I

Do babeczek warto kupić sylikonowe foremki, zdecydowanie lepsze. Dałeś sody/proszku do pieczenia odrobinkę? Na koniuszku łyżeczki wystarczy, lekko wyrosną ;-) Możesz sos z "rozpuszczonej w kąpieli wodnej" czekoladzie gorzej zrobić i polać, albo białko WPC z wodą rozrobić :D Mniam ;-) Co do spalaczy, uważam tak, że sam odpowiedziałeś sobie trochę [...]

Już kupiłem takie foremki a przepis dopiąłem do końca i fajnie to wygląda jutro zrobię zdj :D Chodzi mi głownie o thermo speed extreme i burn4all extreme. Ja tego nie stosuje ale siostra się mnie naoglądała, że udało mi się schudnąć 15kg i teraz desperacko próbuje zrobić to samo ale nie dociera do niej to, że bez diety i ostrych ćwiczeń nic jej [...]

No hej znowu :). To tak czas na wyspowiadanie się. Od początku miesiąca w ogóle nie trzymałem diety no i też olałem sobie ćwiczenia. Wszystko za sprawą tego, że musiałem sobie ogarnąć lekko życie. To tak, przez te 20 dni w nie było ćwiczeń ani diety, myślę, że nie jadłem więcej niż 3000kcal dziennie (nie wiem czy można to zaliczyć jako [...]

Blokada jak sama nazwa wskazuje blokuje ból i tyle, po jakimś czasie ,,shodzi" z organizmu i ból powraca.A gdy się bólu nie czuje, nie ma się zachamowań i tylko może się pogłębić kontuzja.Osobiście Tobie odradzam blokady.Radzę iść do innego ortopedy.Mądry ortopeda zawsze będzie odradzać blokady.Myślę, iż inny ortopeda powinien dać Ci skierowanie [...]

ja tam "robilem" badania w ciagu 5 min. Obecnie coraz wiecej klubow wymaga od zawodnikow takowych, poniewaz trenerzy chca podkladki. Chociaz z drugiej strony co to za podkladka jak i tak lekarz nie wystawi zaswiadczenia zdolnosci do uprawiania bjj bo taki sport formalnie nie istnieje... Podobnie z obowiazkowym ubezpieczenie na zawodach [...]

Nie raz czytałem te Wasze historyje o tych badaniach "instant" i powiem, że jak osobiście chciałem coś takiego zrobić to nigdy się nie udało -zawsze musiałem przechodzić komplet badań

Jodan przeciez napisalem mniej wiecewj to co Ty Saida lekarz zapytal ile waze i o wzrost, a czesc z wyzej wymienionych badan robilem jakis czas temu wiec taki specjalista mi wystarczyl.

Kiedys byłem u lekarza sportowego(mającego tylko certyfikat) po zgode do Aikido. Dostałem pieczątke na swistek i do widzenia. Teraz po zgode do K-1 poszedłem do COS OPO (mieszkam w Wałczu). Jest tam lekarz posiadający specjalizację z medycyny sportowej. Badania są full według rozporządzenia ministra, a w dodatku lekarz powiedział, że w razie [...]

Jestem gotowa ciężko pracować i jestem cierpliwa, jeśli wiem, że to da rezultat. Jesli chodzi o siłownię, to może być mały problem z czasem. Mój dzień na uczelni i w pracy trwa od poniedziałku do piątku w godz. 8-20, więc może są jakieś ćwiczenia, które mogę wykonywać w domu? W sprawie tłuszczyku na udzie, to fałdka ma ok. 3 cm, zwłaszcza w tylnej [...]

Według mnie plan raczej słaby. Lepiej daj trening ogólny z obciążeniem własnego ciała + kilka prostych ćwiczeń z hantlami. Poczytaj o kalistenice. Zmieniony przez - Maszinva w dniu 2013-10-31 23:36:00

najbardziej rozsmiesza mnie to: "podobno zrobił pokazówke = stał w miejscu a okolo 20 zolnierzy po koleji podchodzilo do niego i mogło go uderzyć kopnąc jak tylko i jak mocno chcieli ( również dostal kilka kopów pomiędzy nogi ) i gosciu wytrwał to wszystko w pozycji stojącej .. " Że też ludzie jeszcze w takie głupoty wierzą. Panowie! [...]

shnosnas był pokaz jak goscia jednego nie pamiętam od czego ,nawalali po ciele w czułe punkty i nic nie czuł.Futbolista amerykański kopną go w krocze i nic ,następny gosciu zasuną mu w szyje i nic.Uderzenia były zadawane z całej siły.Coś niesamowitego.! Powiem szczerze że jakbym tego nie widział to bym nie uwierzył!!!

"shnosnas był pokaz jak goscia jednego nie pamiętam od czego ,nawalali po ciele w czułe punkty i nic nie czuł.Futbolista amerykański kopną go w krocze i nic ,następny gosciu zasuną mu w szyje i nic.Uderzenia były zadawane z całej siły.Coś niesamowitego.! Powiem szczerze że jakbym tego nie widział to bym nie uwierzył!!! !" Wow! W [...]

fakt jest faktem ze bryl rozwalił instroktorow walki wrecz z batalionu szturmowego z Dziwnowa i to nie zadna nowosc a pisano o tym nie tylko w zawodowcu...było to dosc dawno i mysle ze czesc z was była na etapie komiksow w tamtym czasie dlatego nie znqacie wszystkich faktow...zreszta nikt nie musi w to wierzyc...kogo to obchodzi tak było i [...]

I jeszcze jedno. Nie chcę nikomu niczego ujmować ale pod adresem: http://gsktkd.w.interia.pl/histwp.htm znalazłem cos takiego: " (...) Gen. Choi Hong Hi w imieniu Międzynarodowej Federacji Taekwon-do zaprosił przedstawiciela Polski na dwumiesięczny kurs instruktorski do Instytutu Taekwon-do w Kanadzie, Toronto. Na wyjazd został wybrany [...]

Czy już ktoś wypróbował to brutalne kopnięcie w nogę i rzucenie o glebę,następnie dosiad z dociąganiem kolan, a na koniec szarpnięcie za pasek czy ubranie w celu podniesienia VIP,a i błyskawiczną ewakuację ? I jak było ?

Dokładnie,to on.Tylko wtedy on,jak i ja posiadaliśmy jeszcze włosy Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-07-01 15:48:29

BAMF mweisz i masz. Ja podzielam zdanie słabego. Nie kombinuję tylko staram się zejść z VIP em z linii ognia i ewakuować go w miejsce bezpieczne. Technika, która prezentują w ESA to "typowa" technika dla czarnego kontynentu, a przynajmniej tam najczęściej spotykana. Ja wolałbym VIP'a wybić na jedną ze stron (prawa lewa) albo w [...]

no grej sa dobre na spalanie tluszczu, zwykla dieta wysokobialkowa i niskoweglo ale tzw sog na zachete

dieta moze i skoteczna, ale nie specjalnie zdrowa. masz sogacza za dobre checi Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-20 12:40:04