I

Gulka! No niestety na tej diecie nie jest sie w pelni sil .. Dobrze, ze nic ci sie nei stalo podczas tej wspinaczki. A z diety wychodz powoli, pomalu wprowadzajac produkty. Nie wiem czy powinnas wracac niedlugo do kopenhaskiej, bo jak sama mowisz uprawiasz sport, pozatym chyba nei powinno sie jej szybko powtarzac. Mysle, ze lepiej opracowac [...]

Zgrzeszyłam!!! Dziś zjadłam 3 łyżki risotto i wypiłam 1l soku pomarańczowego (bez cukru). Czy po tym wykroczeniu efekty mojej diety będą gorsze??? Może lepiej przerwać i zacząć za e miesiące???

hahaha ten litr soku to troche nie bardzo.. dobrze ze bez cukru :) ale trudno. Jest sobota i nie wytrzymalas. Teraz narzuc sobie rezim i nie przerywaj diety. Efekty beda. W koncu trwa ona nie 1 dzien ale 13 :) trzymam kciuki

Witajcie Jestem nowa, więc zaczynam od ogromnego słonecznego ....DZIEŃ DOBRY. Przeczytałam wczoraj i dziś wszystkie wypowiedzi nt diety i co ??........... od jutro do roboty. Poniedziałek dniem mojego początku zmagań z zbędnymi kg-ami. Mam ich trochę do zrzucenia 88-0. Pozdrawiam Moniśka

Dzieki Nowiutka za dobre slowo Co do miesa to przeczytalam od razu cale forum, wiem, ze mozna zastepowac krowe tofu czy ryba, ale trzeba to wtedy dojadac L-karnityna w pigulkach (tak samo zreszta przy kurczaku, nie myle sie?). No ale slyszalam o niej mniej wiecej tyle, ze po prostu nie dziala, zreszta ja tez z reguly raczej nie dowierzam takim [...]

DIETA HISZPAŃSKA ŚNIADANIE: codziennie takie samo: 1 pomarańcza +1 kromka chleba razowego. herbata, kawa PONIEDZIAŁEK OBIAD: pieczona ryba, sałata mieszana, kromka chleba razowego, pomarańcza KOLACJA: szynka + pomidor WTOREK OBIAD: wołowina pieczona, sałata mieszana KOLACJA: owoce ŚRODA OBIAD: mięso pieczone, sałata mieszana KOLACJA: tuńczyk z [...]

Przegladnelam te diete hiszpanska jeszcze raz i widze, ze tu nie ma lunchu.. Czyli prawie to samo co kopenhaska..3 posilki! tylko dodane te owoce .. wiec na wyjscie z kopenhaskeij MOIM ZDANIEM nie bardzo.. Po kopenhaskeij trzeba dolozyc posilek i WYDAJE MI SIE ze nie jesc owocow do posilku. Ale chetnie podyskutuje.

Ketoza 'dietetyczna' to stan intensywnego spalania tłuszczu na potrzeby energetyczne organizmu, przy b. niskiej podaży węglowodanów. W jej wyniku powstaje duża ilość ciał ketonowych, co można zaobserwować w wydalanym moczu (paski KetoDiastix). Jest jeszcze ketoza u cukrzyków, gdy przy niepodawaniu insuliny z zewnątrz we krwi jest jednocześnie i [...]

[...] cio smakuje taki befsztyk.. Aha banan jako owoc nie tylko na tej diecie nie jest szczesliwym wyborem. Powiedzialabym nawet ze nalezy sie go wystrzegac. Ma bardzo wysokie IG i nie jest polecany dla odchudzajacych Ale nei rob sobei z powodu tego jednego (nastepnym razem wybierzesz cos innego) wyrzutow, bo przy cierpiacym organizmie cierpiaca [...]

coś ci się pomyliło Nowiutka , bo ja mam dopiero drugi dzień dietki i nielogicznie byłoby gdybym pisała o 7 dniu , pozatym czuję się świetnie, zero głodu jest w sam raz po prostu ilości idealne dziś wypiłam 2 szklanki jogurtu ale szyneczki równe 10 dag moze nawet mniej bo jakoś nie chciało mi sie jeść moze to ta pogoda, cała łąka i trawniki pod [...]

sorka za zawracam ale jeszcze jedno!! czy ten kompot mozna osłodzic?? bo kupiłam mieszanke kompotową taką mrożonke i jak dodam wody i ugotuje to czy moge dodac cukier??

