bo tak zazwyczaj bywa.. przynajmniej przez pewien czas [...]

tak, tak radzimy. napisz jeszcze może ile kcal spożywasz i do jakich zasad diety się stosujesz? pzdr/

bf - 16 waga - 71,5 wiek - 18 wzrost - 175 staz - 1,5 roku cel - 10% bf lub nizej dieta skd trening silowy 5x w tygodniu aero rano po treningu w zaleznosci jak mi sie szukam czegos co mnie postawi na nogi zebym mogl biec ile wejdzie no i cos co pali fat albo cos co pali fat po prostu myslalem nad efka + koffa tylko przed aero np. przed [...]

Dobry ten white flood jest? (ja planuję na początku zacząć redukcje albo na samym żarciu albo jakiś lajtowy spalacz ale żeby coś kopało, bo po jakimś czasie szczególnie te kofeiny to g**no dają i się nie chce xd)

PS: a co to znaczy Koniu "duużo" BCAA - na redukcji? znaczy żeby spadków nie było to ile gram/kaps na kg? i ile razy dziennie? :P

Saide na wszystkie Twoje pytania była już odpowiedź w temacie lub na pierwszej stronie, pamiętam też, że deklarowałem, że Ci już nie odpisuję na pytania. niejedzenie po 18...1200kcal? ważysz 60, nie 40kg - jak ogarniesz podstawy żywienia i wprowadzisz je w życie można myśleć o spalaczu - posty podwieszone na temat odżywiania - zapraszam. pzdr/

Venom jak i jakikolwiek spalacz przy takim otłuszczeniu nie jest Ci potrzebny, jedyne co - zma, witaminy, o3 jak nie dostarczasz wystarczającej ilości z diety. pzdr/

Od jutra zaczynam redukcję na ClenBurexin. Zastanawiam się jak dawkować... na siłownię chodzę zawsze po śniadaniu! Czy może być tak,że 2 capsy zaraz po przebudzeniu ( 30 minut później śniadanie i siłownia ) Kolejne 2 capsy 30 minut przed 3 posiłkiem! Czy może to tak wyglądać?

stanley00 bez zdjęcia, info o bf i środkach nic nie mogę powiedzieć. dertee w Twoim wypadku nie bawiłbym się w redukcję, a nabrałbym mięśni, masując rozsądnie na lc z hiitem/aero. pzdr/

czesc, jestem nowy na forum, ankieta WIEK: 21 CZAS REDUKCJI: do skutku SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : a z 40%, fotki brak POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie wiem, jakis rozsadny ZARYS DIETY I TRENINGU: 2 miesiace fbw, teraz zaczynam to http://www.sportowiec.org/trening-silowo-szybkosciowy/, dieta z ujemnym bilansem kalorycznym [...]

Badałeś ciśnienie? Przy takiej wadze fat będzie leciał i bez spalaczy. Na start najlepszy TSE albo TS.

zacznij od nauki języka polskiego i przeczytania pierwszej strony tematu. btw mała aktualizacja/poszerzenie. pzdr/