I

czesc Areta czytałam kiedyś odpowiedź Joggera na yakie pytanie jak twoje i napisał że nie-chudnięcie może mieć różne przyczyny np. zabużenia hormonalne lub jeśli stosowałaś niedawno inną diete i wtedy organizm jest juz przestawiony na tryb oszczednosciowy.

hello elo Pierwszy dien: Pora poobiadowa..jest nieźle Muszę przyznać, że spokojnie można sie tym najeść i nie czuje się głodu Chyba kwestia tego JAK się tą sałatę przyrządzi ja preferuje tłuszcz..więc z zasady, staram się go przemycić jak najwięcej sie da i gdzie tylko sie da w tym wypadku, z wiadomych przyczyn uratowała mnie oliwa z oliwek ta.. [...]

zaczynam dopiero dziś, wczoraj z okazji urodzin piłam drinki i jadłam sałatki, mało ale jednak, od dziś ścisła kopenhaska, pozdrowienia dla wszystkich i proszę o wsparcie

Cześć To mój 10 dzień Pierwsze dwa dni chodziłem głodny ze ślinotokiem. Ale ... twardym trzeba być nie mientkim. po 3 dniu to to lekkie osłabienie i zimno w nocy oraz ospałość W zasadzie morale mi wzrosło dopiero po kurczaku- wyżerka a spodnie zaczeły na mnie wisieć Od soboty badam ketozę - 40-80 Ślinotok mam coraz rzadszy a i przestałem chrapać [...]

"wstalam i czuje bol w lewym boku ..mam problemy ze trzustka i obawiam sie ze to ona" Bierz neopankreatinum przed posiłkami

No dzisiaj wyjatkowo jest ok z jedzeniem, zawsze w pierwszy dzien jest mi bardzo ciezko, glowa mnie boli i wogole. A jeszcze ta sennosc i zimno mi okrutnie. Chyba wytrzymam tym razem:)

Cześć ! ! ! Jestem tu nowy i właśnie zaczynam pierwszy raz w rzyciu tą diete. Własnie spiłem pyszną kawe ;) i czekam co bedzie dalej :)

No pewnie teraz bede twarda, ja juz 3 raz na diecie, licze te ktore przeszlam:), bo bylo juz kilkanascie zaczetych i nieskonczonych. Teraz musze i tyle. Titonti jak sie robi taki ladny obrazeczek przy nicku?

co ty DOGO, nie ściemniaj, jaki głód ?????????? Nie marudż i nie myśl o tym JA CI DAM GŁODA robimy tą okropną kopenhagę i koniec, zreszta jeszcze ATENKA działa.

wejdz w zakładke forum potem masz zmien dane. zalogujesz się i odnajdz w tabeli zdjędzie. bedzie tam porzycisk przegladaj wejdz tam, otworzy ci sie okienko wyboru, nastepnie odszukaj zdjecie wybierz i kliknij na otwóz lub bedzie pisała zapisz .

i co jak sie trzymacie? Jutro mnie nie bedzie, odezwe sie w srode wiec prosze nie podjac po kryjomu. Kurcze dzisiaj juz 5 herbate pije i ciagle latam siusiu.

Można brać i multiwitaminy,i śr. przeciwzapalne

Mam pytanko do yogerra. Czy trzeba jesc wszystkie posiłki?? bo powiem szczeze że dzisiaj na kawie byłem cały dzien i niebyłem głodny lunch zjadłem o 18 i jestem tak najedzony ze niewiem czy ten obiad jeszcze wciągne.

[...] to bez ściemy>>>> a powiedz szczerze przeciez w tych okropnych 2 tygodniach to ze zjesz czasem drób to wiele ci nie pomoze. co do owocu to ja myślę że z tym bananem to tak średnio preferuje sie bardziej wodniste owoce arbuz, melon, jabłko. ZAPOMNIJ O SOLI wszystko jesz sote , najwyżej trochę pieprzu i ziół. Herbatę jak najbardziej,

[...] troszkę oleju??????? w tej sałacie to ma być tylko kilka kropele oleju a w zasadzie oliwy z oliwek ale jak nie masz to nie musisz dodawac wystarczy sama cytryna. ja smarze befsztyk więc do sałaty juz zadnego tłuszczu nie dodaje. I jaka VEGETa ???? przeciez tam jest sama sól. to wszystko ma byc bez niczego. i co nie namówisz sie na wołowine???

no i d.... musialam przerwac diete bo dostalam takiej biegunki i wymioty, olaboga myslalam ze umre.....dopiero dzisiaj dochodze do siebie. Trudno. Zaczne z nastepna osoba. W pierwszy dzien tez strasznie mnie glowa bolala. Strasznie mi zle z tym, ze musialam przerwac, bo znowu zakupy itd, ale wy sie nie dajcie, u mnie byla sila wyzsza. Jak ktos [...]

Jak skonczycie kopenhage to dajcie znac opowiem wam o moich doswiadczeniach z atkinsem. To dieta na cale zycie, i choc jem sporo to wcale nie tyje, niestety slodycze to wogole trzeba zapomniec, ja sobie radze ze slodzikiem, nawet sernik jest pyszny. A najlepszy dla mnie deser to truskawki z bita smietana - i to mozna jesc naprawde ! oczywiscie [...]

Hey Wam Jestem tu nowa chociaż przeczytałam wszystkie wcześniejsze wypowiedzi. Wiem dużo o diecie kopenhaskiej i od jutra mam zamiar ją zacząć Mam nadzieję, że będziecie mnie wspomagać w trudnych chwilach i ja też zawsze służe swoją pomocą jesli macie jakieś pytania Pozdrawiam

[...] ja odpadłam......((( nie dałam rady bez słodyczy!!! To jest silniejsze ode mnie! jestem wściekła na siebie... zacznę się ograniczać...może będę dalej jadła wg tego jadłospisu....ale tak nie do końca! Myślę,że chociaż ograniczając się troszkę "zjadę" z wagi....Jestem zła! I buksać mi się chce! Pozdrawiam! I trzymam kciuki za resztę!pa!

[...] sumie czlowiek chcialby miec gotowa recepte i wygladac super w pare dni, ale czesto zapominamy w jak dlugim czasie doprowadzalismy sie do wygladu, ktory nam sie nie podoba. Ile bylo kolacji po 20, ciast, deserow, obiadow z dokladkow, batonow i lodow. Teraz trzeba tyle samo czasu zeby wrocic do normalnej wagi, kopenhaska najbardziej to przybliza, [...]