I

Rzadko jadam takie batony Ale te są smaczne Te snickersy naprawdę są Ok. Jeszcze tutaj u mnie cena 1.20 funta . Wiec tragedi chyba nie ma tak mi się wydaje . Myślałem ze to droższe jest zaj**iste sa profirst'y za 0.69£. sklad bardzo dobry, makro jeszcze lepsze. Zaraz ich poszukam =) Te marsy , snickersu trochę za dużo cukru jak dla mnie [...]

Przed i na treningu /SFD/2018/7/21/c9eb0deefd784d0cae0f0fd17290835f.jpg /SFD/2018/7/21/17c4a764de5a4937b3fa9e6e74dc70e4.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-07-21 13:19:58

Aminki Wołowina z makaronem czosnkiem i sosem bbq zapieczone z serem Czeburak z mięsem Pielmienie z mięsem (ukraińskie) /SFD/2018/7/23/bb6cb1349a3341e9a6629646f157e36f.jpg /SFD/2018/7/23/618aaac0e69f428c86cbb1c1d98c1671.jpg /SFD/2018/7/23/86f7c0d4ce50465392de447eb85b55fa.jpg /SFD/2018/7/23/81a1b06343cb41488f98639c4af76e26.jpg Zmieniony przez - [...]

mc na podbicie kcal jest idealny :-D malutki burgerek i już 500kcal :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-07-26 07:59:35

Na plaży jakieś aminki i hamburger (porażka) Obiad Podwieczorek lod Szybki grill /SFD/2018/7/31/9012df9b0e3a4ba49ddb0e6c27ced886.jpg /SFD/2018/7/31/b1aa635f47e94e3da7a7b48442ec2c8a.jpg /SFD/2018/7/31/c157b3df705d416c935ca66d673a068f.jpg /SFD/2018/7/31/d433734861754d9e8d03197e1f8f5725.jpg /SFD/2018/7/31/ff367702a66e41e2a3125f5f658ad123.jpg [...]

Przed i na treningu Po treningu galaretki /SFD/2018/8/2/2a63ff4c297448e2a381d4c527e3a204.jpg /SFD/2018/8/2/c66c1d881a804897955f98439ca6fe8c.jpg /SFD/2018/8/2/5e363f31573040bf99fcc5237183de6e.jpg /SFD/2018/8/2/10369126e014406d8ac77d8ea10285ce.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-08-02 06:59:05

.... /SFD/2018/8/7/b2f9b8f7d0f0499b95e32236abf3714d.jpg /SFD/2018/8/7/eb867da5986d41d7a77f2f763b3092cd.jpg /SFD/2018/8/7/d6d298a68e9f4799aef0ddbee89d4135.jpg /SFD/2018/8/7/5b60f9455353480db28a7c4ca10bb475.jpg /SFD/2018/8/7/0798584deb14464ab0fde33bf4d15bc2.jpg /SFD/2018/8/7/e529060a530047a38e1c4a0193274c42.jpg [...]

Pierogi i rybki wędzone Plus lody /SFD/2018/8/25/47dec25fa7db4f35963b4b11a9419baf.jpg /SFD/2018/8/25/5f75fbb8673c45fd916cfc4bf474e4a6.jpg /SFD/2018/8/25/2e3d0e76046e4df6b0e5a9894f9883d9.jpg /SFD/2018/8/25/75f743cfd072457cbc73ab3fc9ad3028.jpg /SFD/2018/8/25/bc196371bf0046888d14bb9de53460cc.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-08-25 [...]

Przed treningiem Kanapeczki % Później trasa i jedzenie barowe % Deser Kolacja oscypki z grilla /SFD/2018/9/1/4ef816416a6f486ea9c9f83479624a2e.jpg /SFD/2018/9/1/9458bbbfc71f4596b849859b592b12e9.jpg /SFD/2018/9/1/7f2792369d774e74b2b70d389f25c94e.jpg /SFD/2018/9/1/5cd0e2aafe7f45bfb855cba6baa9c02e.jpg [...]

