I

Aleg właśnie stosuje. Nawet wiele razy tu pisałem o tym. I właśnie dlatego, że trochę wiem na temat oczyszczania, twierdzę że w artykule są bzdury. I nie neguje samej zasady, jak myślisz gdyż w nią wierzę, ale trzeba wiedzieć jak to się robi. A choćby książka Tombaka to dobry przykład, a nie to co wkleiłeś.

Dzięki problemom gastrycznym byłem zmuszony ruszyć się z kanapy i zacząć się ruszać . Tak zaczęło się moje zamiłowanie do ćwiczeń na siłowni ;) Naturalne metody oczyszczania organizmu są bardzo skuteczne. Mi osobiście pomogła kuracja colonpackiem... Od tego czasu minął rok, nadal ćwiczę, zdrowo się odżywiam i czuję się świetnie :)))

O wątrobie było wiele napisane: http://potreningu.pl/articles/283/naturalne-sposoby-wspomagania-pracy-i-regeneracji-watroby http://potreningu.pl/articles/276/ziola-na-watrobe-wspomaganie- http://potreningu.pl/articles/282/tryb-zycia--a-zdrowie-watroby http://potreningu.pl/articles/1793/watroba-zregenerowana [...]

Większość warzyw ugotowanych ma wyższe IG. To samo dotyczy pieczenia. Poza tym chodzi też o to, że jeśli warzywa gotuje się w wodzie to większość ich składników pozostaje w wodzie, a nie w warzywach. Dlatego najlepiej jeść surowe lub ugotowane na parze. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-04-10 10:47:32

nie zdąrzyłem edytować ART godny podwieszenia - podwiesić Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-04-10 14:06:56

za to, że nie dostałem zdjęć (wiadomo jakich) to nie podwiesze Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-10 15:01:44

efedryna nie jest jakimś super mocnym antykatabolikiem, lepszym od tych legalnych, ale nie jakimś cudem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-11 13:50:00

a ja mam [pytanie do Skalara czy 2 szklanki mleka w tygodniu 3.2 % przed zawodami są zbedne czy spowoduja zmiane wody podskornej itp? pytanie z pozoru śmieszne i oczywiste ale chyba tak do końca nie jest pije druga szklankę mleka z izolatem w tym tygodniu 3.2 % i mam za***... doła..

uwazam ze jako posilek potreningowy w celu uzupelnienia szybkiego wegli i bialka jest ok stosuje w proporcji 50/50 bialko wegle i jest to mala porcja ok 30 gr wegli 30 gr bialka. uwazacie ze lepszym wyjsciem jest carbo z wpc samo wpc? czy moze zwykly posilek?chodzi o posilek w ciagu 15 min po treningu. w 1 g po treningu jest juz normalny posilek [...]

Świetny artykuł Zmieniony przez - Gianluigi w dniu 2008-05-13 13:50:12

Mumin moja propozycja jest taka: - dzień z hiitem: w odpowiednim czasie przed posiłek, tuż przed BCAA tuż po BCAA, a następnie posiłek ryż + kurak - dzien silowego treningu: przed treningiem siłowym posiłek, tuż przed BCAA po siłówce, a przed aero BCAA po aero posiłek kurak/whey + ryż Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-05-13 14:03:37

i ropzumiem ze po treningu w posliku powienien znalesc sie ryz bialy lub paraboiled, brazowy sie tu raczej nie nada? dziekuje za wszystkie odpowiedzi i sory ze tak mecze ale chce miec wszytko dopiete na ostatni guzil juz czytam

Ja też jak Mateo posiłek dodatkowo tak z godzinę po aero nawet...chociaż wiem, mięśnie Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-13 14:46:02

haha oks sory:)...za bardzo sie rozpedziłem ...ale naprawde nie wiem skad to wytrzasac:)i jak to obliczyc.. podaj linke gdzie bede mogł sobie poradzic:) dzieks i jeszcze raz sorx

mimi-mimi Jak coś się nie trawi to nie dostarcza energii. goodfella Białka daj 2g. WW/t według uznania z tym, że na redukcji ww daj po treningu i na śniadanie w największych ilościach obowiązkowo, przed treningiem również nie wiele. W pozostałych posiłkach białko+tłuszcze. Werewolf18 1.Można z mlekiem. Bo mleko to jednak kalorie i składniki [...]

artykuł świetny; z jednym tylko nie moge sie zgodzic- leptyna powoduje lipolize a nie odkladanie tkani tluszczowej podskornej a byłbym zapomnial SOG oczywiscie Zmieniony przez - axilo w dniu 2008-11-13 21:04:49

sodżi również ode mnie Skalar- jestem wlasnie w 3 dniu redukcji ! ;)) i moje pytanie odnosi sie do warzyw. Może podpowiesz fachowo JAKIE warzywa w szczególnosci nalezy spozywac w posiłkach..( wiadomo, nie w okołotrningowych ;P ) i jakie ilości . pozdro ;)

Do takich rzecyz nalezy podchodzic z dystansem i traktowac jako ciekawostke.

Do każdego podpunktu nie musisz się zastosować przecież. Jak w dni w których będziesz się oczyszczał, nie zjesz śniadania to masa Ci tak bardzo nie spadnie chyba. Organizm, tutaj wątroba też potrzebuje odpoczynku, i nie tylko w nocy.

Kolego nie brnij dalej w tą dyskusję, bo widać, że poza skopiowaniem niewiele wiesz na ten temat. W artykule jest mowa o profilaktyce! I jak profilaktyką oczyszcania wątroby jest pomijanie śniadanie to z całym szacunkiem, ale to tylko jakiś nieuk mógł napisać. To jedno, w artkule jest więcej błędów, ale nie mam ochoty tego nawet komentować. Chcesz [...]