I

ja po nowym roku wracam do treningu z ograniczonym przepływem krwi. Dawno już nie robiłem a kiedyś fajnie na mnie działał. Ramiona i nogi tak pójdą. Nigdy nie próbowałam :-)

Muszę kiedyś spróbować w ramach urozmaicenia :-) Mnie się bardzo spodobał i na pewno do niego wrócę za kilka miesięcy :-)

ja to sie staram w takich ogólnych planach nie dawać zaleceń co do przerw między seriami. Po prostu puls ma dojść do normy i oddech się uregulować - a ile to będzie to już każdy ocenia po sobie.

to wszystko zależy na czym komu zależy - takie przerwy 30s. miałam w planie od WJ i ciężko było progresować z ciężarem jak trzeba było zachować tak krótkie przerwy - z początku mi się podobało, a potem jakoś zaczęło drażnić :-PP

Ja tylko chciałem napisać, że kilka dni temu nastawiłem ciasto na piernik staropolski%-) Rok temu zrobiłem pierwszy raz w życiu i już wiem, że będę robił co roku. Fantastyczne ciasto. Robisz w tym roku Miss? :-) /SFD/2021/11/25/aa8512aad926496aa49e4fd006c6be11.jpg ja robię co roku od 3 lat :-D w tym roku też już nastawione - leżakuje sobie :-))

a macie jakiś fajny przepis? to może i ja zrobię :-)

a macie jakiś fajny przepis? to może i ja zrobię :-) https://www.kwestiasmaku.com/przepis/piernik-staropolski

a macie jakiś fajny przepis? to może i ja zrobię :-) https://aniagotuje.pl/przepis/piernik-staropolski Póki co wszystko mi wychodziło od tej pani :-))

a macie jakiś fajny przepis? to może i ja zrobię :-) https://aniagotuje.pl/przepis/piernik-staropolski Póki co wszystko mi wychodziło od tej pani :-)) Też lubię przepisy z tej strony, zawsze dobre wychodzi :-)

a macie jakiś fajny przepis? to może i ja zrobię :-) https://aniagotuje.pl/przepis/piernik-staropolski Póki co wszystko mi wychodziło od tej pani :-)) Też lubię przepisy z tej strony, zawsze dobre wychodzi :-) Te przepisy są tak idealne że nawet mi wszystko wychodzi :):

Wiecie, u mnie w rodzinie nie było takiej tradycji pieczenia piernika. Ani mama ani babcia ani nikt z bliższej czy dalszej rodziny nie robił. Jedynie kupne pierniczki były na stole, czasem, a tak to tradycyjnie makowce, serniki i spółka.

Szacun za budowe. Ja sie nie odwazylam i znalazlam na rynku wtornym ;)

Ceny materiałów i stawki fachowców mogą przyprawić o ból głowy. Szalone czasy nam się zrobiły.

Temat gorący, pozwolenia są, szukamy ekipy :-P rzuć hasło na SFD, zbierzemy się w kupę i postawimy chałupę :-P

Tylko wiecie, szanse, że będzie taniej za rok czy dwa pewnie są małe. I co zrobić.

Jest to dobra opcja. I jak tylko jest taka możliwość to warto o to powalczyć.

Mama słaba ale czuje się trochę lepiej. My powtórzyliśmy testy i cały czas negatywne także chociaz coś :-)

i jakte gumy z gymshark?

i jakte gumy z gymshark? Te loop bandy są spoko. Te długie tradycyjne natomiast do d**y, nie dziwne że na takiej promocji były. Nie polecam.

A ja kupiłam z 4fizjo długą o innym oporze, mam już od nich klika i świetnie się sprawdzają