I

Qaz, a ja ładnie proszę...na 2 raz przeczytaj sam i po polsku nam streść teraz w sumie też możesz

nie ponimajta?? to słownik do łapy i tak jechajta słowo po słowie! ps. a kto nie zrozumiał ten trąba

Koniec i bomba kto to przetlumaczy ten traba

pierwsze slysze zeby bialko, gdy wystepuje w nadmiarze bylo spalane jak paliwo(weglowodany), następuje to wówczas gdy w organizmie nie ma weglowodanow, a nadmiar jest w wiekszosci usowany przez nerki co je wyjatkowo obciaza i moze doprowadzic do ich silnej niewydolnosci. Tak mne przynajmniej w szkole uczyli.... pozdro

Nie ignorowalbym nog. W treningu K1 równie dobrze można powieeziec że ramiona też pracują ale jednak znajdują się w Twoim planie;) trening silowy to osobna sprawa i radze trenowac całe cialo

Masz spoko plan, mi jednak brakuje w planie jakiegoś ćwiczeniu unilateralnego na nogi. Zamiast tej suwnicy dałbym tam jakiś przysiad bułgarski lub też wykroki. Poza tym plan jest całkiem sensowny. Dodatkowo możesz nieco bardziej urozmaicić trening brzucha, bo brzuch to nie tylko mięśnie proste, ale można by było dodać coś na mięśnie skośne czy też [...]

Z tego co piszesz nie wygląda to najlepiej. Najważniejsza rzecz przy takich urazach - prawidłowa diagnoza. Dlatego powinieneś udać się do dobrego specjalisty od badania USG oraz zrobić rezonans magnetyczny. W twoim rejonie nie wiem czy znajdziesz dobrego lekarza diagnostę, dlatego tu Ci nic nie doradzę. Mogę polecić na lekarza w Krakowie do [...]

Witam. Przepraszam, że odkopuję kotleta..ale mam podobny problem jak autor tematu. Otóż między 1996-1998 rokiem stwierdzono u mnie zanik mięśni ( dźwigacz łopatki , nadgrzebieniowy ) w tamtym czasie chodziłem do podstawówki..4-5 klasa. Brutalnie pisząc bark leciał mi w dół, stawał się co raz bardziej wychudzony. Do 18 roku życia byłem pod [...]

[...] białku był zapach :d A jak wiadomo jak coś ładnie pachnie to z automatu mózg przestawia się, że i dobrze będzie smakować :d Tak też było tutaj. Ocena końcowa - 9/10 SALTED PISTACHIO Smak - Smak który trafia do mnie prawie za każdym razem jak tylko zamawiam białko :-D Dla mnie mocne TOP 5 ze wszystkich smaków białek SFD :-) Rozpuszczalność - [...]

[...] odżywka : szejk z mlekiem 0,5% - smak : TOFEE COFEE - rozpuszczalność : 10/10 - - ogólne odczucia : dla mnie jest do białko nr 1 pośród wszystkich jakie testowałem. Intensywny smak tofee połączony z kawą. Jedno z lepszych jakie jadłem w ogóle, możliwe że uwielbiam kawę i jestem od niej uzależniony :-) Ocena : 11/10 nazwa suplementu WPC [...]

[...] i wszystko rozpuszczone, jeżeli piana się pojawiała to absolutnie nie była czymś co mogło przeszkadzać. Teraz najważniejsze czyli odczucia smakowe: Numer 1 - SALTED PISTACHIO Już raz miałem smak pistacjowy, i podszedł mi, bardzo ponieważ uwielbiam pistacje, ale był średnio wyraźny, ale w tym przypadku bardzo dobrze go czuć, dokładnie tak [...]

[...] jak i zapach bardzo przyjemny. Rozposzczalność standardowo na wysokim poziomie. Zarówno w shake jak i z płatkami jaglanymi smakowało na piątkę! Ocena końcowa - 9/10 SALTED PISTACHIO Smak - Bardzo przyjemny smak, ale bardziej podchodził do śniadan / kolacji niż w shakerze. Ogólnie dobry smaczek! Rozpuszczalność - 9.5/10 Własna opinia - Zarówni mi [...]

[...] Wyszło bardzo smaczne, idealnie ścięte i nie zbyt slodkie, bo nie lubię mega slodkiego. CREME BRULEE - tutaj podobnie poszła pianka i jeszcze lepsza wersja smakowa SALTED PISTACHIO - tutaj wymieszałem z serkiem wiejskim 3 razy, nie moje smaki CHOCOLATE CARAMEL NOUGAT - w szejkach poszło, mega slodkie - za bardzo dla mnie CHOCOLATE RASPBERRY [...]

WPC cherry white chocolatte wrzucone do placuszków proteinowych Elegancko się skomponowały z serkiem nie pozostawiło grudek dało fajny smak plackom zarówno rozpuszczalnośc jak i smak daje 9/10 niżej podaje przepis : składniki: * serek wiejski lekki 200g * 1 jajko * czubata łyżka odżywki białkowej smak: cherry white chocolatte * 1,5 łyżki mąki [...]

[...] Niekiedy problem nie tkwi w samej kaloryce jedzenia, a w rozkładzie makroskładników. Istnieją dowody, iż sama manipulacja rozkładem makroskładników bez zmian w kaloryczności diety, wpływa istotnie na funkcjonowanie organizmu. Zarówno kaloryczność diety, jak [...]

Witam... Mam problemik... Wysokie ciśnienie krwi... Ostatnio wynosiło ono 160/110 przy pulsie 63... Nie są to wartości normalne chyba, ale chciałbym się dowiedzieć jak to jest w przypadku osób trenujących... Wiem, że prawdopodobnie muszę podać więcej informacji, a więc: wiek: 17 lat wzrost: 168-170cm (dokładnie nie mierzyłem) waga: 83kg staż: w [...]

hehe czosnek.. nie lubię także chyba zostanę przy moim dużym ciśnieniu i mówi się trudno.. tabletek niee chce.. bo jak mam się faszerować jakimiś prochami to wole jak chodzę na siłko zażywać białko(jeszcze nie bo za krótko ćwiczę) albo coś tego stylu.. tak czy tak wątroba siada.. a lepiej jak robię to w dobrym celu.. a nie z powodu ciśnienia które [...]

Wiesz o lekach decyduje lekarz, akurat na nadciśnienie jest ich cała masa i są z różnych grup, więc mama powinna udac się do rodzinnego i porpsić o zmianę leków. Przy nadciśneniu bardzo wazny jest styl życia, starać się nie dopuścić do otyłości, spożywać lekkostrawne posiłki, można wspomagać się naturalnymi srodkami jak np. wspomnany czosnek.

[...] c jest wydalany z moczem. wiec nie widze sensu brania 50 gramow! dozylnie witaminy c skoro zaraz wyleje ja do kibla... nikt nie szuka przyczyn nadcisnienia? polecam baze NCBI - zobacz jak wiele prac na temat nadcisnienia powstaje, dlaczego? poniewaz znalezienie przyczyny nadcisnienia pierwotnego = Nobel = 10 mln koron szwedzkich. znalezienie [...]

Witam wszystkich. Mam 50 lat i mam bardzo wysokie ciśnienie, do tego jeszcze palę papierosy. Nie mogłem się odzwyczaić. Może to co napisze okaże się dla was śmieszne, sam się smialem z żony, ale teraz jestem jej wdzięczny. Kupiła mi Megazestaw Mężczyźni 45+. Jeden test jest na prostate, drugi na zawał serca a trzeci na jelito grube. Zamowiła mi je [...]