I

Środa i trochę weekendu Fasolka pieczona z kurczakiem Jajecznica Pizza domowa na grubym cieście /SFD/2023/6/28/97a0a6a6646a405089ad2abeb06da614.jpg /SFD/2023/6/28/8406022d2de94205b9efd4ca710dbad7.jpg /SFD/2023/6/28/eecc9648bd814b3c82375caf9ffaa75c.jpg

[...] Naleśniki z szynką mieloną, chedarem, pieczarkami i sosem BBQ /SFD/2023/7/7/28da655014ba4745a591ff1b50541bbd.jpg Jaja /SFD/2023/7/7/b150ca16c71347cf91c2871cb6ada875.jpg Italian food /SFD/2023/7/7/ce1381ec18384d65855d8cda2f745fda.jpg Mac And Cheese /SFD/2023/7/7/972b4e58b08340458d968ef97a85458d.jpg [...]

Płatki z WPC Ziemniaczki schabowe Twaróg Kurczak i warzywa Malinki ze swojego krzaka /SFD/2023/7/10/e2779cdb166047c28dc1cc8731362b92.jpg /SFD/2023/7/10/e894013399e241a796fc73b0323b7805.jpg /SFD/2023/7/10/36b473bf72df4571a50e9043efcb365d.jpg /SFD/2023/7/10/7805fa19e1b84670b60d6bb185b20c4b.jpg /SFD/2023/7/10/c339b4bd20694f0bbec99c3ed4ba6519.jpg

Kurde jak człowiek ogląda takie zdjęcia i mimo ze jest najedzony to jak popatrzy to zaraz głodny sie robi

Omlet Mięso z warzywami Serek z masłem orzechowym i czekoladą gorzka /SFD/2023/7/30/25f893782ee646089603c8713c6cc945.jpg /SFD/2023/7/30/f2525f4767de44be99ff442faaee464b.jpg /SFD/2023/7/30/d2d2d6509656450f87f79a9ca32c8c29.jpg

Drożdżówki z twarogiem i czereśniami Sałatki z zielonych pomidorów /SFD/2023/7/30/e94f13f1166544b9b80617310b2a4e48.jpg /SFD/2023/7/30/98cd668e97f34b3fad9b0c715ff86b08.jpg

Jaja i pomidorki swojskie/kajzerka z masdamerem Spaghetti/pierś kurza/pesto paprykowo orzechowe/kapary/karczochy Kluski na parze/domowy dżem agrestowy/borówki/wpc 82 Sałatka (wpadły w rezultacie 3 szt) /SFD/2023/8/2/2cfc36e7982f4f3bb17968421c2f5563.jpg /SFD/2023/8/2/e53339a676764362bf3d52221a6002af.jpg [...]

Bułki Leczo Stek z polędwicy i sałatka gigant - musiałem pożyczyć kalorie z soboty :-D /SFD/2023/8/6/7a49d6e10b90437db574fc578bec1150.jpg /SFD/2023/8/6/d9a445eff00244d0a1881084aa3c0774.jpg /SFD/2023/8/6/eef70358d4674578908295f7319f58df.jpg /SFD/2023/8/6/616a99bbf31649939ff9bffb2c3e33ff.jpg

Omlet Chińczyk Stek z warzywami Galaretka i serek wiejski /SFD/2023/8/6/d8863a18e95b43459f20232c06c14f3e.jpg /SFD/2023/8/6/8aa677e7c41b4a01ba9a5c15691f9628.jpg /SFD/2023/8/6/1c66a8d2ab4a4572aec141e4b8f9243c.jpg /SFD/2023/8/6/47865e5f4a954e31a3a328499bc06aad.jpg

Twaróg, truskawki, ricottą 2x Chińczyk Twaróg Kurczak i pomidorki /SFD/2023/8/12/6f0b2d048f3f45959e1fc7c92385a8fe.jpg /SFD/2023/8/12/5f923f881c894174903e086d8d048896.jpg /SFD/2023/8/12/fe9ad76d688740df80816da0956debd4.jpg /SFD/2023/8/12/0c23fee288be49828e744a46186ba55c.jpg /SFD/2023/8/12/28816c6d1f8c4f26ada798282fb34d77.jpg