Napewno bawi się dobrze i zapomniał o ekipie forum sfd !! Tego mu życzę . Wakacje bez tel to nie lada wyzwanie w dzisiejszych czasach . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-11 22:53:41

PW Na trg Udka z kapusta Kurczak i baranina Pyzy z miesem /SFD/2018/10/10/2d7e3c1f4d0b4b95a995fc63ca91b52e.jpg /SFD/2018/10/10/00003650c3cc44df8cae64d25ab75c8f.jpg /SFD/2018/10/10/dcc173f6a1874b5583af293024d8f2c4.jpg /SFD/2018/10/10/d77a4c961e0349aa8273ca11922acc22.jpg /SFD/2018/10/10/12c1bf50c6be4504a034329604439ded.jpg [...]

tez bym tak chcial haha, kcal w dol, ale 4 burgery siedza %-) ale to moze dopiero jak doloze jeszcze z kilka kilo miesnia i bede redukowal na 3500 kcal 8-) Zmieniony przez - czellista w dniu 10/10/2018 5:58:56 AM

eee no to luzik ;-) masz efke z wzf? kurde nie wiem ocb, ale slaba cos jest. juz i po 4ml wbijalem zeby ficzynie cos poczuc :/ Zmieniony przez - czellista w dniu 10/10/2018 6:10:53 AM

eee no to luzik ;-) masz efke z wzf? kurde nie wiem ocb, ale slaba cos jest. juz i po 4ml wbijalem zeby ficzynie cos poczuc :/ Zmieniony przez - czellista w dniu 10/10/2018 6:10:53 AM Zajechales się tymi PW czas zrobić detoks i je na trochę odstawić

eee no to luzik ;-) masz efke z wzf? kurde nie wiem ocb, ale slaba cos jest. juz i po 4ml wbijalem zeby ficzynie cos poczuc :/ Zmieniony przez - czellista w dniu 10/10/2018 6:10:53 AM Zajechales się tymi PW czas zrobić detoks i je na trochę odstawić smutek :-(

hehe czyli knajpa jednorazówka :-) No dosłownie za 2 obiady i jeden deser ponad 80 zł ,mogłem za to wziąć dwa burgery z 3 mięsami i jeszcze by na picie zostało ;-) Już chociaż jak bym pojadl za tę koszta to pół biedy ale kurczaka było może max 100 gr w sosie curry i ryż ,nawet surówki nie było :-)

yhy, ja byłem w "schabowy raz" u Gessler i tam koło 100 zostawiłem a zjadłem nic %-). Ja jakąś karkówke ktorej widac nie bylo , moja zjadla schabowego, jako starter dają chleb swojski i smalec , do tego po reddsie i bańki ni ma . Bary mleczne wygrywają , a szama bywa lepsza niż w tych knajpach 8-)

PW Później zaopatrzenie i w droge Długo zeszło to na szybko wypad z rodzinka do burgerowni /SFD/2018/10/18/b2f2725ec1a0462198774908f1d51418.jpg /SFD/2018/10/18/07ee673993b2494aaa10164664402abc.jpg /SFD/2018/10/18/90dbce4bd81e409eb54579774a2d2fdb.jpg /SFD/2018/10/18/dab37939683f41f7971dfbeaea57af9e.jpg [...]

PW Sandwicze z serem i szynką suszona Burgery z szarpana wolowina Pierożki z kurczakiem Lody Łosoś /SFD/2018/10/19/c5625bfc4a6547eea86386126666e63e.jpg /SFD/2018/10/19/4dda346cbc7b48eeaab7c1521e75ad45.jpg /SFD/2018/10/19/d736c29ec6274985a1bb00a1765f4d38.jpg /SFD/2018/10/19/6da7fec52ff246d885462875463794d1.jpg [...]

2 in 1 pizza i hot dog, dla tych co nie mogą się zdecydować :-D wtrącę się i ten serek ze szczypiorkiem to praktycznie w każdym sklepie jest (czasami jest ich tyle, że problem mam znaleźć czysty), na 100% ten konkretnie u mnie jest w polo markecie i mila, ale piątnica chyba wstawia swoje produkty do każdego marketu