I

Dajcie priva Solaros i ttkf co kupiliście dobrego, bo widzę że szykujecie cykle na kozieradce

Ale to nie jest ekstrakt, nie wiadomo ile tam tej substancji aktywnej jest. Ekstrakt Swansona jest standaryzowany na 250mg substancji na kapsa, wiec wiadomo co się łyka i w jakiej ilości.

Kozieradka jest źródłem rozmaitego rodzaju substancji, jeśli problem jest z zakupem ekstraktów standaryzowanych, albo w ogóle - ekstraktów (czasem jest sproszkowane ziele - co jest parodią po prostu), to lepiej kupić w zielarskim samą kozieradkę mieloną. A na poprawę wrażliwości insulinowej najlepsza jest dieta, ograniczenie spożywania kofeiny. [...]

Ja samej bym nie brał, no chyba, ze lubisz ohydny po smak. Jak chcesz możesz go zamaskować kapsaicyną. Ja swego czasu brałem mielona + dowalałem pieprz chili i lukrecje ;)

Akurat lukrecja u mnie się b.dobrze sprawdza smakowo :) Działania na ciśnienie czy estrogeny nie zauważyłem, choć też liczyłem się z nim, niemniej myślę, że jakby lekko podbiło estro to w sumie wyszło by i tak na plus poprawiając wydolność. Normalnie zabrzmiało jak doping rodem z NRD

Widziałem trzy badania weryfikujące relację lukrecja - testosteron dwa przeprowadzone przez tą samą grupę włoskich naukowców: lukrecja = spadek testa o odpowiednio w pierwszym 40% i 26% w kolejnym. Trzecie badanie - nie pamiętam kto przeprowadzał, ale niby lukrecja wpływu na testosteron nie miała (badano jednak poziom w ślinie a nie krwi)

Za małe korzyści, żeby się dobrowolnie i świadomie skazywać na izolację społeczeństwa. Już po pierwszej porcji mocz śmierdzi strasznie, po 2-3 pot zaczyna śmierdzieć a przy dłuższym stosowaniu śmierdzi się za każdym razem jak się człowiek spoci co w zbliżającym się lecie może być problemem ;-) No chyba że komuś to nie przeszkadza.

W Createstonie są kapsułki z fenugreekiem i śmierdziało się strasznie zwłaszcza mocz. Pewnie masz Solaros fake'a %-)

A jaką masz kozieradką? Ja żarłem przez 2 miesiące kozieradkę Puritans Pride 610mg ekstraktu na tabsa, po 6 tabsów dziennie(czyli jakieś 3g)i nie stwierdziłem(czyt. moja partnerka)żadnych negatywnych smrodów. Niestety za drugim podejściem nie było tak "różowo". Po 2-3 dniach partnerka stwierdziała że "capie jak stary dziad". Musiałem przestać [...]

Moze tez tak byc ze osoby nie czujace (nie dostrzegajace zmian ) po stosowaniu testofenu spożywaja kaps wraz z pokarmem W przypadku testofenu stosowanie go razem z pokarmem ma jakieś znaczenie? I jeszcze jedno pytanie: czy testofen podbija prolaktynę lub estrogen? Jeżeli tak to czy warto do tego dorzucić ekstrakt z korzenia pokrzywy?

testofen wiaże białka osocza krwi których zadaniem jest wiązanie wolnego testa w forme nieaktywną . ma sens ekstr pokrzywy, saw palmetto, cynk, .....i wiele innych pozdr mc

Teraz zaproponuję Wam trening podwójnie dzielony dobra alternatywa dla FBW w początkach treningowych Tu muszę Cię poprawić - to nie jest trening podwójnie dzielony. Trening podwójnie dzielony polega na wykonywaniu dwóch sesji treningowych jednego dnia-sesji porannej, na której trenujemy jedną-dwie grupy mięśniowe oraz sesji popołudniowej, na [...]

RION10: moge prosić o ułozenie jakiegoś splitu na 3 dni, ale żeby był priorytet na klatke(głównie wewnetrzna część i góra bo tragedia), i na łapki (bo strasznie stoje w miejscu). Aha no i żeby był cwiczenia symetryczne - tak mi zaleciła rehabilitantka bo zmagałem się z problemami z kręgosłupem, ale już jest ok. Jednak zaleciła mi że jeśli już chce [...]

Chwamstwo i tyle.bombastina wstydź się! Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-06-22 20:24:25

drazek posiadam, jednak nie mam zadnego pojecia jaka laweczke,hantle i reszte kupic , moglbys podawac jakies przykladowe linki do allegro ze sprzetem ktory polecisz? EDIT. Posiadam taka oto lawke : http://i35.tinypic.com/29pqgz4.jpg http://i34.tinypic.com/2ujijyx.jpg czy bedzie ona odpowiednia do zaczecia treningu ACT? Jesli nie to jakie [...]

to jest ze sobą skorelowane siła podstawą masy i na odwrót ale lepiej w Twoim przypadku budować masę i siłę jednocześnie trening z odpowiednią progresja pozwoli na budowę masy i wzrost siły

I to jest ten siłowo- masowy czy tam masowo- siłowy? Zmieniony przez - Matek828 w dniu 2010-06-03 21:38:00

BO u mnie coś chyba jest nie tak przy wyciskaniu poziomym gdyż już od jakiegoś dłuższego czasu nie mogę awansować a przy tym ciężarze którym robię wcale nie jest mi z treningu na trening łatwiej i mnie to wkurza jak nie wiem, i w tym wypadku nie wiem za bardzo co zrobić gdyż na najbliższe 2 miechy mam ambitne plany, ostatnio bywało tak (robiłem to [...]

A pomógłbyś mi przekształcić go na plan z wykorzystaniem sztangi, sztangielek i tej maszyny do uginania i prostowania nóg? Bo to mam do dyspozycji. Czyli zastąpić następujące ćwiczenia: prostowanie ramion na wyciągu podciąganie na drążku nachwyt Dodam, że patrząc na staż zaliczam się już do zaawansowanych, ale znalazłem ten temat przypadkiem i [...]

Zajeprzydatne szkoda że wcześniej nikt tego nie zrobił w ten sposób! Mam pytanie co do Split na podstawowy sprzęt ( sztanga, hantle, ławka) konkretnie do ćwiczeń na nogi: Nogi 1) przysiady ze sztangą 4 serie 2) przysiady wykroczne 3 serie 3) martwy ciąg na prostych nogach 3 serie 4) wspięcia stojąc 4 serie Czy nie za dużo tego?Chodzi mi o to [...]