Jajeczniczka /SFD/2023/8/30/c40ae1fd285c4d429929afb5547616b9.jpg Pizza /SFD/2023/8/30/b7729572f88043049bfc644903a3f4a6.jpg Kopytka /SFD/2023/8/30/8522ff7054ad42ca8463be7e25ddea9d.jpg Moja fantazja- chorizo podsmażone z cebulką. Wrzucone w tortille, polane sosem bbq i posypane chedarem. /SFD/2023/8/30/d66b68908d9945c7a5f02af7c1df3bed.jpg Spaghetti [...]

Morszczuk/Dorsz panierowany.ryz Roma z czosnkiem. Domowa papryka marynowana Pieczeń wołowa/mizeria/pomidorki własne/ziemniaki irga/pieczarki balsamiczne Kurcze zagrodowe pieczone/fryty z pieca Kanapki z wędzoną kaczką i śledziem /SFD/2023/9/12/72e215168ad647ac99b000cbc3519e8c.jpg /SFD/2023/9/12/5cbd4c4eda3445a4aaf1df4937a17cd5.jpg [...]

Kurczak i pomidorki Serek z malinami Wafle z frużeliną Płatki, jabłko plus wpc Śniadanie na budowie - burgery :-D /SFD/2023/9/13/92c01ae3de2541938dc8ce07da6cdbb0.jpg /SFD/2023/9/13/37ff90c76ee142018f6422360478c317.jpg /SFD/2023/9/13/2a814259fec74e7ba129ab1ffd565e2e.jpg /SFD/2023/9/13/e060e9130abe4be5aa08b8516124a1c3.jpg [...]

Ryżowe ładowanie Pomidorowa z indykiem Brokułowa z indykiem Nabiał i owoce Nabiał, fruzelina, masło orzechowe /SFD/2023/9/14/bb3a740760c14e0fae9a67b81d9bc847.jpg /SFD/2023/9/14/8fddba0bcefc47eb90fafad045b62693.jpg /SFD/2023/9/14/60f2e93b02714da99b34637ef1a70b7c.jpg /SFD/2023/9/14/34abfbb0d1ab46c5a5dc8a7c3c26781f.jpg [...]

Co masz tam w tym posiłku na 900 kalori? Macro akurat by się zgadzało i chciałem podkraść pomysł xd

I pyk ja wstawie dzis jeden swoj posiłek

. /SFD/2023/10/6/23620634e92d46d287ae8543377223cd.jpg Te placuszki wygladają super. Mozna przepis ?

Leczo/pierś/grahamka z ziarnem Makaron sepia/tuńczyk w pomidorach/parmezan Podudzia pieczone z włoszczyzną i batatami Pierogi proteinowe low fat Danie ojca (resztki + filet) /SFD/2023/10/7/83f70b6a0a90415dab2f27c938e3db20.jpg /SFD/2023/10/7/34e8391bd612409783478d88b8b648bd.jpg /SFD/2023/10/7/54cf41559da7429991dacee4ae346942.jpg [...]

Kuskus perłowy/tuńczyk/cebula/czosnek/parmezan/pietru/pomidorki własne Żur na własnym kwasie/kiełbasa chuda/drobiowa/żeberko wędzone/pierś/kacze jaja/graham Podwójny burger/domowe pikle i pomidor/pesto orzechowe z ricotta/wieloziarnista/ketchup/baton orzechowy z suszonymi owocami Mieszanka orzechów/jaffa cake/ciastko korzenne [...]

Pieczone ziemniaki, kurczak, cebulka, Cukinia, papryka, czosnek, pieczarki, Oliwa z oliwek i troszQ sosiku. /SFD/2023/10/9/2749e21ccaaf4cd5aadb303cf8ca5f6a.jpg