Saruniu na tej diecie nei jemy weglowodanow a juz na pewno nie jemy cukrow prostych... wiec raczej nie ... Ja kupilam 3 jablka, pokroilam na male kawalki, wlalam tyle wody,zeby po ugotowaniu miec szkalnke kompotu, ugotowalam i wypilam i powiem ci, ze dla mnie byl slodki.. Ale moze kupilam slodkie jablka?

Witam To już mój dzień ;)) Mam problem, zresztą z dietą czy bez..... to problemy z wypróżnieniem :(( Poradźcie co mogę bezpiecznie zażyć, (wypić ziółka) bez konflitu z dietą, by poprawić przemianę materii?? Przez to czuje się ciężka. Pozdrawiam i czekam na propozycje i uwagi. Moniśka

Acha Moniśka, pewnie przy tej diecie tego nie mozna stosować, ale przeszłam kiedys kurs medycyny tybetańskiej i dowiedziałam sie ze z takich naturalnych specyfików na wypróżnianie (czy tez udrażnianie, oczyszczanie jelit - jak kto woli) jest woda z wycisnietym sokiem z cytryny. Wypij sobie na noc, jezeli masz duzy kłopot to pij kilka dni pod [...]

Witam! Mam pytanie. Jak jest z piciem wody. Czy pijecie ja do posilkow? Czy lepiej odczekac godzinke przed i po? Tak mi przyszlo do glowy.. bo ja pije caly czas i nie wiem czy dobrze

Witam wszystkich serdecznie!!! Mam pytanie czy po diecie kopenhaskiej dobrze jest przejść na Montignaca? A może ktoś stosował Metodę Montignaca i może się wypowiedzieć o skuteczności?? Jogger co Ty o tym sądzisz?? Dziś mój 9 dzień i w sumie chudłam z 58 kg do 55,5 kg - niewiele

[...] po kawce (pewnie dożywiłam mózg miodkiem w kawce), bo czuje sie super juz teraz. Mam nadzieje ze bede sie czuła lepiej i bede sobie mogła nadal ćwiczyć, bo szkoda by tego było. Trzymamy kciuki za olimpiade!! Kiedy ją masz? I napisz z czego? Zmieniony przez - gacik w dniu 2004-04-22 10:53:50 Zmieniony przez - gacik w dniu 2004-04-22 10:54:49

Ja nie Jogger ale na czym polega grapefruitowa? Mozesz cos wiecej napisac? Czy je sie same grapefruity? A ja dzis wrocilam do sokowirowki. Tzn. dzieciom zrobilam sok z pomaranczy, jablek, banana i jednej gruszki. Wcisnelam troszke soku z cytryny. W mikserze rozbilam kkostki lodu i dolalam sok. Powiedzialam, ze na razie kupowac sokow nie bede. [...]

[...] nie jest odchudzenie o 10 kg tylko poprawa przemiany materii chudniesz tyle na ile pozwala ci organizm, zobacz jogger schudł 2 kg , moze i z tobą jest tak samo , po prostu nie masz z czego chudnąć??? Powiem któtko że chciałabym mieć twoje BMI bo ja przy wzrosćie 179 ważę 75 kg(to znaczy teraz juz 71, ale zobaczymy czy ten efekt się utrzyma)

Oliweczko, czy sie chudnei dalej czy tyje to zalezy od naszego jedzenia. jesli wtrocisz do poprzedniego jedzenia, to w ciagu tygodnia wroci te 6 kg i jeszcze kilka.. 13 dni to za krotko, zeby organizm przyzwyczail sie do tej nizszej wagi. Czytalalm, ze potrzeba nawet 2 - 3 lat zeby organizm sie przywyczail :))))))) Jesli zastosujemy kolejna diete [...]